痤瘡知識大全

摘文緣 2023-06-21 發(fā)布于山西

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文章目錄：
1. 痤瘡介紹
2. 痤瘡的病因
3. 痤瘡的形成
4. 痤瘡的危害
5. 痤瘡的治療
6. 痤瘡的預(yù)防
7. 痤瘡相關(guān)的飲食
8. 痤瘡相關(guān)的術(shù)語
9. 痤瘡相關(guān)的問題

1. 痤瘡介紹

痤瘡是什么，痤瘡也稱為青春痘，是一種常見的皮膚病，通常發(fā)生在青春期，主要表現(xiàn)為面部粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為主，嚴(yán)重的還會化膿。

痤瘡長在哪里，痤瘡可以長在身體的任何部位，但大多在面部、胸部、背部等地方出現(xiàn)，這些部位的皮膚含有較多的皮脂腺和毛孔，更容易受到痤瘡的影響。

痤瘡的治療時間，治療痤瘡需要時間，它不是一種一夜之間可以解決的問題，通常需要持續(xù)幾個月甚至更長時間的治療才能看到效果，即使好了也可能復(fù)發(fā)。

痤瘡對心理的影響，痤瘡對患者的外貌和心理都會產(chǎn)生影響，導(dǎo)致他們感到焦慮、自卑、抑郁等，因此，除了治療痤瘡本身外，心理支持和輔導(dǎo)也非常重要。

2. 痤瘡的病因

皮脂分泌過度，皮脂腺分泌過多的皮脂，這是痤瘡發(fā)生的主要原因，當(dāng)皮脂分泌過度，毛囊口處容易積累過多的油脂和角質(zhì)，會導(dǎo)致毛囊被堵塞，形成粉刺。

細(xì)菌感染，如果皮膚沒有做好清潔，導(dǎo)致一些微生物，比如痤瘡丙酸桿菌、金黃色葡萄群菌、糠秕孢子菌等細(xì)菌感染，就很容易引起炎癥反應(yīng)，而出現(xiàn)痤瘡。

不良飲食，如果經(jīng)常吃一些含糖量高、含脂量高、刺激性強、辛辣的食品，或者食用過多的快餐和垃圾食品，會引起身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)痤瘡生長。

腸胃功能失衡，如果腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，食物消化不良或者排泄不暢，會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒素和廢物堆積，也會引起身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，增加痤瘡發(fā)生的風(fēng)險。

心理壓力，當(dāng)壓力過大，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，會分泌腎上腺素和皮質(zhì)醇等壓力激素，這些激素會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，從而導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痤瘡。

內(nèi)分泌失調(diào)，可能因為身體肥胖、月經(jīng)、生活壓力大、年齡增長、生活習(xí)慣等原因，導(dǎo)致雄激素水平異常、雌激素水平不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致痤瘡生長。

不良生活習(xí)慣，飲食不健康、經(jīng)常熬夜、缺乏運動、吸煙、過度性生活等不良生活習(xí)慣，也會誘發(fā)痤瘡，保持良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防和治療痤瘡非常重要。

環(huán)境和氣候，高溫高濕的環(huán)境容易使皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡形成；冬季，空氣干燥，皮膚容易失水，皮脂腺分泌增加，也會導(dǎo)致痤瘡發(fā)生。

缺乏運動，缺乏運動可能導(dǎo)致身體代謝率下降，血液循環(huán)不暢，從而使毛孔內(nèi)的油脂和細(xì)菌滯留在皮膚表面，加上免疫力下降，易感染細(xì)菌，導(dǎo)致痤瘡形成。

3. 痤瘡的形成

痤瘡從輕度到重度的形成過程：

粉刺，皮膚的毛孔堵塞之后，毛囊里堆積了大量角化物，就會變成皮下毛囊里的小米粒一般的肉色痘痘，我們稱之粉刺，粉刺一般分為黑頭粉刺和白頭粉刺。

丘疹，粉刺形成后，很容易進(jìn)一步感染細(xì)菌，然后發(fā)炎變紅，就形成我們說的丘疹型痘痘，所謂丘疹，是指皮膚上一個凸起的、直徑小于一厘米的固體皮疹。

膿皰，丘疹型痘痘沒有控制好會進(jìn)一步惡化，痤瘡桿菌大量繁殖，分泌出有害物質(zhì)，破壞我們的肌膚，痘痘就會化膿，形成膿包型痘痘（帶有膿液的痘痘）。

囊腫，在膿皰的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂內(nèi)大量的角化物與膿細(xì)胞堆積在一起，使毛囊皮脂結(jié)構(gòu)被破壞而形成高出于皮膚表面的、連在一起的、發(fā)硬的囊腫型痘痘。

