第一，抖腿會由情緒緊張而引起

據(jù)研究表明，當人們開始抖腿時身體會產(chǎn)生一種刺激，而這種刺激會由中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到大腦，從而達到緩解緊張情緒的目的。其次抖腿是很多人為了放松而采取的一種下意識行為，要是我們在日常的生活中與別人交談時，看到對方的腿會不自然的發(fā)生抖動，那就表明這個人的內(nèi)心是非常緊張的。

第二，可由不良的生活習慣而引起

大部分的抖腿都不是病理性的，而是一種不良的習慣，也就是我們養(yǎng)成的一個習慣的動作，是人們在焦慮的情況下用來緩解自己情緒的一種解壓的方式，但這種習慣其實是不太好的，因為習慣要是養(yǎng)成了就很難戒掉，而有些焦慮的人往往會特別依賴這些小動作，要是不做這些小動作就會變得加倍的焦慮。

第三，抖腿能由內(nèi)心躁動或無聊而引起

很多人在抖腿時心里都會比較抗拒坐在椅子上，因為他們可能特別想站起來走走，比如上課或開會時，不想再坐著了那么內(nèi)心就會開始躁動，從而出現(xiàn)抖腿的現(xiàn)象。另外，當人們在全神貫注的做某一件事情時，是不會出現(xiàn)抖腿的現(xiàn)象的，只有在無聊時才會利用抖腿來打發(fā)時間。