最近看到一則報(bào)道，芬蘭赫爾辛基大學(xué)和英國(guó)倫敦大學(xué)共同研究表明，從事燒腦型（認(rèn)知刺激性）工作，可以顯著降低老年患癡呆癥的?險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究針對(duì)107,000名以上人員進(jìn)行跟蹤分析，并且考慮到了已經(jīng)存在的有可能產(chǎn)生老年癡呆癥的一些影響因素，例如受教育程度、肥胖、抽煙，酗酒，心血管功能等等因素，最終結(jié)果表明從事燒腦型工作的人員能夠保持大腦年輕的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從事枯燥單一型工作的人員，他們患老年癡呆癥的可能性降低。

研究隨機(jī)抽取了2261名志愿者的血漿，比對(duì)結(jié)果表明從事燒腦型工作的人員，其血液中的某類蛋白質(zhì)濃度要遠(yuǎn)低于從事單一枯燥型工作的人員，此類蛋白質(zhì)包括SLIT 2、CHSTC和AMD，它們會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軸突生成和突觸形成，與癡呆癥?險(xiǎn)增加密切相關(guān)。

隨著人口年齡的增長(zhǎng)，老年癡呆癥的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，老年癡呆癥甚至出現(xiàn)了比較年輕化的趨勢(shì)。

一個(gè)人在退休之后，正式進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，退休后不用工作，那就不要提什么燒腦型的工作了。我的想法是，即便在年輕時(shí)候，從事過燒腦型的工作，到了老年如果沒能保持住積極思維習(xí)慣，一樣會(huì)容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀。

所以與其說(shuō)是從事燒腦型的工作，不如說(shuō)是維持住一種愛動(dòng)腦、勤動(dòng)腦、積極去解決問題的思維模式，這會(huì)更加適宜保持住老年人的大腦年輕程度。

觀察身邊的老年人，許多健康的老年人思維非常靈活。其中有我的鄰居周體侔，87歲高齡基本上天天都會(huì)去游泳，他時(shí)常在小區(qū)里組織一些老年人一起打麻將，積極參加我們僑城泳協(xié)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，保持住適當(dāng)?shù)纳缃弧＿€有一點(diǎn)是許多人做不到的，那就是他保持住寫作習(xí)慣。周老已經(jīng)向我的公眾號(hào)投稿了將近百篇的文章，其中有許多講述半個(gè)世紀(jì)以前的故事，經(jīng)他的筆寫出來(lái)，非常細(xì)致生動(dòng)，讀他的文章，如臨其境。六七十年前某個(gè)人穿著一件什么顏色的衣服，梳著一個(gè)什么發(fā)型，都栩栩如生地出現(xiàn)在我們面前。我總是感覺周老必定是百歲老人的楷模，87歲還能有這么強(qiáng)大的記憶能力，這和他的思維習(xí)慣是很有關(guān)系的。

另外還有一個(gè)老人也是我一直所崇敬的，那就是?？诘膶O建華。孫建華退休前是海南省檢察院一名檢察官，在退休前的一段日子里，他就倡導(dǎo)以健康迎接老年。他三次橫渡瓊州海峽，并且在70歲的時(shí)候，騎行人生萬(wàn)里路。他現(xiàn)年已經(jīng)77歲，生活態(tài)度非常積極，自行車壞了或者家里電風(fēng)扇壞了，總是想方設(shè)法自行進(jìn)行修理。不是因?yàn)椴幌牖ㄥX去修理，而是因?yàn)樗硎艿搅俗约簞?dòng)腦子動(dòng)手的樂趣。這些一般常人嫌棄比較復(fù)雜的修復(fù)工作，他經(jīng)過動(dòng)手動(dòng)腦能夠解決，就會(huì)有一種成就感，這顯然對(duì)于保持頭腦的年輕化有良性的刺激作用。他也時(shí)常會(huì)寫一些文字發(fā)給我投稿，我都整理出來(lái)分享給了大家。

所以說(shuō)，絕對(duì)不要怕動(dòng)腦子，腦子是越動(dòng)越靈活的。許多懶得動(dòng)腦子的人，腦子真的會(huì)生銹！一生銹，老年癡呆癥就很容易發(fā)生了。

現(xiàn)代化社會(huì)如果懶于動(dòng)腦子，真的很多事情仿佛也很方便就能解決。例如遇到了個(gè)什么事情，都是通過百度去搜索答案，也不進(jìn)行分析；或者天天沉迷在抖音上，任由抖音里面那些小視頻給自己洗腦；或者在手機(jī)上進(jìn)行簡(jiǎn)單的重復(fù)性活動(dòng)，玩手機(jī)游戲，這些都使大腦處于一種消極的停工狀態(tài)，使大腦越來(lái)越舒適地停在一種懶惰狀態(tài)，漸漸的，不生銹才怪呢！

所以，能保持住積極思維的習(xí)慣，絕對(duì)是一種永葆大腦年輕的良好模式。別把腦子輕易拿去給別人洗刷，這也很重要。