親密關(guān)系中最容易感受到痛苦的人啊，有一種非常難以捉摸的人格特征，既渴望愛又害怕愛，兼具焦慮型和回避型特征，被稱為恐懼性依戀。恐懼型依戀人格期待遇到一個(gè)真正愛他們的人，但當(dāng)那個(gè)人真的出現(xiàn)時(shí)，他們又可能會(huì)把這個(gè)人推開。因?yàn)榭謶中鸵缿僬呔邆涓呓箲]的特征，擔(dān)心自己被拋棄，具備高敏感的特征，很容易感受到情緒傷害。同時(shí)，他們也具備高回避的特征，一旦感知到傷害即將來臨，會(huì)先進(jìn)行防御，選擇與對(duì)方分手。因此，這種人在關(guān)系中表現(xiàn)得忽冷忽熱，時(shí)而焦慮，時(shí)而回避。

比如我表弟就是恐懼人格，太痛苦了。適合幻想戀愛，不適合現(xiàn)實(shí)戀愛。從小就在一個(gè)不安全的環(huán)境里長(zhǎng)大，不但要防止別人的欺負(fù)，還要防止父母的傷害。不安全的人格就是這樣形成的。

如果你渴望進(jìn)入一段親密關(guān)系，但一旦進(jìn)入又開始排斥，那么你可能是恐懼型依戀者。恐懼型依戀最常見的表現(xiàn)是分手和無縫連接，以及反復(fù)的分分合合，這不僅折磨對(duì)方，也折磨自己。他們之所以喜歡與前任拉扯，沉浸在分分合合的游戲中，是因?yàn)榭謶中砸缿?。一旦與伴侶靠近，就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生對(duì)感情的負(fù)面想法，一點(diǎn)小事都可能讓他們感到絕望，感到無力解決，認(rèn)為早晚要分開，不如現(xiàn)在就做決定。這不僅貶低了自己解決問題的能力，也會(huì)貶低伴侶做出改變的意愿。

恐懼型依戀者與回避型和焦慮型的共同特點(diǎn)是不善言辭，但最大的區(qū)別在于回避型可以忍受孤獨(dú)，而恐懼型不能。恐懼型與焦慮型最大的共同點(diǎn)是渴望親密接觸，但最大的區(qū)別在于焦慮型愿意持之以恒地付出，比如不斷地提供情緒價(jià)值。然而，一旦恐懼型感覺邊界被威脅，就會(huì)停止付出。他們無法與其他依戀人格進(jìn)行互動(dòng)式的戀愛，只能沉浸在自己的世界里。

回避型和焦慮型都可以與安全型人格去戀愛，但恐懼型不能。恐懼型甚至?xí)寻踩腿烁癖漂?。有些恐懼型依戀者可能同時(shí)患有邊緣性人格障礙，對(duì)憤怒難以控制，常常覺得生活沒有意義，在社交和工作中與人相處不好，別人會(huì)覺得他們性格怪異、偏執(zhí)、自私且自我，完全不在乎他人的感受。

恐懼型依戀者可能有一個(gè)極其暴躁的母親和一個(gè)習(xí)慣性缺席的父親，童年經(jīng)歷的不正常分離導(dǎo)致他們不能正常接受分離。母親的不穩(wěn)定讓他們喪失了對(duì)世界的安全感，總是容易受傷。父親的漠視和打壓讓他們學(xué)會(huì)了否定和逃避的方式來保護(hù)自己。因此，在戀愛中，他們會(huì)在渴望親密和恐懼親密之間反復(fù)掙扎，沒有穩(wěn)定的自我意識(shí)。

安全型被折磨得都會(huì)產(chǎn)生焦慮這種情緒了！因?yàn)榭謶中鸵缿僬弑举|(zhì)上缺愛，并沒有感受過真正的愛是什么樣的，在面對(duì)有好感的異性時(shí)會(huì)慢慢靠近對(duì)方，但一旦關(guān)系確定，那些與回避型同樣的防御機(jī)制就會(huì)被觸發(fā)，可能會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)推開自己喜歡的人。一旦對(duì)方離開，內(nèi)心的焦慮又隨之而來，促使他們?cè)谟行袆?dòng)空間的前提下再次靠近所喜歡的人。行為上的混亂讓恐懼型依戀者無法享受親密關(guān)系，只能感受到親密關(guān)系中的痛苦。靠近是痛苦的，離開也是痛苦的，這種痛苦會(huì)帶來自我質(zhì)疑。

為了避免以后出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)蛛絲馬跡覺得對(duì)方不愛自己，就想極力推開，但實(shí)際特別渴望對(duì)方的堅(jiān)定，又渴望又害怕又焦慮又回避！恐懼型依戀者會(huì)有較低的自我評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己不完美，不值得被愛，總會(huì)搞砸一切。同時(shí)，他們也不相信真的有人會(huì)愛他們。恐懼型依戀者會(huì)懊惱自己的表現(xiàn)，覺得讓伴侶遷就自己是不值得的事情，自己像是一個(gè)迫害者。即使伴侶愿意為他們改變，恐懼型依戀者也會(huì)在負(fù)面的懷疑中貶低自己的價(jià)值，提前抽身離開。

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綜上所述：恐懼型依戀者并不是真的不會(huì)為愛付出。其實(shí)，每一種不安全依戀人格都是因?yàn)閮?nèi)心有所缺失，在感情中才會(huì)呈現(xiàn)出任性索取的狀態(tài)。心理學(xué)常說，看見即是療愈。如果恐懼型依戀者一直不被看見，他們就會(huì)持續(xù)恐懼，甚至形成邊緣性人格障礙。但恐懼型依戀者也不能完全依賴他人給自己完全的接納，因?yàn)榱硪粋€(gè)個(gè)體沒有義務(wù)對(duì)另一個(gè)個(gè)體永遠(yuǎn)負(fù)責(zé)。所以，恐懼型依戀者最終只能靠自己看見和接納自己，才能真正驅(qū)散恐懼。對(duì)于這個(gè)話題，你有沒其他想法？可以留言一起探討！

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