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近期重看《朋友請聽好》一檔綜藝節(jié)目，節(jié)目中謝娜說到自己曾問過何老師'事情太多，忙到扛不住了要怎么辦？’ 何老師說：“不要被自己的情緒綁架，因為其實事壓不垮我們，反而是情緒壓垮我們。” 
壞情緒說得玄乎些就像發(fā)霉了的空氣，總是趁你不備就來偷襲；壞情緒讓我們感覺到焦慮，但當我們學會處理這壞情緒，把它轉(zhuǎn)化為推力的話，就能得到成長。蘑菇姑姑的《一邊焦慮一邊成長》這書告訴我們焦慮的情緒是怎么來的，我們該如何與它相處。正如蘑菇姑姑《一邊焦慮一邊成長》書中所說：每一件讓你焦慮的事，都是上天為你打開的一扇門。馬斯洛說，如果要孩子在“讓自己開心”和“得到他人認可”之中選一個，通常孩子會選擇“得到他人認可”。因為如果一個環(huán)境總讓孩子不安，他會扼殺自身的情感去滿足別人。陳學冬出道至今，給家里所有人都買了房子，但唯獨沒有給自己買；老同學住他家，他會一大早起來做出像五星級酒店一樣的豪華早餐，而自己卻常常是一個面包、一瓶水就一餐。陳學冬大姨在《我家那小子》節(jié)目中解釋說：“他從小就這樣，那時候家里大人工作忙，也沒人管，他就習慣了買個面包和水湊合一頓，這已經(jīng)成了習慣?！?/span>
“已經(jīng)成了習慣”這是一句簡單的話，卻直戳人的心窩。其實事實很明了，他不是不會做飯，也不是沒錢；他只是不對自己好而已。給家人買房，自己沒有；給別人做好吃的，自己吃面包加水；這不就是討好別人的行為嗎？然而最讓人心酸的是，這竟然已是他的習慣。不重視自己，如遇到?jīng)_突必定是退讓，若有天到了退無可退的境地，又該如何自處？尼采說：哪怕只愛自己一點點也比沒有好，所以要堅定地自愛?？偠灾?，人一定要先學會自愛。周迅在《不完美的她》中飾演的林緒之對穆蓮生說的一句話：當女孩子??！不要把討好別人當成一個習慣。如果你把這個當成習慣了，有一天會發(fā)生靠山山塌的情況。
其實無論是女孩或男孩都不應該有討好別人的習慣，否則久而久之會失去自我。生命匆匆，不必事事委曲求全！應該做些自己喜歡的事，比如寵愛自己。可是隨著年齡增長，與父母的代溝越來越大，能聊到一起的話題越來越少，甚至更多時候都只是沉默不語的坐一起各玩各的手機，交流已成為奢侈品。相聚時，父母或許想說些什么、聊點什么，但知識面、見識與長大的孩子漸漸產(chǎn)生惡劣距離，導致不知如何開口。怕說出來的話題沒人接的尷尬，怕說出來面面相覷的寂靜。于是總是在等，等對方先開口。就這樣，你不問，我不說；親人越相處越陌生，慢慢地成為最熟悉的陌生人。可是，等待有時是經(jīng)不起時間的消磨的，有些等著等著就變成遺憾了；所以別再等待，應該勇敢面對，也許結(jié)果并不會像想象中那么差。正如李安1994年拍的電影《飲食男女》，電影講述一個父親與三個女兒的父女關系，也是一個中國家庭的情感故事。
這個家庭是不完整的，因為這家的媽媽早逝，一個男人獨自帶大三個女兒；溝通僅靠家宴。因為極少機會溝通，以致這家的爸爸有個秘密，一直不敢對女兒們言說；所以女兒們也不知道，她們的爸爸與自己同學的姐姐偷偷戀愛了。后來因為這家爸爸的好友去世影響，終于向女兒們坦白。最終不僅父親得到了幸福，女兒們也找到了自己的歸屬。相比于之前的大家沉默的和睦相處，不如后來的有點不被世俗接受的愛情公諸于世。世上人那么多，不必每個人都能理解自己的所作所為，只要自己在意的的人能理解就足夠了。《愛的五種語言》說：愛的語言，就是一個人表達愛，接受愛的主要方式。排球界的傳奇人物大松博文說：作為每個人來講，只有發(fā)揮自己的個性，才能明確自己存在的理由，才會感到生活的意義。每個人都有自己的價值，而人與人之間的區(qū)別就在于發(fā)現(xiàn)是時機與深度，從而影響生活。《與瑪麗特共度的午后》是一部充滿溫情的法國影片。主人公查爾曼有個糟糕的母親，未婚生子導致查爾曼不知道其父親是誰；后來因為查爾曼影響她的婚姻而把其當成出氣筒。讓查爾曼迷失自我，甚至不知道自己是誰？能做什么？直到遇到瑪格麗特，一位有學識、閱歷、熱愛讀書的90歲孤寡老人。查爾曼愛上看書，還成為瑪格麗特專屬朗讀者。讓一只生活在匱乏之中、缺乏意義感的查爾曼，忽然找到了更好的自己；瑪格麗特教會他給予、學習知識，因此得到尊重；這是查爾曼以前從未遇見過的人生，有價值的人生。
查爾曼的親生母親沒有拋棄他，卻比拋棄更折磨他；還好他遇到了一個懂自己、愿意花時間教自己的“母親”瑪格麗特。原生家庭中的生活經(jīng)歷會決定我們在這個世界上的各種人際關系中能做什么樣的人，或者必須做什么樣的人。但是性格是自己塑造的，家人只是提供了環(huán)境，以及他們自己的個性風格，他們僅是能影響而已。真正能掌控自己人生的只有自己而已，只是我們沒有意識到。就如何老師說的：有壞情緒很正常，但是不要陷在這個情緒里，或者被這個情緒綁架。如果一個人能夠堅定在一個理念里生活和成長；那么，那些所謂的煩惱、壞情緒，終將會轉(zhuǎn)化成安寧和開心，甚至轉(zhuǎn)化成讓你內(nèi)心強大的力量。
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