一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產(chǎn)生與造成的。

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《不失控：淡定的學(xué)問》【美】辛德萊爾

☆好心情是良藥☆

在醫(yī)療人士開始了解功能性疾病發(fā)病機(jī)制的那幾年，他們一直忙于宣揚(yáng)壞情緒的不良影響，但是他們忽略了強(qiáng)調(diào)好情緒的影響。最終這些努力帶來的益處也只是告訴人們不良情緒是有害的。

事實上，據(jù)我們所知，良好的情緒對于人類的健康來說是最偉大的力量。我們吃過的藥中，唯一具有與好的情緒相匹敵的治愈力量的一種是抗生素（如青霉素），另一種是ATCH和可的松。ATCH和可的松的用處受到限制是因為它們可能會有副作用，我們還不知道怎樣抵御ATCH應(yīng)激性疾病。

我們無從得知身體怎樣才能達(dá)到激素最佳平衡點。但有一個方法能使自己達(dá)到激素最佳平衡狀態(tài)，那就是讓自己的身體處于愉悅和快樂的情緒中。

良好的情緒對身體的影響是正面的，而不良情緒則是負(fù)面的。好情緒的“藥用好情緒的強(qiáng)大影響☆

波士頓的保羅·懷特醫(yī)生，美國的首席心臟病專家之一，是第一個注意到這個事實的人。

懷特醫(yī)生在1951年12月的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》中給出例子來說明自己的觀點。懷特醫(yī)生有一個病人，是一位帶著兩個孩子，有一個酗酒、一無是處丈夫的年輕媽媽，她患了嚴(yán)重的風(fēng)濕熱。年輕媽媽已經(jīng)在床上躺了三年，醫(yī)生斷定她最多還能活一年。

如今，這個年輕的女人可以注射ATCH或可的松，由此來改善她的病情。但在這個故事發(fā)生的當(dāng)時，這當(dāng)然是不可行的。

這個年輕女人的情緒一直處于危險的低迷狀態(tài)。即使她的病情有所好轉(zhuǎn)她還是會死去。然不幸接踵而來，她的丈夫去了未知的地方，丟下這個母親和兩個孩子，沒有留下任何東西。病人遭逢此變，但正是這變故促使她走出了消沉狀態(tài)。

當(dāng)懷特醫(yī)生來給她看病時，她堅定地說：“醫(yī)生，我決定要讓自己好起來，我要工作來養(yǎng)育我的兩個孩子?！?/span>

懷特醫(yī)生回答說：“親愛的女士，我希望你可以，但你的心臟會支持不住的。”

現(xiàn)在，需要提醒的是，并不是懷特醫(yī)生低估了她的心臟承受力。像保羅·懷特醫(yī)生這樣的專業(yè)人士，只要檢查過的心臟都能準(zhǔn)確判斷出其狀況。但是懷特醫(yī)生低估了ATCH（在當(dāng)時是未知的）對生理的影響和某些情緒刺激ATCH使其產(chǎn)生正常激素譜的可能性。不顧懷特醫(yī)生的建議，這位年輕的母親鼓起勇氣、滿懷決心、熱情和快樂地下床去工作了。她支持和撫養(yǎng)她的兩個孩子八年后才離開這個世界。

任何細(xì)心的醫(yī)生都能從自己的臨床經(jīng)驗中找出類似的故事，這種病例在術(shù)后很常見。我們的診所曾做過一個大而艱難的手術(shù)：從惡性腫瘤中挽救一個人的生命。手術(shù)三天之后，醫(yī)生讓我去看看病人，他當(dāng)時：“這個人要死了?！?/span>

我看了他的醫(yī)療病歷，記錄顯示這個人確實看起來即將死去。我走進(jìn)他的病房。那個男人神志清醒，但這已經(jīng)足夠。

我說：“亨利，今天好嗎？”

亨利露出一個大大的笑容，眼睛里發(fā)出堅定而充滿信念的光芒（我不知道他在哪里得到這樣的力量），真摯地回答：“我很好！我再過幾天就出院了。”這就是亨利的態(tài)度。他果然痊愈。如果他接受了絕望的情緒并且被當(dāng)前的病情打敗，我相信亨利會死去。