結(jié)節(jié)，囊腫內(nèi)部液體或半固體物質(zhì)的積聚逐漸增多，最終形成結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)是指皮膚內(nèi)的一個局部腫塊，通常直徑在一厘米以上，有時甚至可以長到好幾厘米。

4. 痤瘡的危害

細(xì)菌感染，痤瘡病變處容易滋生細(xì)菌，特別是在患者用手?jǐn)D壓痘痘時更容易引起感染，進(jìn)一步加重痤瘡炎癥，也可能引起化膿性皮膚感染等，需要及時就醫(yī)。

疼痛和不適，痤瘡炎癥嚴(yán)重時，患者可能會出現(xiàn)疼痛和不適的癥狀，尤其是在臉部或其他敏感部位，這會影響正常的生活和工作，嚴(yán)重情況下還有持續(xù)疼痛。

傳染性，雖然痤瘡本身不是傳染性疾病，但痤瘡病變處容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而導(dǎo)致病菌的傳播，所以同居的人之間也可能相互感染，包括手部、衣物、毛巾等。

留下疤痕，痤瘡可能會留下疤痕，尤其是痤瘡炎癥嚴(yán)重時更容易留下疤痕，這會影響皮膚的外觀和質(zhì)感，需要花費很多成本和時間進(jìn)行治療，治療時間較長。

造成精神負(fù)擔(dān)，痤瘡常常出現(xiàn)在青春期，這時的患者通常都很在意自己的外貌，特別是面部的痤瘡會讓他們感到羞恥和自卑，給心理健康帶來一些負(fù)面影響。

影響身體健康，重度痤瘡可能對身體健康帶來風(fēng)險，嚴(yán)重的痤瘡病變可能會影響患者的飲食、睡眠和生活質(zhì)量，甚至可能導(dǎo)致全身炎癥反應(yīng)和免疫系統(tǒng)紊亂。

影響生活品質(zhì)，痤瘡病變部位可能會導(dǎo)致患者對日常生活和活動的限制，例如游泳、運動、戶外活動、社交、婚姻、職場等帶來負(fù)面影響，會加大心理負(fù)擔(dān)。

5. 痤瘡的治療

口服藥物治療，常用的口服藥物包括異煙肼、頭孢菌素、四環(huán)素等，這些藥物能夠從內(nèi)部抑制皮脂腺的分泌，減少細(xì)菌感染，改善痤瘡的癥狀，需遵循醫(yī)囑。

外用藥物治療，外用藥物包括過氧化苯甲酰、水楊酸、苯甲酸等，這些藥物能夠促進(jìn)毛孔內(nèi)的細(xì)胞代謝，減少油脂分泌，抑制細(xì)菌感染，按照醫(yī)生建議使用。

光動力療法，光動力療法是一種新型治療重度痤瘡的方法，采用光能量和特定藥物的聯(lián)合作用，可以消滅細(xì)菌、減少皮脂分泌、減輕炎癥、促進(jìn)皮膚的修復(fù)。

物理治療，物理治療包括激光治療、微針治療等，這些治療方式能夠有效地減輕炎癥，改善皮膚質(zhì)量，促進(jìn)細(xì)胞再生，對于某些頑固性痤瘡也有一定的效果。

飲食調(diào)理，重度痤瘡患者需要避免食用辛辣刺激性食物，選擇富含維生素、鋅等營養(yǎng)素的食物，如蔬菜、水果、魚類等，合理的飲食可以幫助改善皮膚質(zhì)量。

6. 痤瘡的預(yù)防

注意飲食健康，在飲食上需要注意應(yīng)以清淡、營養(yǎng)的食物為主，避免食用油膩、含糖量高、生冷、辛辣刺激性食物，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜和水果。

保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜，避免長時間對著電腦手機(jī)，不吸煙，這些都有利于皮膚的健康，也不要用手去摸痤瘡，以免患處被其他病菌感染。

保持皮膚清潔，每天洗臉兩次，選用適合自己的洗面奶，注意不要用力搓揉皮膚，避免損傷皮膚，如果臉上灰塵、油脂多、化妝品殘留，應(yīng)及時用溫水清洗。

避免使用過多的化妝品，化妝品中的油脂和化學(xué)成分容易堵塞毛孔，加重痤瘡癥狀，所以應(yīng)該盡量避免使用過多的化妝品，或者選擇無油、水性的化妝用品。

保持心情舒暢，情緒波動會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作，進(jìn)而影響皮膚健康。因此，保持心情舒暢，減少壓力和焦慮，調(diào)節(jié)好情緒，有利于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加代謝，有利于身體健康和皮膚健康，但要避免劇烈運動過度出汗，以免加重痤瘡癥狀，運動后注意清潔皮膚。

