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為什么我們會給自己使絆？

你好！我是精讀君，今天我們要探討的概念，是「自我妨礙」。

自我妨礙又稱自我設(shè)限，指的是：為避免表現(xiàn)不好，故意提前放話或者為自己制造障礙。

例如，給朋友準(zhǔn)備晚餐，提前放話：“我天生就是個(gè)不會做飯的人！”

類似的，別的同學(xué)都在緊張備考，有些同學(xué)卻經(jīng)常打籃球、上網(wǎng)吧。后續(xù)如果考得不好就說：“我只是懶得努力而已，要是下了功夫，肯定比現(xiàn)在考得好！”

在一般人印象中，阻力通常來自外部，是別人在使絆子，阻礙自己進(jìn)步。但在不少情境中，最大阻力往往來自于自己，是自己給自己使絆。

從理性來看，自我妨礙并不可取。故意不好好備考，好處只是獲得借口，壞處是浪費(fèi)時(shí)間、考不好、影響后續(xù)發(fā)展，弊大于利。

問題在于，自我妨礙現(xiàn)象并不少見，每個(gè)人或多或少都有過一些自我妨礙。之所以自我妨礙，至少有兩個(gè)原因：

第一個(gè)原因是，保護(hù)自尊，維護(hù)對自我價(jià)值的信任。

很多人都會盡力避免可能的失敗，或者改變失敗的含義。自我妨礙就是一個(gè)便捷的策略。

不好好準(zhǔn)備考試，如果考不好，有借口；如果考得好，就吹噓。不管是哪一種情況，自我妨礙都可以保護(hù)自尊。

第二個(gè)原因是，維護(hù)形象，讓他人相信自己有價(jià)值。

相比自身實(shí)際能力的提高，如果一個(gè)人更關(guān)心別人對自己能力的印象，也會選擇自我妨礙策略。

不好好準(zhǔn)備考試，考不好有借口，可以維持公眾形象；考得好有理由，可以增強(qiáng)公眾形象。不管是哪一種情況，自我妨礙都可以用來做印象管理。

這兩種原因相互關(guān)聯(lián)，是一個(gè)硬幣的兩面。對內(nèi)保護(hù)自尊，保護(hù)自我；對外管理印象，維護(hù)形象。

自我妨礙并非一無是處，偶爾用用可以。不過，如果習(xí)慣性運(yùn)用，副作用就很明顯。畢竟，一個(gè)主動(dòng)給自己制造障礙、設(shè)定限制的人，都不太令人放心。別人會覺得這種人不靠譜，不敢給予信任，也不愿意合作。