二、這十二個(gè)穴位出自《馬丹陽(yáng)天星十二穴主治雜病歌》，是由金代著名的道家和針灸家馬丹陽(yáng)提出。這些穴位分布在人體的不同經(jīng)絡(luò)上，可影響到身體的多個(gè)系統(tǒng)。

三、天星十二穴包括以下十二個(gè)穴位：

1、三里穴（足陽(yáng)明胃經(jīng)）；
2、 內(nèi)庭穴（足陽(yáng)明胃經(jīng)）；
3、 曲池穴（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）；
4、合谷穴（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）；
5、委中穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）；
6、承山穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）；
7、 太沖穴（足厥陰肝經(jīng)）；
8、昆侖穴（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）；
9、環(huán)跳穴（足少陽(yáng)膽經(jīng)）；
10、陽(yáng)陵泉穴（足少陽(yáng)膽經(jīng)）；
11、通里穴（手少陰心經(jīng)）；
12、列缺穴（手太陰肺經(jīng)）。

四、這十二個(gè)穴位的歌訣是：“三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太沖昆侖穴，環(huán)跳與陽(yáng)陵，通里并列缺。”

五、這十二個(gè)穴道有八個(gè)是在膝至足，四個(gè)在肘至手。

1、三 里 穴

-可用以治腿腫、膝、胻（脛骨）酸。
-可治傷寒型的感冒，以及羸瘦、勞損。

-可治腹部因消化不良及水份不能良好地排泄而發(fā)生鼓脹。
-是很好的養(yǎng)老用穴道，三十歲以上之后人，針灸三里穴眼睛變寬，會(huì)看得清楚；經(jīng)常地針灸這個(gè)穴道，也能提高走遠(yuǎn)路、爬山、步行的能力。
-三里經(jīng)常用艾灸，可治療老年病，可獲得很好的血液循環(huán)。

2、內(nèi) 庭 穴

3、曲 池 穴

是在手肘上面的手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，找尋的方法是將手臂稍微彎曲起來(lái)，把手掌對(duì)著自己的心臟，手臂上最高的這一條經(jīng)絡(luò)線就稱之為“手陽(yáng)明大腸經(jīng)”，在這個(gè)經(jīng)絡(luò)上面的手肘彎彎處的穴道就叫“曲池穴”。
-可治肘的疼痛。又能治“偏風(fēng)”，也就是中風(fēng)半身不遂癥狀，還有手不能彎曲、不能收回來(lái)，手無(wú)力，神經(jīng)功能差。

-可治喉頭的血液循環(huán)差，不能吸氣。

-可治發(fā)熱、全身性蕁麻疹、癮疹，改善免疫系統(tǒng)的功能。

4、合 谷 穴

手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，原氣駐留的穴道，是在身體上的一個(gè)非常大的穴道，位置在大拇指跟食指的中間這個(gè)虎口，虎口開(kāi)叉的上面一寸。
-可治“頭疼并面腫”，顏面以及口部的毛病都可以找合谷治療。

-可治“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子。
-可治齒齟及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血?！翱卩洳婚_(kāi)言”，牙齒咬得很緊，不能張口說(shuō)話，可以在此穴針入五分深，“令人即便安”

要注意，合谷跟另一個(gè)叫三陰交的穴道，在孕婦身上要小心，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

5、委 中 穴

是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，位于膝蓋的后面，大腿與小腿交會(huì)的腿彎處，又叫做“膕”的橫紋正中央。
-可治腰痛不能站直，引到背脊梁都感沉重，筋也不能夠舒展。
-可治“風(fēng)痹復(fù)無(wú)?！保囱翰煌?。

古時(shí)候把痹病分為三大類叫做風(fēng)、寒、濕三痹，風(fēng)痹是會(huì)走動(dòng)的又叫做“行痹”，寒痹是會(huì)很痛的所以又叫做“痛痹”，濕痹是重著而不動(dòng)的所以又叫“著痹”，風(fēng)痹是于風(fēng)所引起的血液脈絡(luò)的不通，因此叫他做“風(fēng)痹”或叫做“行痹”，它痛不固定一處，到處跑著痛。

