一生中有很多重要的事，只有一件事最重要

在世俗的眼中，成功與否很重要，健康與否很重要，教育程度很重要，富裕與否也很重要，它們會(huì)影響你的整個(gè)人生。

這些事情的確都很重要，然而相對(duì)而言，它們不是絕對(duì)的重要。

有一件事比它們重要得多，那就是找到你的本質(zhì)。

這件事超越了你短暫的個(gè)體，超越了個(gè)人化的自我感。

或許曾經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次這樣的心理獨(dú)白：

我不喜歡我的性格，我有些懦弱，不懂拒絕，總是不自覺(jué)地討好別人...

我不喜歡我的長(zhǎng)相，覺(jué)得自己太胖，不夠可愛(ài)，臉型太大，斑點(diǎn)很多....

我不喜歡我的情緒，總是莫名憂傷，容易感到恐懼，經(jīng)常夜里偷偷哭泣，我有時(shí)候忍不住，對(duì)親近的人發(fā)火，發(fā)完了又內(nèi)疚...

當(dāng)然，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)很好，更多時(shí)候，感覺(jué)自己很差。

尤其是當(dāng)我想要的沒(méi)有得到，發(fā)生了預(yù)料之外的事情，第一時(shí)間就是否定自己。

人生最重要的是處理好與自己的關(guān)系。

當(dāng)我們不能接納自己的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)挫敗，需要耗費(fèi)大量心理能量去對(duì)抗，中和、抵消，以至于不斷在自我懷疑、否定的怪圈里打轉(zhuǎn)，走不出來(lái)。

改變生活環(huán)境，并不能幫你找到平衡；而在最深的層面認(rèn)清你是誰(shuí)，卻可以。

按照心理學(xué)家的研究，95%的人認(rèn)為他們了解自己，只有10%～15%的人真正了解自己。

這樣的人，你的生活里肯定有不少——他們好像完全不知道自己在別人眼中是什么樣子的。

為什么？

如果你觀察一下你身邊的成年人，或者等你再經(jīng)歷一些世事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人是很復(fù)雜的。

我們的欲望常常自相矛盾，我們的情感常常不由自主，我們的行為常常不合情理。很多時(shí)候，我們的價(jià)值觀是一回事，而我們的行為卻是另一回事。

當(dāng)我們?cè)噲D解釋自己行為的動(dòng)機(jī)時(shí)，常常跟編故事差不多。

到底要怎么樣才能認(rèn)識(shí)自己呢？

星座、塔羅、人格測(cè)試、行為分析？

也許你也可以問(wèn)問(wèn)身邊的人。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們辛辛苦苦地自我探索，有時(shí)候還不及陌生人在幾分鐘之內(nèi)形成的第一印象。

有人認(rèn)為，如果你想知道一個(gè)人，得觀察他長(zhǎng)期穩(wěn)定的個(gè)性——他是外向的，還是內(nèi)向的；

開(kāi)放的，還是保守的；

親切的，還是冷漠的……

也有人認(rèn)為，如果你想認(rèn)識(shí)一個(gè)人，要看那些反常的、違反個(gè)性的時(shí)刻，一向熱衷冒險(xiǎn)的人突然變得保守，一向沉穩(wěn)的人突然失控，一向親切的人突然變得冷漠……

恰恰是這些瘋狂的瞬間、犯傻的瞬間、“非我”的瞬間，真正暴露我們的本質(zhì)。

你知道嗎？潛意識(shí)就像我們給自己下的一個(gè)“咒語(yǔ)”

冰山模型指出，日常生活中，我們“有意識(shí)”的念頭只是冰山一角，僅占5%，剩余95%都是“潛意識(shí)”。

大多數(shù)時(shí)候，我們受意識(shí)的操控，所以我們理智、溫和，但是一旦遭受巨大的壓力或者極度放松，潛意識(shí)就會(huì)跳出來(lái)，干擾我們的決策。

