【原】請這樣幫助學(xué)習(xí)寫作業(yè)拖沓分神的孩子

安水如 2024-09-18 發(fā)布于山東

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小學(xué)二年級孩子在做作業(yè)時容易拖沓分神，除卻孩子出現(xiàn)發(fā)育遲緩、閱讀書寫困難、注意力缺陷多動、感統(tǒng)失調(diào)等問題，大概就是存在興趣、習(xí)慣等問題。

如果孩子已被確診為發(fā)育遲緩、閱讀書寫困難、注意力缺陷多動、感統(tǒng)失調(diào)中的一個或多個問題，父母就要聽從醫(yī)囑，而萬萬不可在那瞎干預(yù)。

但如果孩子身心健康，父母就要從孩子的興趣培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成、環(huán)境建設(shè)等上入手，讓孩子慢慢地養(yǎng)成專注學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

1、環(huán)境建設(shè)

觀察孩子的學(xué)習(xí)書寫環(huán)境是否足夠?qū)庫o，并盡可能地給孩子提供一個較為適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如在孩子書寫作業(yè)時，家中其他成員也盡可能地看書學(xué)習(xí)，而不是在那吃零食、看電視、玩手機或大聲說話。

較之于學(xué)齡前兒童，雖說小學(xué)二年級的孩子已是有了一定的注意力，但他們的注意力保持時長仍是很短，且是容易受到自身之外的外在環(huán)境的影響，而難以保持應(yīng)有的定力和注意力來去進(jìn)行專注書寫的。

這換句話來說便是，這個年紀(jì)的孩子仍舊會是表現(xiàn)得一有風(fēng)吹草動就心不在焉，或是停下手中之活地在那東張西望，左瞧右看的。他們還沒有足夠的定力來去在那嘈雜的環(huán)境里繼續(xù)專注自己的書寫和學(xué)習(xí)的。

其次便是，確保孩子書寫的房間里除了必備的學(xué)習(xí)用具和材料之外，并沒有過多的別的其他東西，如玩偶、玩具、零食、飲料等。不然，在伏案書寫期間，孩子就極有可能會是時不時地想著旁邊的玩偶、玩具、零食等東西的。

據(jù)安水如對孩子的了解來看，絕大多數(shù)的小學(xué)二年級孩子都會在諸如玩偶、玩具、零食、飲料等面前難有克制力的。世間生而就對這些東西持有一定的免疫力，且是自制力十足的孩子，并不多見。我們手中的孩子多是普通之娃。

最后便是，觀察自己或家中成員是否會在孩子書寫期間就端著牛奶、飲料、果盤等食物進(jìn)入孩子的臥室，并杜絕此類行為，以還寧靜而少被打擾的環(huán)境給孩子。孩子學(xué)習(xí)是需要一個不被打擾的良好環(huán)境的。

如果是擔(dān)心孩子會是有所餓渴，請讓孩子在進(jìn)入書寫狀態(tài)之前就先去喝點水，吃點蔬果，并讓孩子每寫完一段時間的作業(yè)之后就走出房間來去休息，或是吃些水果，喝點清水，以確保自己在整個書寫過程里不會有饑渴。

2、興趣培養(yǎng)

一些孩子很容易就會對書寫有興趣，而一些孩子則是需要父母用心去培養(yǎng)孩子在書寫作業(yè)方面的興趣，孩子才能對書寫有興趣，進(jìn)而在書寫作業(yè)時保持應(yīng)有的專注，而不會表現(xiàn)得既拖沓又分神的。愛不上作業(yè)書寫的孩子容易拖沓分神。

不過，在培養(yǎng)孩子的書寫興趣和學(xué)習(xí)興趣時，父母盡可能地要從孩子的當(dāng)前興趣入手，經(jīng)由詢問和觀察來去了解孩子的興趣，看孩子究竟是喜歡什么，癡迷什么，想成為什么樣的人，并給予適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)。

如發(fā)現(xiàn)孩子喜歡編程，夢想當(dāng)個工程師，父母就可以順勢來去告訴孩子說當(dāng)工程師是需要上大學(xué)的，而讀大學(xué)就需要孩子從小就去用功學(xué)習(xí)，用心完成每一份作業(yè)，努力做個德智體美育等都兼優(yōu)的好學(xué)生。

與此同時，父母還可以在技巧上做些誘導(dǎo)，讓孩子的作業(yè)書寫多些樂趣，少些枯燥。安水如就曾用些有趣的故事來去輔導(dǎo)孩子的功課，并會拿著常見物品等來去幫助孩子理解數(shù)學(xué)難題，教孩子學(xué)著去玩中學(xué)。

