文    //    寒梅傲雪

“cenxi解憂汐言

一個抑郁癥的媽媽，帶著抑郁癥的兒子，如何走出人生困境，母子倆重生的？今天我看看傲雪寒梅同學(xué)的分享~

作者：寒梅傲雪

大家好，我叫寒梅傲雪，兩個孩子的媽媽，今天我來跟大家分享我跟我兒子的故事。

之前和大家分享過《一個“抑郁癥”的媽媽，自我救贖之路》，大家可以點擊閱讀。

我是因為抑郁癥才跟老師結(jié)緣，然后參加情緒管理的課程，來學(xué)習(xí)修心情緒管理之前，我每天都特別害怕和兒子待在一起。

因為只要我跟他在一起，我感覺分分鐘情緒爆發(fā)，我就要像一個瘋子一樣。

實在不知道如何與兒子相處，不跟兒子待在一起是我情緒穩(wěn)定的時候，但是哪里有母親不教孩子的？

而我的孩子因為我的教育方式變得膽怯、憂郁、自卑、厭學(xué)、自閉，他都沒有自己的小伙伴，因為害怕社交。

我們母子雙雙陷入痛苦中。

我很想要突破現(xiàn)狀，給到孩子愛與支持，而并非打擊兒子、控制兒子、批判兒子。

我明明心里什么都知道，但是我根本做不到啊。

我很迫切的想要做一個內(nèi)心強大的媽媽，成為孩子的避風(fēng)港，和孩子一起去面對所有的挑戰(zhàn)。

我深知涔汐老師是我和孩子目前唯一的救命稻草，無論如何我都要全力以赴地跟著老師學(xué)習(xí)。

因為孩子的成長實在耽誤不起了，我多耽誤一天，孩子就要多承受一天抑郁癥媽媽的痛苦。

就像我曾經(jīng)告訴老師的：

“如果有人告訴我只要吃下毒藥，但是可以救我兒子，我會毫不猶豫的吃下去"。

因為我希望所有的一切苦難到我這里結(jié)束。

當(dāng)我參加涔汐老師的修心情緒管理課程后，第一件事情就是先戰(zhàn)勝自己，把過去所有的邪知邪見通通拋棄。

我只有跟過去告別，活出全新的自己才能真正支持到孩子，于是老師叫我干嘛我就干嘛。

按時完成功課是我每天必做的事情之一，老師每一次的分享我都一字不落的去參悟。

老師說“你想獲得智慧就多分享智慧”，于是我一有一丁點兒收獲就趕緊在群里和大家分享，這樣既可能幫助到大家，也有助于強化我吸收。

因為如果沒有分享的這個過程，很多東西我可能轉(zhuǎn)過就忘得一干二凈了。

我發(fā)現(xiàn)我每一次分享，都是從老師的知識轉(zhuǎn)到成自己能力的過程，嘗到甜頭后，我只要一有時間就去群里分享。

真的是越分享越成長，就這樣我感覺我終于開始有了自己的智慧，太開心了。

雖然我慢慢擁有智慧了，可我仍然感覺搞不定自己的情緒，面對兒子時還是有很多害怕，恐懼。

老師指導(dǎo)我不害怕，不擔(dān)憂，還教我如何："心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖”。

然后我每一次情緒來臨時，就趕緊覺察自己的情緒，問我：又在害怕什么？

于是我先暫時放下心里的恐懼，回到當(dāng)下問自己，此時此刻的孩子真的有我想的那么可怕嗎?

然后我發(fā)現(xiàn)可怕的不是孩子，而是我的過度反應(yīng)放大了孩子的行為。

孩子哭一會鬧一會完全是很正常的，每個人都會有情緒，有情緒需要宣泄也是正常的，給孩子點時間，他哭過鬧過就沒事了。

就這樣不斷的踐行之后，我面對孩子越來越有定力了，不會再被孩子的情緒帶跑。

我做到了溫柔而堅定的陪伴孩子，給到了孩子足夠的時間和空間，然后也給到了孩子愛的鏈接。

我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我的情緒穩(wěn)定之后，兒子也慢慢發(fā)生了變化。

哇塞，這是我做夢的時候都想達到的效果，曾經(jīng)一個抑郁癥媽媽搞不定孩子，母子痛苦的問題全部解決了。

過去兒子對什么都提不起興趣，就是老師說的眼里無光，現(xiàn)在呢?我發(fā)現(xiàn)兒子開始變得陽光、開朗，心中有對生活的熱愛。

在學(xué)校他有了非常要好的朋友，對于學(xué)習(xí)也不像過去那么害怕和逃避，開始有勇氣去面對學(xué)習(xí)，寫作業(yè)的速度都快了不少。

