近些年，兒童性早熟的發(fā)生率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。研究顯示，我國(guó)兒童性早熟的發(fā)生率為1%～3%，僅次于肥胖癥。性早熟一般是指女童在7.5歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育或10歲前出現(xiàn)月經(jīng)初潮，男童在9歲前出現(xiàn)睪丸增大等。性早熟兒童的骨骺閉合提前，使得兒童最終的成人身高矮小。這些身體變化還可能誘發(fā)兒童的心理問題，如害羞和恥辱感，對(duì)其生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，家長(zhǎng)要關(guān)注并重視性早熟問題。

如何判斷性早熟

如何判斷孩子是否存在性早熟的問題？首先，我們需要了解孩子正常的發(fā)育過程。一般來說，男孩12歲左右，女孩10歲左右開始性發(fā)育。男孩進(jìn)入青春期開始發(fā)育時(shí)，身高增長(zhǎng)明顯加速。隨著時(shí)間的推移，陰莖長(zhǎng)大，陰毛出現(xiàn)，直到變聲。之后，身高增長(zhǎng)放緩，出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，男孩的青春發(fā)育也進(jìn)入終末期。女孩的青春期發(fā)育，除了身高增長(zhǎng)突然加速，乳房發(fā)育也是重要標(biāo)志，隨后出現(xiàn)陰毛，一般2～3年內(nèi)便會(huì)經(jīng)歷月經(jīng)初潮。此時(shí)，女孩的發(fā)育進(jìn)程已接近尾聲，身高增長(zhǎng)空間可能不足5%。

更簡(jiǎn)單的評(píng)估方法是，男孩睪丸大小接近或超過一元硬幣大小（睪丸容積大于或等于4毫升），就意味著已經(jīng)開始增大；女孩自述胸部疼痛，感覺能摸到胸部硬塊，或有按壓疼痛時(shí)，也意味著乳房已經(jīng)開始發(fā)育。遇到這樣的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該提高警惕，盡早到醫(yī)院找?？漆t(yī)生進(jìn)行評(píng)估，以免錯(cuò)過最佳干預(yù)期。

為什么會(huì)性早熟

兒童性早熟的出現(xiàn)，受很多因素影響，有遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等因素。大量證據(jù)支持青春期啟動(dòng)年齡有普遍提前的趨勢(shì)，所以多數(shù)家長(zhǎng)不必過分擔(dān)憂性早熟問題。建議大家從日常生活方式著手預(yù)防，合理應(yīng)對(duì)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

研究表明，長(zhǎng)期食用高熱量食物或保健品，會(huì)增加兒童性早熟的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。提醒家長(zhǎng)朋友們，注意讓孩子盡量少攝入高油脂類食物、人工養(yǎng)殖動(dòng)物性食物和各類營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)保健品、含咖啡因食品、甜品及飲料等。

家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)性早熟的跡象時(shí)，要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診評(píng)估，因?yàn)樾栽缡斓牟∫驈?fù)雜，不同病因的處理方式不同。

預(yù)防小貼士

1.飲食方面，注意平衡膳食、控制體重。家長(zhǎng)要合理安排孩子的每日飲食，避免由于營(yíng)養(yǎng)過剩引起肥胖而誘發(fā)性早熟。肥胖會(huì)對(duì)兒童的下丘腦-垂體-性腺軸功能的亢進(jìn)產(chǎn)生刺激作用，從而引發(fā)性早熟。在日常生活中要讓孩子少吃甜食、炸雞、炸薯?xiàng)l、巧克力等高熱量、油炸食物，少喝含糖飲料。盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以用魚肉代替紅肉。

2.避免接觸或誤食含激素的物質(zhì)。如有“保健”“美容”功能的保健品，含植物激素的蜂王漿和避孕藥等。避免使用塑料制品及一次性餐盒，避免食用添加激素養(yǎng)殖的動(dòng)物肉類。

3.培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。幫助孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，保持充足睡眠。不要熬夜玩手機(jī)、玩電腦。孩子熟睡時(shí)，一定要關(guān)燈，小夜燈也盡量不使用。

4.加強(qiáng)體育鍛煉。每天盡量安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，慢跑、跳繩、打籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。

5.營(yíng)造良好的信息環(huán)境。避免孩子接觸不良信息，不過早接觸言情類影視文學(xué)作品。

來源：學(xué)生健康報(bào)

文：臺(tái)州市立醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、預(yù)防保健科主任 陳美蕓