我們知道，一個人內(nèi)心的狀態(tài)如果一直不改變的話呢，那他外在的命運(yùn)是不會發(fā)生變化的。

所以，咱們一定要讓自己的內(nèi)在有所轉(zhuǎn)變才行。但是，要能夠觀察到自己內(nèi)心的活動，可不是一件容易的事。

所以今天來說一說，“內(nèi)在的覺察，看到當(dāng)下的真相”。

我們平常看到的呢，大概都是一些表面上的東西。那潛意識最深處到底是一種什么樣的能量，在驅(qū)使我們產(chǎn)生一種欲望啊，或者一個念頭，又或者一種向往、一個期待呢？大部分時候我們都是覺察不到的。

所以呢，我們就總是被各種各樣的念頭牽著鼻子走。換句話說呢，咱們做不了自己的主人，實(shí)際上咱們都是自己的奴隸呢。

咱們是自己欲望的奴隸，是自己念頭的奴隸，同時呢，也是集體潛意識的奴隸。

所以咱們就必須要學(xué)習(xí)怎么向內(nèi)觀照，可以說這是“獨(dú)立思考”的前提。

這個“向內(nèi)觀照”或“向內(nèi)覺察”呢，和一般的心理分析可不一樣。心理分析是用一種理論或者一個既定的結(jié)論來觀察自己、分析自己。這個可能不能叫“如實(shí)觀照”，沒有按照真實(shí)的情況單純地去觀察，而只是從一種理論去分析罷了。

其實(shí)呢，最不容易形成二元對立，最不會制造幻覺或者自我合理化傾向的觀察方式，就是所謂的“如實(shí)觀照”啦?！叭鐚?shí)觀照”就是你出現(xiàn)什么狀況，真相是什么，你就看著它就好了，不去做評判，也不去做修正，其實(shí)特別簡單的。

比如說，我現(xiàn)在出現(xiàn)一個嫉妒的心態(tài)，我能不能馬上就看到自己的嫉妒呢？通常大部分人是看不到的。咱們在嫉妒別人的時候呢，腦子里馬上就會產(chǎn)生一大堆的念頭。比如說，我們就會批判對方不好，批判對方哪里是我們不喜歡的。

但實(shí)際上呢，最底層是一個嫉妒的情緒，可咱們通常會把自己的嫉妒合理化，很少有人會承認(rèn)自己在嫉妒的。

咱們會把嫉妒很快地轉(zhuǎn)變成一種批判，或者是一種苛求，或者是一種對對方的不滿意。可能里面就是一種很單純的嫉妒的能量。

還有的時候呢，咱們產(chǎn)生了一個很深的恐懼。這個恐懼呢，會非?？斓赝渡涑梢环N“期望”。

比如說對待伴侶，如果我們覺得伴侶身上的一些人格特質(zhì)是我們很難掌控的，感覺到未來有可能會發(fā)展出外遇之類的情況，就會牽動我們內(nèi)心深處深層的不安全感。

看見真相，并不去用頭腦做評判。我們靈性的思考，就真正地開始了。

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