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挑戰(zhàn)不加一滴油的茄子,軟糯鮮香,好吃更健康,學(xué)起來

 美食達(dá)人計劃 2023-07-30 發(fā)布于安徽


很多人去飯店總喜歡去點茄子來品嘗一下,畢竟茄子是很考究廚藝的。但凡水平高超的廚師,一定會給你極大的驚喜。其實茄子我們只要掌握一點基本技巧,在家也可以做得非常美味哦!


即使是非常簡單的涼拌茄子,也會讓你吃得不亦樂乎呢。今天我們就來做一款不加油版的涼拌茄子,顏值鮮艷,口感更棒呢!挑戰(zhàn)不加一滴油的茄子,軟糯鮮香,好吃更健康,學(xué)起來!它絕對是涼拌菜中的極品選擇,有機(jī)會一定要給家人品嘗一下,你肯定會非常喜歡的。


【無油涼拌茄子】
制作配料:茄子2個 生抽2勺 鹽半勺 小蔥2根 香菜1根
制作方法:
1、準(zhǔn)備所需要的食材;


2、茄子去根,茄子對半切開,隔水上鍋蒸10分鐘左右,蒸到茄子筷子輕松穿透就可以;


3、蒸好的茄子撕成小條擺放在盤子里;


4、小蔥切碎加在碗中,加入生抽;


5、再加入鹽,2勺清水拌均勻即可;


6、把醬汁澆在茄子上面;


7、最后撒上香菜段即可。無油更健康,調(diào)料也很少,不喜歡清淡口味的可以加點米醋和蠔油;

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