一位女士找了一個(gè)比她大15歲的男人結(jié)婚，結(jié)婚幾年后，她總覺(jué)得自己的生活里缺少了一點(diǎn)東西，老公依然對(duì)她很好，千依百順，但是她總是沒(méi)有安全感。

她的父親在她很小的時(shí)候就出軌背叛了家庭，找了一個(gè)比自己大很多歲的老公只是缺乏父愛(ài)的表現(xiàn)，這也是她潛意識(shí)里的一個(gè)選擇。

而這個(gè)老公卻滿足不了她兩方面的需求，不是她所期待的老公，也不是幻想里的父親。

這是因?yàn)槌赡耆说臐撘庾R(shí)，很多都是被兒童時(shí)期（成長(zhǎng)、生活環(huán)境等）的意識(shí)所影響著。

潛意識(shí)的規(guī)律有三方面，分別是直覺(jué)、身體感受和情緒。

在潛意識(shí)和意識(shí)合作時(shí)，人生也就慢慢的蛻變了。

一位朋友向我傾訴：

每天在職場(chǎng)、愛(ài)情、生活中弄得暈頭轉(zhuǎn)向，回頭還要面對(duì)父母的充滿壓力的詢問(wèn)。

每當(dāng)壓抑、困惑、憤懣的時(shí)候，我會(huì)忍不住想：

“為什么所有的人都要跟我作對(duì)？”

“為什么沒(méi)有人懂我，沒(méi)有人愛(ài)我？”

接下來(lái)情緒失控，要么在辦公室因?yàn)橐稽c(diǎn)小事跟同事大聲爭(zhēng)吵，大家都下不來(lái)臺(tái)。

要么就跟對(duì)象大吵，事后一邊冷戰(zhàn)一邊痛苦，甚至鬧到分手；

或者直接把火氣撒到最關(guān)心自己的父母身上，事后愧疚、懊惱不已。

身處人類(lèi)社會(huì)，我們不可避免要與不同的人打交道。

人的世界，就是一個(gè)關(guān)系的世界。

我們常常覺(jué)得煩惱、憤懣，其實(shí)正是心底對(duì)于各種關(guān)系的困惑。

只有處理好關(guān)系，才能擺脫煩惱，自在、快樂(lè)的做自己。

心理研究表明：

永遠(yuǎn)不要去說(shuō)：這個(gè)太難了我做不到，我沒(méi)有那么大的能力......

因?yàn)橐坏┠阏f(shuō)出來(lái)，你的潛意識(shí)就會(huì)受這些信息影響，執(zhí)行到身體上，慢慢的也就真的做不到了。

要自主的屏蔽一些負(fù)面建議，不斷和自己說(shuō)：你可以做到的。

想要讓自己的心情變好，要么按照潛意識(shí)里的“我”去做，要么就改變潛意識(shí)里的“我”。

心理學(xué)家榮格說(shuō)過(guò)：“你的潛意識(shí)正在操控你的人生，而你卻稱(chēng)為命運(yùn)。”

當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫(xiě)了。

大多數(shù)中國(guó)人回首自己在學(xué)校里的日子，甚至是邁入社會(huì)的日子，最應(yīng)該遺憾沒(méi)有一開(kāi)始就被告知的是——人生最重要的事情就是如何清楚地認(rèn)識(shí)自己。
我是誰(shuí)？我的性格如何？

我有什么優(yōu)缺點(diǎn)？我適合做什么？

我喜歡或不喜歡什么樣的生活方式？
這也是我們目前的教育體制最大的缺失。

殘酷的社會(huì)壓力逼迫我們通過(guò)復(fù)制所謂的成功道路來(lái)獲取社會(huì)資源，而完全忽視了人的內(nèi)在動(dòng)能才是決定你位置的根本因素。

