心有萬重山及物

為蒼生健康發(fā)聲

余秋雨在《中國文脈》里講，《詩經(jīng)》使中國文學從一開始就充滿了稻麥香和蟲鳥聲。

中華文化是質(zhì)樸的，是祥瑞的，是一場與天地自然之間的對話與溝通，充滿了智慧，起居有常，飲食有節(jié)，古圣賢教會了我們?nèi)绾卧谌粘１ｐB(yǎng)生命。

還剩最后一天出伏，農(nóng)歷已到七月。

《詩經(jīng)》曰：【七月流火，九月授衣】。

這里的七月流火，并不是指七月的天氣很熱，而是指已經(jīng)到了初秋，天氣要開始轉涼，傍晚能看到心宿落下去。

【火】是二十八星宿中的【心宿】名，每年六月出現(xiàn)于正南方，位置最高，七月后逐漸偏西下沉，故稱“流火”。

這段時間，溫差的變化開始增大幅度，時而酷熱難耐，時而涼風習習，時而悶熱潮濕，時而干燥涼爽。

這是自然的規(guī)律，從炎熱變寒冷，要經(jīng)過一個不斷變化調(diào)整的過程，讓萬物能夠適應。

我們的身體，到了這個時候，也會有一個適應的過程，尤其是寒包火體質(zhì)的人群，一定要抓住這個時機疏通三焦，呵護好脾胃。

要不然，一熱一冷，一濕一燥，身體跟不上變化就會受不了，無論是心肺還是脾胃，會出現(xiàn)很多的問題。

寒包火體質(zhì)的人，明明身體虛寒，卻經(jīng)常容易上火，嘴角起泡，牙齦上火，目赤腫痛，煩躁不安。

有的人是上熱下寒，身體熱，手腳冰涼，有的人則手腳心熱，身體很寒，這種都是寒熱分布不均勻，氣機不暢通導致的。????????????

這種情況，都可以艾灸，艾灸是調(diào)氣的過程，通過艾絨燃燒的穿透力，釋放出的無形的氣場與能量，幫助人體氣機運行恢復至正常狀態(tài)，同時補充人體真陽之氣。????

所以出伏的這三天，可以艾灸兩個神奇的穴位。

今天灸學家推薦兩個出伏必灸的穴位，是八脈交會穴中兩個至關重要的穴位。

一個是【內(nèi)關穴】。內(nèi)關穴屬于手厥陰心包經(jīng)，屬于八脈交會穴之一，屬于陰維脈，具有寧心安神，舒肝和胃等功能。

心痛、胸悶、嘔吐、失眠、胃痛等問題，都可以找這個穴位來解決。

第二個是【照海穴】。照海穴屬于足少陰腎經(jīng)，照海為八脈交會穴之一，通陰蹺脈。

照即光照，海即海洋，此穴屬腎經(jīng)，氣感如海，居于然骨彎，故得到燃燒之光照，意為腎中真陽，可光照周身，故名照海。

有吸熱生氣、養(yǎng)陰液、利咽喉、清神志、調(diào)下焦、滋陰清熱，調(diào)經(jīng)止痛等功能。

這兩個穴位，一個是陰維脈，一個是陰蹺脈，一個為心，一個為腎，心腎通調(diào)，滋陰養(yǎng)陰，很適合寒包火體質(zhì)的人群，讓身體的氣血運行更加順暢。

每個穴位可以灸10~15分鐘，兩側都灸，總共30分鐘左右即可灸好。

效果奇妙，只有灸了才知道。

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