注意防曬，陽光中的紫外線會對皮膚造成損傷，引發(fā)痤瘡。因此，出門前應(yīng)該涂抹適合的防曬霜，避免長時間暴露在陽光下，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。

控制洗澡溫度，過熱或過冷的水都不利于皮膚健康，建議使用適溫的水洗澡，以避免皮膚受到過度刺激和干燥，洗澡過程中也不要搓揉痤瘡部位，以免刺激。

及時就醫(yī)，遵詢醫(yī)囑進(jìn)行治療，痤瘡是一種慢性疾病，需要長期堅持治療，不要輕易放棄治療或自行更改藥物劑量，出現(xiàn)不良反應(yīng)或癥狀加重，應(yīng)及時匯報。

7. 痤瘡的飲食

清熱解毒食品，適合多吃一些綠豆湯、苦瓜、絲瓜、冬瓜等清熱解毒的食物，這些食物富含水分和纖維，促進(jìn)排便和排汗，有助于清除體內(nèi)毒素，改善膚質(zhì)。

水果和蔬菜的選擇，多吃富含維生素和抗氧化物的水果和蔬菜，例如橙子、西紅柿、紅葡萄、藍(lán)莓、火龍果、檸檬、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、甘藍(lán)、西蘭花等。

避免吃高糖、高脂、辛辣、生冷食品，如面包、奶茶、飲料、巧克力、蛋糕、冰淇淋、牛奶、肥肉、油炸食品、酒、堅果（適量）、火鍋、燒烤、蔥姜蒜等。

多喝熱水，足量的水分不僅能夠滿足人體各個器官或組織的需求，同時還可以滋養(yǎng)皮膚，使皮膚充滿光澤，并能促進(jìn)皮膚的廢物從體表的汗腺或皮脂腺排出。

粗雜糧代替米飯，米飯也是含糖量高的食品，可以適當(dāng)用紅薯、山藥、燕麥、蕎麥、玉米等粗雜糧來代替米飯，含有充足的維生素和纖維素，維護(hù)腸道健康。

哪些食物最好不要吃，海鮮（蝦蟹魷魚，容易引起過敏或皮膚炎癥），雞蛋（高脂食品），牛奶（會刺激皮脂腺分泌過多油脂），腌制食品，牛肉，香料等。

哪些水果最好不要吃，溫?zé)嵝运俪?，比如荔枝、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、大棗、山楂、石榴、木瓜、柑橘、白果等溫?zé)嵝运容^容易引起上火。

痤瘡適合喝哪些茶，綠茶（龍井茶、碧螺春等）、菊花茶、柚茶、烏龍茶（鐵觀音）等等，這些茶富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助減少皮膚炎癥和緩解痤瘡癥狀。

8. 痤瘡相關(guān)的術(shù)語

毛囊，毛囊是人體皮膚上一個小小的器官，負(fù)責(zé)毛發(fā)的生長，可以理解為是毛發(fā)的“根部”，毛囊是毛發(fā)生長的基礎(chǔ)，頭發(fā)、胡須、腋下、大腿等都有毛囊。

毛囊炎，毛囊炎是一種皮膚炎癥，是由毛囊感染或炎癥引起的，它通常表現(xiàn)為毛囊周圍的皮膚紅腫、疼痛和瘙癢，可能伴有膿皰和結(jié)節(jié)等癥狀，應(yīng)及時治療。

毛囊堵塞，毛囊堵塞是指毛囊內(nèi)部的皮脂和角質(zhì)過多，導(dǎo)致毛囊口部阻塞，阻止毛發(fā)順利生長和正常排出，而產(chǎn)生炎癥和痤瘡等皮膚問題，應(yīng)定時清潔皮膚。

皮脂，皮脂是人體皮膚表面的一種油脂物質(zhì)，由皮脂腺分泌產(chǎn)生，有助于保持皮膚的柔軟、光滑和濕潤，過度或不足的皮脂分泌都有可能引起各種皮膚問題。

皮脂腺，腺指的是一種分泌或排泄某種物質(zhì)的器官或組織，它們可以分泌或排泄多種物質(zhì)，如唾液腺、汗腺、胃液腺等，而皮脂腺就是一種分泌皮脂的腺體。

誘因，誘因指的是引起某種疾病或癥狀發(fā)生的因素或條件，它可以是多種因素的綜合作用，比如痤瘡的誘因包括油脂分泌過度、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩亍?/span>