另一個讓我無法忘記的病人是一位中年女士，她因為無法控制的出血性疾病而住院。她的病情似乎每一天都在變得糟糕。每一次巡視病房時我都不再保持著找到活著的她的希望。但當(dāng)我問她感覺怎么樣時她始終保持樂觀和勇氣回答我：“我感覺很好，我今天想坐起來。我在家就能很快做到?！彼∮?，不是因為我給予她的任何治療，而是因為她的良好心情。

☆好心情產(chǎn)生最佳的激素平衡☆

這些人以恰到好處的方式刺激他們的腦下垂體，從而使激素達(dá)到平衡，但人工注射荷爾蒙卻達(dá)不到這樣的目的。別忘了，這些都是同樣的激素，一樣的強(qiáng)大和有效。但是良好的情緒產(chǎn)生數(shù)量合適的激素，而不良情緒只會產(chǎn)生不當(dāng)數(shù)量的激素。

☆好心情創(chuàng)造奇跡☆

我們已知的激素知識，雖然不完整，卻揭示了許多看似神奇的醫(yī)療奇跡。當(dāng)我們更好地理解它，我們的世界就會變得越來越美好，比古人所能想象到的神奇成千上萬倍。

讓我們舉例說明。在有抗菌劑之前，一個黑人的腎臟被感染。當(dāng)然，抗菌劑能在24小時內(nèi)就將之治愈。但是在1934年這是一種很嚴(yán)重的疾病。這個病人總是被急躁和強(qiáng)烈不滿情緒所支配，所以他的病情逐漸變得更糟。如果他有激發(fā)ATCH分泌的情緒，他就能抵制STH可能會產(chǎn)生的任何侵?jǐn)_，但是他卻對感染毫無抵抗力。

后來這名患者遇到了一位巫醫(yī)。這位巫醫(yī)使病人變得開朗、熱情、充滿希望并勇氣可嘉（所有這些我都不能做到）。之后，在這個人身上發(fā)生了奇跡：荷爾蒙分泌達(dá)到最佳平衡狀態(tài)，使他對STH有了最大免疫力。依靠人體自身的免疫力就是那個時代唯一的治療方式。不久之后這個病人就好了。

同樣的效果也會發(fā)生在以其他任何方式使得情緒變好的人身上。怎樣獲得良好的心態(tài)并不重要，關(guān)鍵是要有良好的情緒。

自有人類以來這種事情就已經(jīng)發(fā)生了，我們現(xiàn)在才開始領(lǐng)會它的真正意義。

☆良好情緒的兩大效用☆

別忘了良好的情緒有兩大普遍的效用。

首先，它們能夠取代產(chǎn)生壓力的壞情緒。

其次，它們自身能夠影響腦下垂體使內(nèi)分泌功能達(dá)到最佳平衡狀態(tài)。所謂的最佳平衡狀態(tài)就是我們?nèi)祟惓Ｕf的“哎呀，我感覺很好！”

☆為什么不好好活著？☆

我們得明白所謂健康的生活就是有更多的正面情緒而不是其他，所以很顯然，生活在于培養(yǎng)和處理我們的情緒，生活就會變得簡單。

迄今為止，教育在很大程度上是指培養(yǎng)智力，當(dāng)然這也是非常必要的。但是一個擁有很高智商卻情商不高的人，將會活得很慘。但是一個人如果智商低，但情商高的話，那么生活也將是甜蜜的。

事實上，如果一個人能將所有的情緒朝正面的方向引導(dǎo)，他將比高智商的人更容易獲得良好的情緒。對于任何人來說，實在沒有必要受壞情緒影響。很多人之所以情緒不好，是因為幾千年來我們忽視了如何讓人控制情緒的訓(xùn)練。

本章小結(jié)

健康的情緒對腦下垂體的影響和壓力情緒產(chǎn)生的影響一樣大。

良好的情緒，比如平和、鎮(zhèn)定、勇敢、堅強(qiáng)、愉悅，都會刺激腦下垂體分泌激素以達(dá)到最佳激素平衡。這種平衡所產(chǎn)生的效力可能比世界上的任何藥物都更加理想。”價值不可估量。