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肝臟做為人體的“五臟之首”，被稱(chēng)為是人體的“將軍之官”，通過(guò)肝臟的這些頭銜，我們也能夠看出肝臟對(duì)人體的重要性。雖然肝臟看似默默無(wú)聞，可是它卻要承擔(dān)人體運(yùn)行的大部分功能。 比如肝臟最為人所知的功能就有：分解代謝體內(nèi)的有害物質(zhì)、幫助身體分泌凝血因子，而肝臟作為人體的消化腺，同樣還要擔(dān)負(fù)著促進(jìn)食物消化吸收的功能。 而如老牛般默默工作的肝臟，其實(shí)十分脆弱，人們稍不小心的一些行為習(xí)慣，或都會(huì)導(dǎo)致肝臟受損，進(jìn)而引發(fā)一些慢性肝臟疾病。這也就是為什么近幾年慢性肝病發(fā)病率一直居高不下。 可是，由于肝臟對(duì)人體又十分重要，所以，對(duì)于肝臟不好的人，在日常生活中不得不更加重視對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)。
那么，對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，怎樣才能防止肝臟進(jìn)一步受到損傷呢？醫(yī)生建議：若是肝不好的人，能夠?qū)⑦@些被稱(chēng)為是“強(qiáng)肝王”的食物經(jīng)常端上桌，或在養(yǎng)肝護(hù)肝方面具有不錯(cuò)的效果。雖然木瓜是市面上比較常見(jiàn)的一種水果，可是生活中會(huì)經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)木瓜吃的人卻并不多。但對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，相信對(duì)于木瓜并不陌生，想必大多數(shù)女性都聽(tīng)過(guò)“吃木瓜可以豐胸”這種說(shuō)法。
可即便木瓜中所含有的有效成分確實(shí)具有一定豐胸的效果，但是若想要通過(guò)吃木瓜的方式來(lái)達(dá)到豐胸的效果，那么所需攝入的木瓜數(shù)量，也是一般人難以達(dá)到的。所以，近年來(lái)已經(jīng)很少有女性，會(huì)單純地依靠吃木瓜來(lái)豐胸了。不過(guò)，不可否認(rèn)的是，在平日里適當(dāng)?shù)爻砸恍┠竟希_實(shí)也會(huì)給身體帶來(lái)一定的好處。尤其是對(duì)于肝臟不太好的人來(lái)說(shuō)，木瓜中含有的活性成分，在進(jìn)入人體后，不僅能夠有效地提高人體的抗病毒能力，而且這些活性成分或還能提高人體肝臟的活力，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，所以，木瓜也經(jīng)常被稱(chēng)為是“強(qiáng)肝王”。西蘭花作為人們最為熟悉的十字花科類(lèi)蔬菜，其不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且熱量還很低，所以，這類(lèi)蔬菜無(wú)疑也是人們?nèi)粘２妥郎系某？?。大多?shù)人對(duì)西蘭花的認(rèn)知都是：常吃西蘭花或具有一定減肥瘦身的功效。
但其實(shí)，對(duì)于肝臟功能不太好的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些西蘭花，或在一定程度上能夠有效減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，幫助養(yǎng)護(hù)肝臟的同時(shí)還能有效提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。所以，西蘭花幾年來(lái)也被人們稱(chēng)為是“強(qiáng)肝王”，肝不好的人平日里可常吃。眾所周知，胡蘿卜中所含有的維生素E，以及維生素C等成分，對(duì)于養(yǎng)護(hù)視力、延緩衰老等都具有一定的效果。
但對(duì)于肝臟不好的人來(lái)說(shuō)，胡蘿卜中所含有的有效成分，或還能起到強(qiáng)化肝臟功能的作用，因?yàn)楹}卜也是常被人們稱(chēng)為“強(qiáng)肝王”的食物，肝功能不好的人常吃胡蘿卜，在一定程度上就能夠有效地減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高肝臟活力，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
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