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9道升陽補(bǔ)氣菜

 摘文緣 2023-11-06 發(fā)布于山西

1.鲇魚燒茄子

主料:

鲇魚400克,茄子300克

調(diào)料:

鹽2小勺,花生油、胡椒粉、白糖、料酒、醋、醬油、蔥片、姜片、蒜片、熟豬油、高湯、香蔥碎各適量

制作方法

  1. 鲇魚切塊。汆水,撈出瀝干。再放入八成熱油鍋內(nèi)炸至呈微黃色,撈出控油。

  2. 茄子切塊,鍋內(nèi)加熟豬油燒熱,下入蔥、姜、蒜爆香,加高湯燒沸。

  3. 下入魚塊、茄塊,烹料酒、醬油、醋燉25分鐘。

  4. 鍋中入白糖、鹽、胡椒粉,再燉5分鐘,撒香蔥碎即可。

2.青蒜雞蛋干

主料

雞蛋干1袋,青蒜苗2棵,青椒1個(gè)

調(diào)料

蒜3瓣,鮮紅辣椒1個(gè),花生油、醬油、鹽各適量

制作方法

  1. 蒜苗切段,青椒切片,紅辣椒切段。長(zhǎng)方形雞蛋干對(duì)切開后再斜線切開成三角形。將三角形部分再分切成三至四份,待用。炒鍋燒熱后加入少許油,放入雞蛋干、蒜煎至金黃。

  2. 青椒、蒜苗、鮮紅辣椒與煎好的雞蛋干同炒,加入醬油、鹽調(diào)味即可。

3.蔥爆羊肉

主料

羊腿肉300克

調(diào)料

陳醋1小勺,生抽1大勺,老抽2小勺,鹽1/4小勺,花生油2大勺,大蔥1棵,小紅椒1個(gè),生姜2片,大蒜2瓣

制作方法

  1. 羊腿肉放冰箱凍硬,切成2毫米厚的薄片。先用老抽把羊腿肉拌勻,再加入1大勺油拌勻,放置腌10分鐘。

  2. 大蔥切斜刀片,紅椒切小片,生姜、大蒜切末。

  3. 將鍋燒熱,下入1大勺油,涼油下入羊肉和姜末。

  4. 加入1小勺的陳醋,大火快速翻炒約1分鐘。炒至羊肉全部變色,加入大蔥、生抽。繼續(xù)大火爆炒約30秒,加入蒜末及紅椒片。爆炒約20秒,臨出鍋時(shí)再加入鹽翻炒均勻即可。

 制作關(guān)鍵

蔥爆菜肴講究的是一個(gè)大火快炒,在鍋內(nèi)逗留的時(shí)間不宜過長(zhǎng),時(shí)間長(zhǎng)了肉質(zhì)就變老,蔥也容易出水。炒的時(shí)長(zhǎng)只需要2分鐘左右即可。

4.板栗煲尾骨

主料

豬尾骨300克,板栗100克,黨參、枸杞各5克 

調(diào)料

鹽1小勺,蔥、姜、高湯各適量

制作方法

  1. 豬尾骨去除雜質(zhì),洗凈,斬成塊,汆水后過涼。板栗去除外殼。

  2. 豬尾骨放入鍋中,加高湯,放入板栗、黨參、蔥、姜、枸杞,大火燒開,小火煲至湯汁濃白,加鹽調(diào)味即可。

5.羊排燉鯽魚

主料

羊排300克,凈鯽魚1條(約200克),油菜50克,枸杞10克

調(diào)料

上湯500毫升,鹽2小勺,醋、料酒、胡椒粉、蔥花、姜片、花生油各適量

制作方法

  1. 鍋中加油燒熱,爆香蔥、姜,放入魚煎一下。

  2. 加上湯、羊排、枸杞,慢火燉熟。

  3. 放入鹽、醋、料酒調(diào)味。

  4. 放入油菜稍煮,撒胡椒粉即可。

6.淮山兔肉補(bǔ)虛湯

主料

兔肉塊200克,淮山藥30克,黨參15克,枸杞15克,大棗6個(gè)

調(diào)料

姜片、蔥段各5克,花生油、鹽、料酒各適量

制作方法

  1. 兔肉塊與淮山藥、黨參、枸杞、大棗同放鍋內(nèi),加適量水。文火燉煮1小時(shí)后撈出,控干水。

  2. 炒鍋加油,武火燒至七成熱,爆香姜片,放入兔肉略炒。

  3. 加入料酒、鹽,倒入燉煮兔肉的湯汁。

  4. 鍋中燒開后放入蔥段,待再煮開兩滾后揀去蔥段、姜片,起鍋即可。

7.醋熘海米白菜

主料

嫩白菜400克,海米50克

調(diào)料

香菜段25克,料酒、醋、醬油、鹽、花椒、香油、花生油各適量

制作方法

  1. 白菜片成抹刀片。海米泡軟,控干。

  2. 炒鍋放油燒熱,下花椒炒香,撈出花椒棄去。鍋中放入海米炒出香味。

  3. 放入白菜片,烹入料酒、醋煸炒至斷生。

  4. 鍋中加入鹽、醬油炒勻,淋上香油,撒上香菜段,裝盤即成。

8. 當(dāng)歸雞湯

主料

當(dāng)歸50克,母雞1只

調(diào)料

香菜1棵,鹽1小勺,花生油適量

制作方法

  1. 當(dāng)歸洗凈,放入砂鍋中,加水煎取藥汁。

  2. 將母雞宰殺,去毛及內(nèi)臟。

  3. 處理好的母雞放入盛器中,加油、鹽和清水,隔水蒸1小時(shí)至熟。

  4. 將雞湯倒出,與當(dāng)歸藥汁混合,再將雞放入湯中,加香菜即成。

9.草菇蒸雞

主料

嫩仔雞1/2只(連骨約300克),草菇160克

調(diào)料

A:鹽1/2小勺,白糖2小勺,料酒1大勺,雞精1/4小勺,香油1/2大勺,植物油1/2大勺,玉米淀粉2小勺,白胡椒粉1/4小勺,生抽1大勺,蠔油1大勺

B:蠔油1大勺,小蔥2根,生姜2片

制作方法

  1. 仔雞切成2.5厘米見方的塊,洗凈后瀝凈水分。將草菇洗干凈。草菇一切兩半,生姜切絲,小蔥切小段。

  2. 調(diào)料A中除油外所有調(diào)料放入碗中,加入姜、蔥、雞塊抓拌均勻,腌制10分鐘。再淋上香油拌勻。

  3. 鍋內(nèi)燒開水,放入草菇煮至水開,撈起瀝干。將草菇加1大匙蠔油拌勻,擺放在深盤內(nèi)。

  4. 將雞塊擺放在草菇上面。蒸鍋內(nèi)燒開水,擺入深盤,旺火蒸10分鐘即可。

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