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立秋后就是要多進(jìn)補(bǔ),這3道菜營養(yǎng)豐富做法簡單,大人孩子都愛吃

 帶頭賣萌的吃貨 2023-08-12 發(fā)布于廣東

立秋來了冬天還會遠(yuǎn)嗎?雖然現(xiàn)在很多地方還是熱氣騰騰熱浪滾滾,但是一陣秋雨一陣寒,下過幾次大雨后,明顯感覺到這幾天是有降溫了,還是要聽古人的話啊,秋冬要進(jìn)補(bǔ)!今天給大家分享3碗家常硬菜,做法簡單營養(yǎng)豐富,家里人越多越是要做來吃,因?yàn)檫@3道菜大人孩子都愛吃,全家都可以一起進(jìn)補(bǔ)!別再猶豫了,趕緊點(diǎn)贊關(guān)注加收藏吧,這樣就能第一時間看到我每天都分享的美食菜譜了。

【香辣豬蹄】

主要食材:豬蹄,姜片,蔥段,八角,桂皮,香葉,干辣椒,冰糖,生抽,老抽,蠔油,鹽,啤酒,蒜蓉辣醬,豬蹄燉得好那就是軟爛入味,入口即化,就算是牙口不好的老人家,也吃得津津有味,你說這樣的一道香辣豬蹄,是不是需要全家人一起享用呢?

【具體做法】

1、豬蹄剁小塊冷水下鍋,加入蔥段,姜片,和2勺料酒,大火煮開焯水1-2分鐘后瀝干水分。接著起鍋燒油5成油溫煎香姜片,接著把豬蹄塊下鍋慢煎,煎至2面金黃定型后倒入沙煲里。

2、然后加入八角,桂皮,香葉,干辣椒,冰糖,2勺生抽,1勺老抽,1勺蠔油,少許的鹽,再倒入一瓶啤酒,和加滿沒過食材的清水,大火煮開,小火慢燉70分鐘以上。

3、70分鐘過后湯汁慢慢變少,這個時候可以再來1勺蒜蓉辣醬,和豬蹄一起攪拌均勻后繼續(xù)燜煮個10分鐘,最后撒上蔥花就可以出鍋了,當(dāng)然有高壓鍋的話就更省事了,但我還是覺得沙煲燉出來味道更濃郁。

【藤椒雞腿】

主要食材:雞腿,青紅辣椒,干花椒,藤椒,姜片,蒜末,蔥花,料酒,老抽,淀粉,生抽,雞精,白芝麻,白砂糖,這道菜雖說進(jìn)補(bǔ)沒有豬蹄那么好,但勝在解饞能下飯,吃完以后渾身熱乎乎暖呼呼,秋冬寒意都給驅(qū)走了,那不是美滋滋了嗎?

【具體做法】

1、雞腿去骨放碗里,加入1勺料酒,1勺淀粉,1勺老抽,2勺生抽,少許的黑胡椒粉,抓拌均勻腌制個10分鐘以上。

2、起鍋燒油6成油溫先把雞腿肉煎至金黃定型,然后倒入蒜末和蔥花,愛吃蒜香可以多來點(diǎn)蒜末,接著再加入干花椒,青紅辣椒和藤椒,開大火翻炒幾輪炒出香味。

3、然后加入1勺生抽,少許的雞精和白糖,再繼續(xù)翻炒幾輪,把青紅辣椒炒到斷生變軟,關(guān)火撒點(diǎn)白芝麻,就可以出鍋啦,整只雞也可以按照這個做法,味道一絲不差。

【姜母啤酒鴨】

主要食材:半只鴨,仔姜或者老姜,花椒,干辣椒,蒜頭,小米辣,豆瓣醬,生抽,老抽,啤酒,鴨肉本身寒涼,又要在秋冬吃它的話,那肯定要有姜蒜壓一壓平衡一下寒涼,恰到好處的味道使得這道啤酒鴨真的很下飯。

【具體做法】

1、鴨子先剁小塊,起鍋燒油6成油溫就可以先下入鴨肉,盡量是鴨皮的那一面先下鍋里煎,煎至底下那一面微微發(fā)黃厚,加入花椒,干辣椒,姜片,蒜片,半勺豆瓣醬,這時候就可以開大火翻炒了,把香辣味和鴨肉味道給炒出來。

2、接著加入2勺生抽,半勺老抽,適量的鹽,再倒入1罐啤酒,大火煮開,小火燜煮個30分鐘左右,這時候再加入姜絲和小米辣絲,開始翻炒。

3、炒至湯汁漸漸變少的時候,加入少許的雞精,繼續(xù)翻炒把姜絲和小米辣炒至變軟,就可以出鍋了,只留下少許拌飯的湯汁就可以了,想要香味層次更豐富一點(diǎn),還可以來一點(diǎn)紫蘇葉,紫蘇葉配鴨肉也是特別香。

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