上班后打卡，終于搶到一個(gè)坑位。我打算花錢看視頻和狗屎。沒(méi)想到看了好幾個(gè)視頻，屎都不油不咸。最后，他只好因?yàn)槭チ穗p腿而灰溜溜地離開(kāi)了。。

這時(shí)，我很羨慕那些在浴室里來(lái)來(lái)去去如風(fēng)的人。如果有一天我能在十分鐘之內(nèi)上廁所，那就叫“謝謝，謝謝”。

那么為什么有的人排泄順暢，而有的人磨蹭久了往往“一無(wú)所獲”呢？

當(dāng)我們進(jìn)食時(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被我們的腸道吸收，剩余的殘?jiān)樦c道進(jìn)入直腸。但并不是糞便一到直腸就被排出體外，否則你可能整天跑廁所，什么都不用做……

了解了排泄的原理，我們?cè)倩剡^(guò)頭來(lái)分析一下，我們?yōu)槭裁磿?huì)便秘？

也許你不愛(ài)喝水，挑食，不愛(ài)吃蔬菜，所以你的糞便往往會(huì)變得又干又硬，這與你“形影不離”。另外，現(xiàn)在快到夏天了，有些人容易胃口不好，吃得少。所以，在直腸里“守候”的糞便，久未達(dá)到閾值，自然是拉不出來(lái)的。

也有一部分人平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。他們經(jīng)常在工作中一坐就是一整天，腸胃功能容易減弱，無(wú)法讓排泄物安全進(jìn)入直腸。

不過(guò)不能順利排便也不要太擔(dān)心，畢竟大家都會(huì)想念的。但如果你一周只排泄一次或兩次，那就值得注意了！除了不挑食、多吃膳食纖維、多喝水、多吃外，還可以服用梓橦宮清腸通便膠囊，可促進(jìn)腸道環(huán)境的平衡，讓腸胃有效工作，提高腸道容量。排泄順暢，無(wú)滯留！還是拉不出來(lái)，不如試試這個(gè)中成藥，這樣就不用每次上廁所都要蹲很久，腳都蹲麻了……