社會的高速發(fā)展，生活的節(jié)奏變快，很多男同志啊，還不到40歲，身體就開始亮了紅燈，明明是年富力強的年紀(jì)，本不應(yīng)有恙，卻問題頻繁出現(xiàn)。該如何解決？今天進來分析一下。

第一疏肝解郁

生活壓力大，情志不暢，容易產(chǎn)生一些焦慮、郁悶的情緒，很容易引起肝郁。而肝是主筋的，肝經(jīng)循行的部位，繞陰器，所以肝氣郁滯以后，氣機不暢，陽道不通，宗筋得不到濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)萎軟不利，中途掉鏈子的問題，還會伴有胸脅的脹痛，胸悶的氣短，唉聲嘆氣，脾氣暴躁等癥狀，這種情況，就需要及時的疏肝理氣了。

第二調(diào)理脾胃

脾為后天之本，氣血生化之源，宗筋得到的氣血足才會堅韌有力。若是脾胃虛了，氣血生化不足，宗筋得不到足夠的濡養(yǎng)，自然就萎軟不堅。脾還能運化水液，脾虛之后，水液運化不出去，形成水濕，表現(xiàn)出胃口比較差，吃的比較少，還容易腹脹，大便稀溏，不成形等。這種情況，就需要及時的健脾益氣了。

第三補腎益氣

腎為先天之本，腎主生殖，腎氣具有固攝的作用，當(dāng)腎氣不足，腎的固攝能力下降，就會導(dǎo)致精關(guān)不固，那么就容易出現(xiàn)夢遺呀，滑泄等。而且腎與宗筋關(guān)系密切，腎氣不固，宗筋就微軟無力還伴身體困倦乏力，尿頻、尿急、憋不住尿，尿無力，尿后余瀝不盡等。這種情況，就需要及時的補腎益氣了。