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你情緒穩(wěn)定，你的睡眠就好，你睡眠好，心情就好，心情好待人就平和，待人平和人緣就會好，一切慢慢都會如你所愿。 一個人最好的養(yǎng)生，不是吃補品，也不是跑步，更不是找醫(yī)生調(diào)理身體。吃補品的人，天天鍛煉身體的人，反而身體渾身上下都有或大或小的疾病。 因此，一個人最好的養(yǎng)生，是經(jīng)常要保持一個良好的心態(tài)，面對社會，面對工作單位的領(lǐng)導(dǎo)和同事，面對家庭夫妻之間，兒孫子女之事，萬事都要拿得起，放得下。不要斤斤計較，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，好好睡覺，好好吃飯，保持舒暢的心情。不和任何人生氣。老話說，生氣就是生病，發(fā)火就是給自己玩命。 一個情緒很容易失控的人，就算你擁有家財萬貫，有吃不完，用不完的財富，也無法延長你的壽命，也無法阻止你沒有病痛。 千萬要記住，每個人都要多行善積德，不做惡事。才能經(jīng)常保持一顆快樂的心，心情好，心情好就會待人就平和，待人平和，人緣關(guān)系也就會好，身體健康也就如意，一切慢慢的都會如你所愿。  |
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