暗瘡，暗瘡是一種常見的痤瘡類型，也稱閉合性粉刺或白頭粉刺，注意暗瘡不是黑色的，而是白色或黃色的小顆粒，表現(xiàn)為皮膚上凸起的白色或黃色小顆粒，

毛孔，毛孔和毛囊是兩個不同的概念，毛孔是指皮膚表面的小孔，毛孔通常不可見或很微小，通過這些孔，汗液和皮脂可以排出體外，同時也是毛發(fā)的出口。

化膿，化膿是指局部組織受到感染引起的炎癥反應(yīng)，并導(dǎo)致局部組織內(nèi)形成膿液，膿液是一種白色或黃色的液體，主要由死亡的細(xì)胞和細(xì)菌、白細(xì)胞等組成。

角質(zhì)，角質(zhì)是皮膚最外層的一種保護(hù)物質(zhì)，類似于皮膚的防護(hù)層，這層結(jié)構(gòu)可以防止水分和營養(yǎng)物質(zhì)的流失，也可以防止病原體的入侵，皮脂位于角質(zhì)下方。

9. 痤瘡相關(guān)的問題

痤瘡和痘痘有什么區(qū)別，痘痘是指皮膚表面的痘子，是一種輕度的痤瘡，它的癥狀比痤瘡輕，只有一些輕微的粉刺、丘疹或膿包，通常發(fā)生在面部和頸部等部位。而說到痤瘡，就是癥狀較為嚴(yán)重的了，不僅包括粉刺、丘疹，還包括膿皰、囊腫和結(jié)節(jié)。

痤瘡如何徹底根除，痤瘡是一種慢性皮膚病，目前還沒有辦法完全根除，但可以通過有效的治療控制其癥狀，使痤瘡得到改善和控制，可以通過外用藥物治療、口服藥物治療、物理治療、飲食調(diào)理等多種治療方式，治療痤瘡是一個持久的過程，需要耐心和堅持。

腸胃消化不良跟痤瘡有關(guān)嗎，腸胃消化不良與痤瘡存在一定的關(guān)聯(lián)，但不是導(dǎo)致痤瘡的直接原因，消化不良可能導(dǎo)致身體內(nèi)部毒素積聚，從而影響皮膚的健康，使皮膚變得暗沉、粗糙，容易出現(xiàn)痘痘、粉刺等問題。

為什么痤瘡大多長在雙下巴或前胸后背，雙下巴、前胸和后背部位都有較多的皮脂腺分布，因此這些部位容易產(chǎn)生痤瘡，而且這些部位的皮膚比較容易出汗，導(dǎo)致汗液和皮脂混合物在毛囊口處積聚，從而促進(jìn)痤瘡的形成。

激光治療痤瘡的原理，激光治療痤瘡的原理主要是利用激光的高能量和特定波長作用于皮膚，從而達(dá)到改善痤瘡癥狀的目的?？梢酝ㄟ^產(chǎn)生高能量的熱量殺死痤瘡菌，可以作用于皮膚內(nèi)部的脂肪腺和皮脂腺，改善皮脂分泌的過程，從而減少痤瘡的產(chǎn)生。

光動力治療痤瘡的原理，光動力治療痤瘡是一種利用特定波長的光和光敏劑相互作用來治療痤瘡的方法。在治療前，將光敏劑涂于皮膚表面，光敏劑會在一定波長的光線作用下發(fā)生光化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生活性氧，從而破壞痤瘡菌；當(dāng)光敏劑被激活后，激活光的能量可直接殺死痤瘡菌和降低皮脂分泌，縮小毛孔，并減少炎癥反應(yīng)。

為什么痤瘡會復(fù)發(fā)，痤瘡是一種慢性疾病，易于復(fù)發(fā)，痤瘡的復(fù)發(fā)可能涉及多種因素，比如內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌感染、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣（特別是與油炸、辛辣、甜食等食品的攝入有關(guān)），預(yù)防痤瘡需要從多個方面入手，包括保持健康的生活方式、合理飲食、注意皮膚清潔等，以減少痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。

痤瘡的高發(fā)年齡是多少，痤瘡的高發(fā)年齡主要在青春期和成年早期，通常是12~25歲之間。這是因為在這個年齡段，人體內(nèi)荷爾蒙水平發(fā)生變化，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，毛孔容易被堵塞，從而導(dǎo)致痤瘡的形成。青春期的男性和女性都很容易患上痤瘡，女性在月經(jīng)期前后、懷孕和哺乳期等特殊時期也容易患上痤瘡。

