母子分離焦慮：分離是為了成熟 來自張德芬空間 00:00 10:46

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本期主播 | 楊槍槍

《延禧攻略》播到后期，被討論最多的角色之一，應(yīng)該就是容妃了。

張嘉倪-容妃-《延禧攻略》

張嘉倪憑容妃這個反派角色，又火了一把，大家才反應(yīng)過來，二十歲一戲成名的紫菱如今出落成了氣質(zhì)優(yōu)雅的容妃。

而生活中的張嘉倪，前一段時間剛順利誕下二胎，還說：1+1=4，那份為人母的幸福隔著屏幕都讓人覺得甜。

她會經(jīng)常在微博曬孩子的照片，哭了、笑了、玩了，做了什么。而通過她丈夫的微博可以看到，有時候因為工作她要與孩子分開時，母子倆有多難受。

而張嘉倪在采訪中也說，當(dāng)時生產(chǎn)后復(fù)出，在劇組除了超負(fù)荷的工作，另一個壓力就是長時間見不到孩子，只能拿出孩子的照片不停地看。

有時候，不能陪伴孩子，她會不放心，會內(nèi)疚。

天下的媽媽都一樣，都不舍得跟孩子分開，恨不得時時刻刻陪在孩子身邊，不錯過他成長的任何瞬間。一旦分開，最難熬的就是對孩子的想念。

也許，每個媽媽要面臨的很大一個課題就是“母子分離”。這不，馬上要開學(xué)了，又有媽媽舍不得孩子去上學(xué)了。

心理學(xué)家弗洛姆就說，“母愛的真正本質(zhì)在于照顧孩子的成長，這也就意味著讓孩子離開自己”。

而這真的不是一件簡單的事，《媽媽是超人2》里，馬雅舒送女兒米雅第一次去上幼兒園，前一天在家里各種收拾和準(zhǔn)備，女兒還沒什么，她早就難過到不行。

第二天，全家出動把女兒送到幼兒園，孩子躲在媽媽身后，馬雅舒又一邊重復(fù)著“不要害怕”，一邊抹眼淚。

米雅第二次入園時，雖然還是有情緒，但可以獨自走向老師，可即便這樣，馬雅舒還是傷心難過到哭。

為此，觀眾紛紛吐槽馬雅舒就是母愛的反面教材，女兒去上幼兒園，她哭的比女兒還要多。

雖然馬雅舒這種做法的確不利于孩子適應(yīng)環(huán)境，但就像她說的那樣“根本忍不住”。其實，媽媽很多時候像無所不能的超人，但卻是最脆弱的人。

朋友小敏也有過這樣的經(jīng)歷，送兒子上幼兒園，孩子撕心裂肺地哭，要么抱著她的腿不放，要么干脆躺在地上打滾兒。

那段時間每天早上在公司見到小敏，都是梨花帶雨的模樣，她說每天都要和兒子演一場“哭戲”，兒子哭著進教室，她哭著進公司。

到了公司，小敏也是各種各種跟老師打聽。從老師拍回來的視頻里，無一例外地看到孩子玩得不亦樂乎。這本是她期待的樣子，可她卻又悻悻地說：“他好像很快就能把我忘了”。

媽媽就是這樣矛盾的人，明明盼望著孩子很好地適應(yīng)生活，但心里又渴望著被孩子依賴的幸福。

孩子面對分離時，會哭會鬧，但在不斷探索里，TA慢慢學(xué)會了和外界一切相處。而媽媽，卻總是翻看著孩子小時候的照片暗自感嘆，甚至希望孩子長得再慢一些。

所以，分離焦慮背后，孩子要比想象中堅強，反而是媽媽比想象中脆弱。

與媽媽的焦慮不同，孩子的分離焦慮會隨著年齡的增加而減少。從發(fā)展心理學(xué)上看，3歲到7歲的幼兒期和7歲到12歲的童年期，是分離焦慮的“重災(zāi)區(qū)”。