最后便是，父母要讓孩子領(lǐng)悟到不管是做什么，及至最后都是枯燥的，而熱愛者便能從那日復(fù)一日的枯燥中體會到趣味與樂趣，故而要在看似枯燥的書寫等活動中歷練自己的內(nèi)心，讓其清歡有愉。對書寫等活動有乏味是自心缺了修持。

在日常生活當(dāng)中，不管做什么，安水如都會在孩子面前做好表率，讓孩子懂得要在那個當(dāng)下學(xué)著去靜觀自心，并作相應(yīng)的及時性調(diào)校，以讓自己的內(nèi)心保持正知正念。讓心持續(xù)保持正知正念是我們能做的修持，亦是必須要有的修持。

3、習(xí)慣養(yǎng)成

專注書寫作業(yè)既需要孩子的內(nèi)在動機與內(nèi)在興趣的驅(qū)動，又少不了要有良好的習(xí)慣做支撐，故而在孩子就讀小學(xué)期間，父母就要懂得去幫助孩子養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣與學(xué)習(xí)習(xí)慣。小學(xué)是孩子習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段。

首先，父母要幫助孩子學(xué)著去將自己的所有作業(yè)都給分成若干部分，并在一段時間里頭集中完成一部分的作業(yè)之后就去休息一會兒，如每完成二十五分鐘的作業(yè)就去休息。勞逸結(jié)合能夠讓孩子更容易集中精力來去高效學(xué)習(xí)。

其次，父母要教孩子切莫疲勞學(xué)習(xí)，并幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息，堅持適當(dāng)運動。因為，疲勞學(xué)習(xí)，作息混亂，缺乏睡眠等都會降低孩子的學(xué)習(xí)效果，乃至于讓孩子在寫作業(yè)時表現(xiàn)得既拖拉又分神的。學(xué)習(xí)與書寫是需要能量的。

再則便是，父母要幫助孩子學(xué)會規(guī)劃。規(guī)劃在學(xué)習(xí)中是很重要的，有規(guī)劃的學(xué)習(xí)更能讓孩子獲得成就感，進(jìn)而愛上學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)，從而變得是專注又積極起來的。在學(xué)習(xí)上拖沓與分神極有可能就是缺乏規(guī)劃，以至于孩子在學(xué)習(xí)上成了無頭蒼蠅。

最后便是，諸如將漢字給寫得工整漂亮、把書桌給整理得整齊干凈、計算書寫時間、淡定從容地書寫作業(yè)、書寫作業(yè)之前就找齊相應(yīng)物品等小習(xí)慣也是能夠幫助孩子在書寫作業(yè)時減少分神的，故而父母要舍得在這些方面去花時間和精力。

4、減少分神

一部分孩子在書寫作業(yè)時容易拖沓分神，并不是環(huán)境不夠適宜，也不是缺乏興趣，更不是沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活習(xí)慣，而是自身能量不夠充沛，注意力不夠集中。學(xué)習(xí)是需要能量的。能量不夠充沛的孩子自會容易心神不寧，心神渙散的。

在生活當(dāng)中，孩子表現(xiàn)得心神不寧，心神渙散，以至于在學(xué)習(xí)上頻頻分神拖沓，往往會是與其身體有些關(guān)系，更是與其成人的教養(yǎng)方式、內(nèi)在情緒、心性修養(yǎng)、精神壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等大有關(guān)系。孩子是受不得驚嚇、高壓等的。

如果父母等成人總會動不動就嚇唬孩子，給孩子施加壓力，向孩子發(fā)泄自身內(nèi)在的各種不良情緒，對孩子有著近乎嚴(yán)苛的教育等，孩子是容易變得缺乏能量，以至于心神不寧，心神渙散，故而在學(xué)習(xí)上頻繁拖沓，有所分神的。

是時，父母要懂得去管好自己，如改變自己的教養(yǎng)方式、調(diào)校自己的內(nèi)在情緒、緩解壓力，并領(lǐng)著孩子去習(xí)練諸如靜觀、腹式呼吸等技巧，以此來去補充各自的心理能量，斂氣凝神。靜觀、腹式呼吸等技巧既是定心凝神的好技巧，又是安神蓄能的好方法。

只不過說，在習(xí)練靜觀的技巧時，父母要懂得放手讓孩子去從適合自己的切入點入手。因為，靜觀的技巧是有很多的，而不同的靜觀正念技巧，往往會是適合于不同的人。適合才能讓孩子在習(xí)練中收獲良好的效果。