這些東西最終會(huì)決定你愿意為什么奮斗，最終會(huì)決定你對(duì)一份事業(yè)的熱情和責(zé)任心，最終會(huì)決定你把自己放在什么樣的位置是舒服的，最終會(huì)決定你人生的意義。

最重要的是，這些問(wèn)題的答案很復(fù)雜，不見(jiàn)得立刻就有答案，這些問(wèn)題的答案還是不斷變化的；

這些問(wèn)題需要你以自己和世界的樣子互為對(duì)照，去不斷地追問(wèn)，又不斷地在追問(wèn)后塑造。

這需要漫長(zhǎng)的時(shí)間，會(huì)發(fā)生很多反復(fù)，你會(huì)不認(rèn)識(shí)自己，也會(huì)不斷地重新認(rèn)識(shí)自己。

世俗的選擇永遠(yuǎn)都會(huì)給努力的人以入口，也永遠(yuǎn)都會(huì)給想離開(kāi)的人以出口，只是你要付出相應(yīng)的代價(jià)。

那么認(rèn)識(shí)自己這件事情，恐怕越早開(kāi)始越好，因?yàn)樵皆?，你就可以以越小的代價(jià)去選擇你是應(yīng)當(dāng)離開(kāi)，還是應(yīng)當(dāng)留下。

“知人者智，自知者明?！?/strong>

很多時(shí)候很愛(ài)聽(tīng)這句話：說(shuō)要成為我自己，做我自己，Be myself！

這句話是多么的讓人感動(dòng)。

但是你不了解你自己的時(shí)候，你要成為誰(shuí)？

只有當(dāng)你弄清楚你是誰(shuí)，你才能夠盡力成為你所是。

只有當(dāng)你弄清楚你是誰(shuí)，你才知道我將往何處去，不是嗎？

人的一生到底要干些什么事？

你覺(jué)得任何東西，世界上所有的學(xué)問(wèn)都是一條路，通向自我認(rèn)識(shí)。

你周游整個(gè)世界，只為找到我自己。

人的第一個(gè)關(guān)系，也是最重要的關(guān)系，就是和自己的關(guān)系。

如果你不能處理好與自己的關(guān)系，煩惱就會(huì)不斷滋生，你會(huì)陷入自我懷疑、自我排斥以及自我否定。

靜下心來(lái)想一想：

跟朋友一起吃飯的時(shí)候，你是否總是那個(gè)搶著買(mǎi)單的人，因?yàn)槟悴缓靡馑甲寗e人買(mǎi)單。

在一段感情中，你是否總是討好的一方？

覺(jué)得對(duì)方太優(yōu)秀，甚至覺(jué)得自己配不上對(duì)方，擔(dān)心對(duì)方有一天突然離自己而去。

你是否總在心里最自己說(shuō)：“你不夠好，你應(yīng)該更聰明點(diǎn)，你應(yīng)該更溫柔一點(diǎn)，更努力一點(diǎn)，更勇敢一點(diǎn)，更獨(dú)立一點(diǎn)，更成熟一點(diǎn)，更漂亮一點(diǎn)……”

這些其實(shí)都是低自我價(jià)值的表現(xiàn)，低自我價(jià)值的人在內(nèi)心深處不認(rèn)同自己是一個(gè)“值得被他人好好對(duì)待的人”，覺(jué)得自己如果表現(xiàn)不好，不討好對(duì)方，對(duì)方就會(huì)離開(kāi)。

同時(shí)，覺(jué)得他人不可信任，無(wú)法放下戒備。

只有處理好和自己的關(guān)系，也就是達(dá)到內(nèi)在的和諧，認(rèn)同自己，一個(gè)人才能真正感受到幸福和自在。

一個(gè)跟自己處得很好的人，他在一個(gè)情境當(dāng)中就不會(huì)刻意的抬高或貶低自己，比如他要刻意顯得自己特別厲害，或者一定要把自己地位放得特別的低，他就一定像他本來(lái)的樣子那樣。