他們因為年齡較小，所以每當(dāng)分離，需要在這份掙扎里積蓄面對的力量。

我在游樂場見過一個小朋友，媽媽把她和奶奶送去玩海洋球，可到了現(xiàn)場，孩子死活不讓媽媽走，好說歹說，就是不讓。

眼看就要遲到，只好讓奶奶抱著她在球堆里，媽媽硬是走了，可孩子又是扔球又是打奶奶，邊喊媽媽邊哭。

可過了一會兒，看到其他小朋友從滑梯上滑下來，她也好奇，四處張望。終于在奶奶的鼓勵下，她也滑了一下，就這樣，慢慢地跟其他小朋友一起跑上跑下。

孩子的焦慮是一個適應(yīng)的過程，每當(dāng)面對陌生環(huán)境和人群，TA會疑惑，離開媽媽，自己能不能行？外人會不會喜歡自己？這是孩子成長必經(jīng)的一個過程。

依戀理論之父約翰·鮑爾比將分離焦慮分為三個階段：

• 第一階段：反抗階段。

這個階段，孩子會大哭，甚至又打又鬧；作為照顧的人，只需要安靜地抱著TA就好，讓TA將情緒慢慢發(fā)泄出來。

• 第二階段：失望階段。

TA已經(jīng)確定媽媽離開了，還是會斷斷續(xù)續(xù)地哭泣，但發(fā)泄行為會減少，甚至自己一個人發(fā)呆。這個階段，身邊照顧的人可以給孩子一些好玩的玩具，也可以引導(dǎo)其他小朋友和TA玩，讓TA感受到被喜歡。

• 經(jīng)歷了前兩個階段，就來到第三階段：超脫階段。

TA開始依賴現(xiàn)在照顧的人，也可以去自由活動，能和其他人一起快樂玩耍，但是如果爸爸媽媽再出現(xiàn)，TA還是會難過。

這個階段的孩子已經(jīng)能夠適應(yīng)陌生了，雖然內(nèi)心還伴有恐懼，當(dāng)爸爸媽媽再次出現(xiàn)時，多給孩子一些鼓勵，聽TA講述一下正在玩的內(nèi)容就好。

其實，孩子的分離焦慮就是TA的一個心理緩沖期，當(dāng)TA渡過了這三個階段，就會增加一份安全感和力量。作為媽媽，最好不要去打斷這個接受的過程，而是相信孩子有能力面對。

曾有人說，媽媽的包辦，就是對孩子成長下的詛咒。說到包辦，還是要說馬雅舒和女兒米雅的“分離”。她試圖將一切都給女兒準(zhǔn)備好，所以，上學(xué)的前一天忙前忙后。

看到孩子不愿意到老師身邊，她一再重復(fù)“不要害怕”。其實，很多時候，孩子本來沒有害怕的意識，只是不愿意和媽媽分開。但在媽媽的重復(fù)下，她會告訴身邊的人，她不愿意和媽媽分開是因為“害怕”。

所以，作為媽媽，我們不得不把屬于TA的那份成長權(quán)交給TA，給孩子一份更成熟有力的愛，我們可以試著這樣做：

• 首先，接納自己和孩子的情緒。

不要因為有情緒，就定義孩子不行，在不指責(zé)、不溺愛中陪伴孩子順利渡過“分離焦慮”的階段。

• 其次，調(diào)整自己的語言和行為，給孩子更多安全感。

跟孩子對話時，多用一些積極正向的語言，比如“你一定會和小朋友相處很好”之類。

還有就是和孩子遵守約定，比如說哪個時間打電話，哪個時間接TA干什么。一定要做到，如果實在做不到，真實的和孩子商量，讓TA來決定備選方案，這樣，孩子才更有安全感和自信去探索。

• 最后，態(tài)度溫和，但要立場堅定。

哪怕孩子哭鬧到讓人心疼，也要狠狠心讓TA接受，因為這是分離的正常反應(yīng)。

但不要訓(xùn)斥和比較，比如不要說“人家誰誰比你小都可以”，“你每次都這樣，晚上說的好好的，白天就變”，等等。

有時候，是媽媽離開孩子，但長大后，每個孩子都會離開媽媽。孩子終究會長大，母愛終將走向成熟，我們都要準(zhǔn)備好面對必然的分離。

簡單來說，成熟的母愛，就是和孩子一起成長，懂得放手，然后讓孩去探索、去試錯，你陪孩子走過人生的這一段路，便已經(jīng)值得。