具有相同功能的一組肌肉，其中一塊肌肉出現(xiàn)慢性損害，收縮能力下降，運動過程中需要其他肌肉的過多做功，時間久了就會出現(xiàn)失代償狀態(tài)。如臀大肌出現(xiàn)軟組織損害，在持久的腰部彎曲狀態(tài)下臀大肌的持久收縮能力下降，豎脊肌增加收縮力量克服重力對機體的作用，再伸直腰部時會出現(xiàn)明顯的腰痛不能迅速直立。彎腰直起時腰痛不能單純考慮腰部問題。

（二）對應(yīng)功能組肌肉代償

靜息狀態(tài)下，某一部分肌肉出現(xiàn)軟組織損害，其附著的骨骼出現(xiàn)異常的力學(xué)作用，為了維持骨骼的平衡狀態(tài)，其對應(yīng)功能組肌肉興奮收縮拮抗這種不正常的力，時間久了出現(xiàn)失代償狀態(tài)。如臀大肌出現(xiàn)軟組織損害，靜息狀態(tài)下處于收縮狀態(tài)，站立位骨盆后旋轉(zhuǎn)，身體重心后移，為了保持重力平衡狀態(tài)，內(nèi)收肌增加收縮力量將骨盆由后傾拉到正常狀態(tài)。

（三）協(xié)同與拮抗的對立統(tǒng)一

機體的不同運動狀態(tài)中，拮抗肌和協(xié)同肌會發(fā)生不斷變化，同功能組肌肉和對應(yīng)功能組肌肉是相對的。如：當(dāng)臀大肌出現(xiàn)損害時，內(nèi)收肌的收縮不能對抗臀大肌緊張產(chǎn)生的骨盆傾斜，豎脊肌也會增加收縮力牽拉骨盆后側(cè)使骨盆回到正常位置，內(nèi)收肌與豎脊肌變成了同功能組的肌肉了。