很多父母都不希望孩子輸在“身高”上，于是在網(wǎng)絡(luò)上尋找各種“專家”介紹長高的方法，有些家長恨不得在孩子身上都“試驗”一遍，哪怕就多長高1厘米!

接下來我們一起理一理那些坑娃的長高謠言，看看你都中過幾條？

1 、父母長得矮，孩子一定不高

有句俗話說“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。事實上，身高的遺傳因素只占70%左右，就是說，孩子還有30%左右的后天空間可以努力。

2、孩子還小，以后會長高，是晚長

發(fā)育確實有早晚之分，如果身高落后同齡人平均身高相差6、7厘米，骨齡落后至少一年以上，有可能晚一點追趕上來，甚至更高，但如果與同齡人平均身高相差10-20厘米多，就算晚長也很難追趕上來。

社會大環(huán)境在變，現(xiàn)在的孩子由于營養(yǎng)過剩和不健康食品、不良信息等影響，發(fā)育普遍比上一代人早。不能用上一代人的發(fā)育時間和老人的經(jīng)驗，來判斷現(xiàn)在孩子的發(fā)育情況。判斷是否“晚長”，要有相應(yīng)依據(jù)，不能僅憑自己想象。有些身材矮小的孩子已經(jīng)有發(fā)育特征了，就不能認為是“晚長”了。

生長發(fā)育是一個連續(xù)動態(tài)過程，小朋友要每半年到一年評估一下身高、生長速率、骨齡，看看骨齡進展程度，性發(fā)育情況等。

3、加強營養(yǎng)，補鈣就能長高

很多家長看到孩子矮小，就要求加強營養(yǎng)。身高的增長確實需要均衡的營養(yǎng)，但現(xiàn)在不是那個吃不飽的年代了，營養(yǎng)不良造成的矮小，相對比較少見。除一些喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膬和?，本身不缺營養(yǎng)的矮小兒童加強營養(yǎng)，改善不了終身高。

生長激素缺乏的兒童多數(shù)胃口不好。因為生長激素缺乏兒童生長緩慢，需要量少，食欲常常差。為什么很多孩子青春發(fā)育后，食欲會明顯增加？因為孩子身高增長快了，需要能量增加了。

還有很多家長天天想著“補鈣、補鋅、補維生素”，其實，微量元素（鈣、鐵、鋅等）和維生素保證人體所需就好，并非多多益善。治療矮身材，要在正規(guī)醫(yī)院就診。

4、吃增高保健品能長高

目前市場上較常見的是一些以賴氨酸、鈣、鋅等為主要成分的保健品或保健食品。如果不經(jīng)檢查，不辨原因，盲目輕信和服用這些功效不確定的保健品，可能既浪費了金錢，又耽誤了孩子的最佳治療時機。

有些產(chǎn)品如果含有性激素，短期內(nèi)可能看到生長加快，實際上是加快了成熟速度，使骨骺提早閉合，反而會降低最終的身高。