這就是涔汐老師說的：

母親心門打開，才會去打開孩子的心門，孩子心門打開，才會去愛生活，愛學(xué)習(xí)。

因為我會經(jīng)常和孩子一起談?wù)撉榫w管理，兒子還會經(jīng)常跟我分享他是如何管理情緒的?孩子現(xiàn)在居然去引導(dǎo)我學(xué)習(xí)了。

孩子說：

過去我是負(fù)能量偏多，正能量很少;現(xiàn)在我是正能量多，負(fù)能量少。以前情緒來臨時，需要很長時間我才能平復(fù)過來，最少也要一天，現(xiàn)在過不了多久我就可以平復(fù)，而且還能長時間保持在正能量的狀態(tài)。

沒有想到我學(xué)習(xí)情緒管理后，我的孩子真的也學(xué)會了穩(wěn)定情緒，不再胡攪蠻纏哭鬧了。

有時候同學(xué)對他作了一些負(fù)面的評價，我不會有任何影響，而這一切改變，是因為我跟著涔汐老師學(xué)習(xí)了【修心：情緒管理】訓(xùn)練營。

前幾天給兒子買餅的時候，我順手多買了一份，兒子吃完他那一份，說還沒有吃飽。

我叫他把我那一份也吃了，兒子說那是我的，他不能吃。

如果放在以前，肯定二話不說就拿起來吃了，可這一次雖然很想吃但是卻堅持說是媽媽的他不能吃。

在媽媽與美食之間，兒子抵抗住了美食的誘惑選擇了愛媽媽，恭敬媽媽，多么難得啊!

在孩子身上我看到了他不斷煥發(fā)生機，雖然孩子身上還有一些習(xí)氣需要修理，但是我覺得這才是一個活生生的生命應(yīng)該有的樣子。

他有喜怒哀樂，而不是保持一種“聽話”狀態(tài)不變。

我最深刻的感悟到：

孩子是父母的一面鏡子，父母的一言一行在孩子面前都無所遁形，想藏也藏不住。

過去我情緒不穩(wěn)定，沒有安全感，一點風(fēng)吹草動都會受影響，兒子跟著我的情緒起伏不定。

現(xiàn)在，我的內(nèi)心越來越穩(wěn)定，兒子心態(tài)越來越好。

孩子過去的種種表現(xiàn)，皆因我時刻處于緊張狀態(tài)，我一緊張孩子就無法幸免成為我的情緒垃圾桶。

這就是涔汐老師所說的：

痛苦的媽媽養(yǎng)不出幸福的孩子，父母先學(xué)會去滋養(yǎng)自己，才懂得去滋養(yǎng)孩子。

“教育孩子是父母的一場修行"，我們修的怎么樣?孩子的行為不會騙人，看看孩子就知道父母幾斤幾兩。

如何做一個合格的有智慧的父母，這里就不得不提到老師的重要性。

因為如果我們要是有智慧的話，也不會把孩子教育成痛苦的樣子，孩子身上的問題反映的都是我們父母教育上的失敗。

所以如果真的愛孩子的話，那么父母就應(yīng)該先去學(xué)習(xí)，先去學(xué)習(xí)如何控制情緒，學(xué)會去滋養(yǎng)自己，學(xué)會做智慧的父母。

我的親身經(jīng)歷告訴大家：

過去一直有一股力量不斷把我和兒子往下拽，我怎么都掙脫不開，每天我和兒子都活得痛苦。

我沒有辦法做好家庭教育，無法教孩子學(xué)會管理情緒。

自從涔汐老師出現(xiàn)在我的生命中，那股力量就越來越弱，最終消失。

到現(xiàn)在我和我的兒子每天相互開心，我的兒子也由過去膽怯、自卑、自閉變得越來越陽光，越來越好學(xué)了。

這一切的改變?nèi)慷际且驗殇瓜蠋煹闹笇?dǎo)，她帶著我學(xué)習(xí)情緒管理，帶著我學(xué)習(xí)修心修德，帶著我學(xué)習(xí)如何做智慧父母，涔汐老師是我們?nèi)胰说亩魅恕?/p>

我知道這還只是開始，抱緊涔汐老師這棵大樹，我和孩子還會不斷遇見更好的自己。

解憂汐言 //

我見過太多母親只想修理兒女，只想把抑郁癥的兒女推給外人，但是作為父母從來不反省，不成長，你自己都不想成長救孩子，交給別人有啥用。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長見識不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方， 個人微信：zhangcenxi999。