-“膝頭難屈伸”也可用這個(gè)穴治療，不能夠彎屈、也不能夠伸展，那么“針入即安康”，

注意這個(gè)穴道不可以使用艾灸，因?yàn)樗紫掠幸粋€(gè)很大的血管。

6、承 山 穴

-可治腰痛，痔疾、大便難，又能治“腳氣并膝腫”。如果肢體展轉(zhuǎn)疼酸，霍亂及轉(zhuǎn)筋，扎了針就會(huì)痊愈。

7、太 沖 穴

足厥陰肝經(jīng)的俞穴，也是肝經(jīng)的原穴，在足大趾二指之間的腳直上大約二寸，此穴可用以判斷以及了解人的生死，在這個(gè)穴下方有一個(gè)動(dòng)脈經(jīng)過(guò)，如果發(fā)現(xiàn)這兒的血脈不動(dòng)了，人生命就垂危了。
-此穴能醫(yī)“驚癇風(fēng)”，就是被驚嚇而發(fā)生抽筋、口吐白沫、眼睛向上翻等等現(xiàn)象。
-可治咽喉之病以及心臟病，由于肝經(jīng)主筋，它還能治兩足走路不便。且還可治七種疝氣中的“偏腫墜”現(xiàn)象。

除了用太沖穴以外，還有一個(gè)穴叫做“三角灸”，在肚臍的下方，而左偏墜可以灸右邊，右偏墜可以灸左邊，再加上太沖穴，效果非常的好。

-可以治療眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的，好像蓋了個(gè)東西似的。

-它又能治腰痛。

8、昆 侖 穴

-可治療足抽筋，腰和臀部疼痛。

-可治突然的發(fā)喘，心區(qū)滿脹；

-又可治舉步行不得，一動(dòng)就疼，可考慮用昆侖穴治療。

-昆侖加委中用來(lái)治療腰背痛。

9、環(huán) 跳 穴

是在膽經(jīng)的穴道，在臀部腰下頭胯的樞紐上側(cè)邊，是一個(gè)大穴道，環(huán)跳穴上面的肌肉肥厚，要用長(zhǎng)的針才能扎到穴位，有的時(shí)候甚至要用到六寸長(zhǎng)的針。取穴的方法比較特殊：側(cè)臥，底下的腿彎曲，上面的腿伸直。
-可治不能夠彎腰也不能回頭。對(duì)風(fēng)、寒、濕三痹都有效；

-可治從胯部連到小腿肚的疼痛；轉(zhuǎn)身的時(shí)候又重又痛，根本就難以忍受的，可扎環(huán)跳穴。

10、陽(yáng) 陵 泉

足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴，膝的前下方有一條骨叫脛骨，脛骨后面的一條骨，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)叫做“腓骨”而中醫(yī)學(xué)叫做“輔骨”，輔骨的莖突也就是一個(gè)小骨頭，這個(gè)小骨頭的前下方，有個(gè)洞，就稱之為陽(yáng)陵泉。
-陽(yáng)陵泉就主治筋痛。

11、通 里 穴

是心經(jīng)的絡(luò)穴，在手腕上方一寸，也就是神門上一寸的位置，此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理方面的毛病。
-如果病人體質(zhì)實(shí)，就有四肢重以及頭、腮、面頰紅的情況；如果病人虛就不能吃東西，暴瘖，突然地啞了，或臉面沒(méi)有顏色而且不光澤；都可以使用此穴治療。

12、列 缺 穴

六、每個(gè)穴位都有其特定的功能和主治疾病，使用這些穴位時(shí)，通常會(huì)根據(jù)具體病情選擇合適的針灸手法或按摩方法。