硼砂，化學名四硼酸鈉，是一種無機化合物，通常作為工業(yè)原料，在食品中少量添加以起到防腐、增加口感等作用。然而，由于硼砂具有潛在的毒性，因此在我國以及全球的大部分國家和地區(qū)，包括美國，都禁止將其添加到食品中。盡管如此，仍有一些不法商販為了追求更高的利潤，在食品中添加硼砂。以下是一些可能含有硼砂的食物，建議大家盡量少吃。

首先，我們需要注意的是米粉類食物。一些不良商家為了使米粉更有彈性、更耐煮，會在制作過程中添加硼砂。因此，在購買米粉時，一定要選擇信譽好的品牌，盡量避免購買不明來源的米粉。

其次，肉制品也是硼砂的重災區(qū)。一些黑心商家為了讓肉質看起來更鮮嫩、更易保存，會添加硼砂。因此，在購買肉制品時，一定要注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質期以及保存方法。

另外，豆制品中也存在硼砂的問題。有些商家為了讓豆制品更白、更細膩，會添加硼砂。消費者在購買豆制品時，應盡量選擇顏色自然、無異味的商品。

除此之外，一些糕點、糖果等零食中也存在硼砂的問題。這些零食往往是孩子們的最愛，但如果不小心購買到添加硼砂的零食，會對孩子的健康造成潛在威脅。因此，家長在給孩子購買零食時，一定要選擇正規(guī)品牌、有質量保證的產(chǎn)品。

最后，要特別提醒大家的是，雖然大部分正規(guī)商家都不會添加硼砂，但消費者仍需保持警惕。在購買食品時，一定要注意產(chǎn)品的成分表，如有發(fā)現(xiàn)疑似添加硼砂的食品，應立即停止購買。同時，如果發(fā)現(xiàn)自己或家人食用某款食品后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)并保存好相關證據(jù)。