痤瘡里面的白色物質(zhì)是什么，痤瘡內(nèi)的白色物質(zhì)通常是由皮脂和細(xì)胞碎片的混合物組成，而當(dāng)細(xì)菌感染時也可能包括白細(xì)胞和細(xì)菌的死亡產(chǎn)物，當(dāng)皮脂過多或毛孔堵塞時，就容易形成痤瘡。

長了痤瘡還能用洗面奶嗎，長了痤瘡仍然需要使用洗面奶，但是需要選擇適合痤瘡肌膚的洗面奶。痤瘡皮膚容易油脂分泌過多，毛孔容易堵塞，因此選擇洗面奶時需要選擇一款能夠清潔毛孔的洗面奶，并且不會引起皮膚過度干燥或刺激皮膚。此外，痤瘡肌膚容易受到細(xì)菌感染，需要選擇具有抗菌作用的洗面奶。敷面膜也是一樣的，需要選擇適合痤瘡肌膚的面膜，并且注意敷面膜的方法和頻率。

長了痤瘡為什么會癢，痤瘡一般不會癢，但是當(dāng)痤瘡發(fā)展到嚴(yán)重程度時，有時會出現(xiàn)癢的情況。痤瘡是由于毛孔堵塞和炎癥反應(yīng)引起的，當(dāng)痤瘡嚴(yán)重時，炎癥反應(yīng)可能會引起皮膚瘙癢，另外就是細(xì)菌感染，痤瘡菌是導(dǎo)致痤瘡發(fā)生和發(fā)展的主要細(xì)菌，當(dāng)這些細(xì)菌感染皮膚時，也可能引起皮膚瘙癢。

為什么睡一覺痤瘡就變淡了，睡眠是身體修復(fù)和恢復(fù)的過程，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)和更新，加速痤瘡病灶的愈合，另外，睡眠可以減輕壓力，緩解身心疲憊，從而減輕痤瘡癥狀，睡覺后痤瘡癥狀減輕只是暫時的現(xiàn)象，需要長期堅持綜合治療，才能有效地控制痤瘡。

動物也會長痤瘡嗎，動物也會長痤瘡，動物的痤瘡?fù)ǔＪ怯捎诿锥氯?、皮脂過多、細(xì)菌感染等因素引起的。狗、貓、馬、豬等動物都有可能患上痤瘡，痤瘡在動物身上通常表現(xiàn)為皮膚上的紅腫、粉刺、痘痘、膿包等癥狀。

長了痤瘡為什么戴口罩難受，① 摩擦，佩戴口罩時，口罩與面部皮膚接觸部位會產(chǎn)生摩擦，這可能會導(dǎo)致痤瘡病灶更加嚴(yán)重，引起疼痛和不適感；② 壓迫，口罩的壓迫可能會加重痤瘡病灶，使毛孔更加堵塞，加重痤瘡癥狀；③ 熱濕環(huán)境，口罩會形成一定的熱濕環(huán)境，這種環(huán)境可能會加重痤瘡的炎癥反應(yīng)，加重痤瘡癥狀；④ 呼吸不暢，佩戴口罩時，呼吸會受到一定的限制，這可能會導(dǎo)致皮膚缺氧，進(jìn)一步加重痤瘡癥狀。

什么是玫瑰痤瘡，玫瑰痤瘡是一種痤瘡的亞型，也被稱為紅斑性痤瘡（也就是面部長了一大片紅斑），具體表現(xiàn)為紅腫、痘痘、血絲、皮膚敏感等癥狀，玫瑰痤瘡發(fā)生在中年人和老年人的比例更高，尤其是40歲以上的女性。

為什么不能用手去抓痤瘡，手指上的細(xì)菌和油脂會附著在痤瘡的表面，進(jìn)一步感染和惡化痤瘡。當(dāng)用手指擠壓痤瘡時，可能會壓破皮膚下的膿包，將痤瘡病灶中的細(xì)菌和污物擠出來，這樣可能會導(dǎo)致痤瘡的感染范圍擴(kuò)大，痤瘡變得更加嚴(yán)重，同時還會留下疤痕和色素沉著。

痤瘡會自愈嗎，對于輕度的痤瘡病情，如果能夠保持良好的個人衛(wèi)生，避免使用過于刺激的化妝品和油膩食物，保持規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣，多進(jìn)行戶外活動，有可能會在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)自愈。然而，對于嚴(yán)重的痤瘡病情，如囊腫性痤瘡或頑固性痤瘡，不建議等待自愈，因為這可能會導(dǎo)致痤瘡病情惡化和產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，需及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療和建議。