朋友們好，我是中醫(yī)葉盛華。

腎臟在我們中醫(yī)上被稱為水臟，它肩負著調(diào)理人體水液循環(huán)代謝的作用，腎臟和膀胱表里相合，一旦腎陽缺乏，那膀胱也要失去活力，繼而小便也會出現(xiàn)異常。所以陽氣足不足夠不夠，我們一看小便就能知道。

前段時間有一位五十多歲的男士咨詢我，他這段時間總是動不動往廁所跑，每次上完廁所都感覺自己的腎好像被掏空了，不知道該如何調(diào)養(yǎng)。

讓我們根據(jù)小便來辯證一下自己的癥狀。

腎陽不足，小便清長。清長，顧名思義，就是尿液的顏色很淺淡，或者幾乎沒顏色，但是尿液的水量又大，尿“長”。

腎精滯澀，尿頻尿急。有沒有朋友喝了水之后立馬就想跑廁所，特別是晚上，夜尿瀝瀝拉拉排不干凈。

腎氣單薄，小便不利。尿量少，尿黃，排小便處還會有燒熱濕熱的感覺，腎氣缺乏，膀胱里的尿液也因此干涸。

除此之外，諸如手腳冰涼、畏寒懼冷這樣盤隨著季節(jié)會加重的癥狀，還有腰腿酸痛，精神萎靡，欲望不強烈，某些方面的功能衰退，日常生活中發(fā)虛汗，背后出冷汗等等。

那么我們應該如何重新找回丟失的陽氣呢？這需要分為溫陽、補陽、通陽三個步驟。

肉桂可以用于溫陽，因為它味辛辣，性熱，對于溫補經(jīng)脈，療愈陽虛盜汗有著很好的效果，用它來調(diào)理腎陽缺乏引起的寒癥與小便清長是最好不過的。

山茱萸一稱為棗皮，果子的顏色紅潤，味道也十分甘美，是同枸杞一樣有營養(yǎng)，有進補作用的藥材。它純補無泄，因此常常被用于固精聚氣，止瀉充血。

最后一味通陽，則要用到桂枝。桂枝可以溫經(jīng)通脈，生息腎氣和血氣，膀胱和腎氣通了，關節(jié)和尿道就可以暢快，小便自然能夠暢通無阻。#中醫(yī)#