腎有問題

西醫(yī)說，這叫【膀胱過度活動癥】，通俗點說就是你憋不住尿，總是想上廁所。睡前上一兩次廁所無妨，但若是沒有喝水還經(jīng)常性的頻繁去（夜間排尿≥2次），就需要加以重視了~

對于夜尿多這個問題，在中醫(yī)上來講，腎主水，調(diào)節(jié)全身津液代謝。且腎與膀胱相表里，腎陽虛衰，腎氣蒸騰氣化作用減弱，則膀胱氣化不利，表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁。

夜間陰盛陽衰，陽氣更加虛弱，故而夜尿多。

隨著年齡的增加，腎臟虛損提升，故老年人夜尿更為常見。

所以，當(dāng)你夜尿多時，可能是腎臟陽氣不足，提醒你應(yīng)及時采取治療及保養(yǎng)等方法補充腎臟陽氣。

護腎四寶

玉米須水：

玉米須利水消腫，降低蛋白尿，有強腎的作用，對腎炎尤其有效。每天約60克干玉米須煮水，小火煮20—30分鐘，代茶飲即可。

黑豆：

中醫(yī)講“黑色入腎”，日?？梢赃m當(dāng)多吃黑豆補腎，但腎功能異常者建議先咨詢醫(yī)生。

黃芪：

黃芪是中醫(yī)常用來治療腎病的藥材之一。日?？梢杂命S芪10克、枸杞子10克、西洋參5克，開水沖泡飲用。

山藥：

“健脾，補肺，固腎，益精”。山藥中的粘液蛋白能防止心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生。山藥粥是益壽、健美的好食品。

泌尿系統(tǒng)問題

如果存在泌尿系統(tǒng)的感染、膀胱過度活動癥或者尿道炎、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病，都可能會造成排尿頻次、排尿量的增加。

同時還可能會伴隨排尿疼痛、尿色異常、腰痛等現(xiàn)象。建議及時到醫(yī)院進行尿液相關(guān)的化驗檢查，排除病變可能。

泌尿系統(tǒng)屬于下焦?jié)駸岚Y，而氣海穴和關(guān)元穴對于保護泌尿系統(tǒng)有好處。

每天飯后用掌心按揉或者熱敷10分鐘，注意力度要保持適中。

膀胱問題

膀胱負責(zé)儲存人體的尿液，當(dāng)功能出現(xiàn)問題或者病變，膀胱對于尿液的儲存地方就會變小，膀胱的容積下降，自然也就會出現(xiàn)尿液增多的情況。需要注意的是，如果有憋尿的習(xí)慣，尿液里大量的細菌就容易在人體膀胱部位滋生，從而導(dǎo)致膀胱炎，會出現(xiàn)總是想要上廁所的情況。

血糖過高

血糖水平過高，人會感覺到口干，進而不斷補水，不論是白天還是夜晚尿量都會增加。若是本身血糖偏高，還經(jīng)常性地夜尿增多，就要考慮是不是已經(jīng)發(fā)展成糖尿病了。