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香煎牛肉

 昵稱3DIVTYxV 2023-08-03 發(fā)布于廣東

香煎牛肉是一道美味可口的肉類料理,是許多人的最愛。如果你想在家里做這道菜,下面是一份簡(jiǎn)單易懂的具體做法,讓你可以輕松制作出美味可口的香煎牛肉。

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所需材料:

1.牛肉(切成均勻的片狀)

2.洋蔥(切絲狀)

3.蔥花、姜片

4.鹽、胡椒粉、料酒、生抽、生粉

5.橄欖油

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做法步驟:

1.將牛肉切成片狀,用紙巾或抹布將肉片表面擦干,然后在肉片的兩面撒上少量鹽和胡椒粉,腌制30分鐘,使其入味。

2.將蔥花、姜片、洋蔥絲放入熱鍋中爆香后放入牛肉片,適當(dāng)加蓋,煎制一分鐘左右,然后翻面繼續(xù)煎制,直到兩面微黃,香氣四溢。

3.在煎好的牛肉片中,混合1大勺料酒、1小勺生抽和2小勺生粉,攪拌備用。

4.在另外一個(gè)鍋里加入橄欖油,燒熱后把混合好的調(diào)料倒入鍋中,加適量水,煮沸后放入煎好的牛肉片,翻動(dòng)幾次,使肉片均勻裹上汁,最后再煮3-5分鐘即可。

5.將香煎牛肉取出,擺入盤中,可以根據(jù)口味再加入一些蔥花作為點(diǎn)綴,讓這道香煎牛肉更加美味可口。

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腌制牛肉是一種常見的烹飪方法,可以使牛肉更加入味、肉質(zhì)更加細(xì)嫩。下面介紹一種簡(jiǎn)單實(shí)用的牛肉腌制方法。

所需材料:

1.牛肉(切成塊狀或片狀)

2.鹽、黑胡椒粉、白胡椒粉

3.蒜末、生抽、老抽

4.細(xì)砂糖、紅酒

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腌制方法:

1.將牛肉塊放在碗或盆中,加入適量鹽、黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、生抽、老抽、細(xì)砂糖、紅酒等調(diào)料,攪拌均勻。

2.將腌制好的牛肉塊放在密封盒中,放入冰箱內(nèi)腌制至少4小時(shí),最好腌制過夜。

3.腌制過的牛肉塊將調(diào)料擦干,用鍋煎制至上色。

4.在煎制的過程中,將腌制的汁液倒入鍋中,混合加入適量水,煮至汁液收濃即可。

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經(jīng)過這樣的牛肉腌制方法,牛肉更容易入味,口感更加細(xì)嫩。

腌制過的牛肉可以用來爆炒,烤制或者煮湯等,都可以變得更加美味。

牛肉是一種非常營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類,含有多種人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有著許多健康功效。下面是介紹牛肉的一些好處。

1.富含高質(zhì)量蛋白質(zhì):牛肉富含高品質(zhì)蛋白質(zhì),可以提供人體所需的氨基酸,對(duì)維持身體結(jié)構(gòu)和功能,增加肌肉質(zhì)量有很好的幫助。

2.豐富的鐵質(zhì):牛肉富含鐵質(zhì),可以幫助血紅蛋白合成,并幫助人體產(chǎn)生足夠數(shù)量的紅細(xì)胞和加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

3.含有高質(zhì)量脂肪酸:牛肉通常含有大量短鏈脂肪酸,以及不飽和脂肪酸,對(duì)于心臟健康以及腦部功能有益。

4.富含鋅:牛肉是一種富含鋅的食品,可以提高機(jī)體的免疫力、增強(qiáng)抵抗力和促進(jìn)創(chuàng)傷愈合。

5.豐富的維生素B群:牛肉富含維生素B群,包括葉酸、硫胺素和煙酸,對(duì)肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和運(yùn)作非常重要。

總之,牛肉是一種食用功效十分明顯的肉類食品,含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。適量的食用牛肉不僅有助于人體健康,還可以讓我們的味蕾得到美味的享受。

如果你喜歡牛肉,不妨試一試這種腌制方法,讓你的牛肉菜品更加出彩。

這道美味的香煎牛肉非常簡(jiǎn)單易做,只需要一些基本的食材和簡(jiǎn)單的烹調(diào)技巧即可??靵韲L試一下吧!

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