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（1）騎馬樁；兩手成 自然掌，置于腹位兩旁， 掌心向下，指尖向前，虎 口要圓，兩臂彎曲，松 肩，落胯，頭頂上頂；同 時(shí)用嘴吸氣，氣貫兩臂。 （圖 129） （2）待氣吸好，即將兩臂向中央互撞，左臂在下， 右臂在上；同時(shí)鼻中呼氣。（圖130） （3）兩臂張開(kāi)，同時(shí)用嘴吸氣，氣貫前臂（如本 式 1）。（圖 131） （4）兩臂再猛向中央互撞，右臂在下，左臂在上； 同時(shí)鼻中呼氣。（圖132）  圖130圖130圖131圖131圖132圖132 圖130 圖130 圖131 圖131 圖132 圖132 如此左上右下、右上左下往復(fù)互撞若干次。初習(xí) 時(shí)，兩臂不必用力相撞，輕輕接觸即可。待習(xí)之日久， 再猛力相撞。 習(xí)之百日，則臂膊肌肉堅(jiān)實(shí)。習(xí)之一載，運(yùn)氣用 意，則前臂堅(jiān)如鐵石。 操硬功 操硬功，也叫硬操功，簡(jiǎn)稱操功。其使用堅(jiān)硬物件 擊打身體，配合呼吸意念等，久練可使人獲得強(qiáng)大的抵 抗內(nèi)力，不畏痛楚，不怕重?fù)簟?br> 操硬功比排打功刺激更為強(qiáng)烈，排打有成，操硬易 得，排打不成，不易操硬。一旦操硬開(kāi)練，也要循序漸 進(jìn)，先輕后重，先慢后快，千萬(wàn)不可操之過(guò)急。急必傷 身，硬物之傷，非同小可，輕則致殘，重則不治。練者 一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎！ 操硬之功，硬物擊身，成則身如鐵石，威力極大。 但要想練成，既要練功得法，又要吃苦耐勞，不得法練 不成，不吃苦練不成，得法不吃苦也不成，吃苦不得法 也不成，功成極難。 筆者對(duì)此加一提醒，而今已經(jīng)不是“冷兵器”稱雄 時(shí)代，強(qiáng)身健體為要，就不必再硬操爭(zhēng)勝，可以干脆不 練。若為繼承武林絕學(xué)者，另當(dāng)別論，筆者當(dāng)然大力支 持，請(qǐng)看下面練法秘傳C |
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