從心理學(xué)的角度來說，新的關(guān)系總是令人興奮的。

當(dāng)然我們接觸一個新鮮而喜歡的人時，我們在智力上、情感上和——甚至在身體上，都希望可以接觸到這個人。

這個時候，你和對方見面，感覺不是在見一個“家人”，也不會和對方操勞家庭開支、誰去賺錢這樣的問題——你只希望跟對方有更多的親密接觸。

在一般情況下，這種親密接觸往往會轉(zhuǎn)化為性接觸，可能是結(jié)婚之前，也可能是結(jié)婚之后。

但眾所周知，這種親密接觸的激情階段，是不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去的。當(dāng)然，你們可能仍然有性生活，但可能與你們剛開始見面接觸時的頻率不同。

或許你會奇怪，到底為什么會這樣子呢？你的大腦和身體，到底發(fā)生了什么？

性生活的減少

DrEd（總部設(shè)在英國的在線醫(yī)生服務(wù)），曾經(jīng)對來自歐洲和美國的1000名男性和女性進(jìn)行了一項(xiàng)新研究，咨詢他們性生活產(chǎn)生變化的原因，得出了一些令人驚訝的答案。

不足為奇的是，71.5%的夫妻表示他們?nèi)鄙傩陨畹脑蛑?，就是太累了?/strong>

大約一半的受訪者表示，工作太累或太忙，占據(jù)了他們生活的全部，導(dǎo)致他們寧愿倒頭就睡，也不想進(jìn)行性生活。

而對于女性來說，另一個不常被提及的原因，就是疼痛的影響。

事實(shí)上，這個原因非常重要，12.8%的受訪者表示她們因?yàn)槟撤N疼痛而避免性生活。不管是私密部位的不適還是其他類型的疼痛，如背部、膝蓋或關(guān)節(jié)炎等，都會影響到她們的“性致”。

畢竟當(dāng)你知道性會讓自己產(chǎn)生傷害時，這就會讓它變得不那么誘人了。

而另一個原因，則是其他人更希望與那些清楚自己想要什么的人，進(jìn)行性生活——包括他們自己。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，9.1%的夫妻沒有性生活，因?yàn)橐环交螂p方更喜歡自己解決。通過觀看不同的情色片，來讓自己進(jìn)入一種跟不同人親密接觸的情景，比起單純地和另一半進(jìn)行性生活，更讓他們感到興奮。

可以說，心理變化和身體變化兩個原因，是導(dǎo)致夫妻性生活減少的主要原因。

而且，男女都有。

為什么無法對另一半提起“性趣”？

隨著年紀(jì)的增長，身體機(jī)能下降，確實(shí)會導(dǎo)致性欲下降。

但是在此之前，男女的心理變化，都有可能導(dǎo)致彼此的性生活減少。

根據(jù)外網(wǎng)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，異性戀關(guān)系中的男性沒有性生活的部分原因如下：

• 伴侶缺乏性冒險意識（68%）或似乎不喜歡性生活（61%）。
• 對與他人發(fā)生性關(guān)系感興趣，但對他的妻子不感興趣（48%）
• 他生她的氣（44%）
• 他的愛人體重增加了很多（38%）
• 更喜歡通過觀看色情片取悅自己（25%）

可以看得出，大多數(shù)男性對性和缺乏新鮮感感到厭煩。

不過對于這些男性來說，他們可能忽略一個事實(shí)，就是他們自己并沒有給自己的性生活帶來任何創(chuàng)意。相反，他們選擇責(zé)怪他們的伴侶缺乏冒險和性享受。

于是很多時候，他們都通過其他方式來讓自己獲得滿足，包括自慰和觀看情色片。

這說明一個問題，就是在夫妻生活中的性生活減少，不代表是這個人本身存在性障礙。

在許多情況下，熟悉會滋生滿足感，但同時也會導(dǎo)致無聊。

這并不是男人自己一個人的過錯。有時當(dāng)男人被伴侶批評、控制、辱罵，隨著另一半變得越來越“惡霸”，男人就會對此喪失興趣了，從而把目光放在其他“溫柔鄉(xiāng)”當(dāng)中。

這就成了一個循環(huán)：女人很挑剔——導(dǎo)致男人情緒低落——導(dǎo)致女人變得更加挑剔——導(dǎo)致男人變得更加孤僻。當(dāng)然，是男人的行為讓女人變得挑剔，也不是不可能的。

無論如何，在這場斗爭中，沒有人表現(xiàn)出任何愛。

除此之外，對于男人來說，如果他的愛人體重增加，他就不再認(rèn)為她有吸引力。然而，如果他自己本人也肥胖了，也確實(shí)會降低了他的性欲。

綜上所述，沒有表演壓力，沒有情緒，沒有前戲，沒有說話，沒有批評，他寧愿上網(wǎng)尋找樂子。

這就會滋生一個主要危險是：他的幻想世界正在取代他真實(shí)的性生活。

而對于女性來說，導(dǎo)致其不想投入性生活中，原因則簡單很多。

• 人際關(guān)系問題。

伴侶表現(xiàn)問題、對關(guān)系缺乏情感滿足、孩子的出生以及成為所愛之人的照顧者都會降低性欲。

• 社會文化影響。

工作壓力、同輩壓力和媒體的性形象都會對性欲產(chǎn)生負(fù)面影響。

盡管如此，卻并不代表，我們需要去尋找新鮮的伴侶。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夫妻之間談?wù)撔缘脑掝}越多，他們最終進(jìn)行性生活的次數(shù)就越多，也因此有更多的調(diào)整空間。

無論關(guān)系處于哪個階段，溝通確實(shí)是關(guān)鍵，因?yàn)樗梢詭砀鋵?shí)的性生活，所以你不妨現(xiàn)在就開始談話。

練習(xí)保持親密關(guān)系

如果你并不希望自己和另一半，在往后的性生活減少，可以提前了解保持親密的秘訣。

以下是心理學(xué)研究的結(jié)果，或許可以幫助你和另一半維持更好地性生活。

1.習(xí)慣擁抱

如果你和愛人的擁抱越來越少，或許你們一開始就不習(xí)慣擁抱，那么很可能你們的親密關(guān)系就會變得越來越疏遠(yuǎn)。

擁抱為什么有效？

身體上的親密是結(jié)合的標(biāo)志之一。僅僅通過與你所愛的人依偎而發(fā)生的信息素、動能和化學(xué)反應(yīng)會產(chǎn)生健康關(guān)系所必需的聯(lián)系感。

這不僅可以作為 性治療練習(xí)，還可以作為情感親密練習(xí)。

2，深情注視對方

在這個建立親密關(guān)系的練習(xí)中，你們只是面對面坐著，凝視對方的眼睛，想象眼睛是“心靈之窗”。

雖然一開始你可能確實(shí)感到尷尬，但當(dāng)你習(xí)慣坐著凝視彼此的眼睛時，練習(xí)就會變得放松和冥想。

為什么它有效？

這種類型的運(yùn)動往往會減慢速度，尤其在當(dāng)今忙碌的世界中，凝視對方的眼睛 4-5分鐘可以幫助彼此放松并重新振作起來。

在練習(xí)過程中眨眼是可以的，但盡量避免說話。有些情侶會用一首4或5分鐘的歌曲來設(shè)定背景和時間。

3，發(fā)問三件事

這是一個很有趣的親密關(guān)系。

你們中的一個人可以一口氣說出你的事情，也可以交替進(jìn)行。想想你想問的問題；如果有幫助，請將它們寫下來。

這些問題將這樣表述：

• 這個月你想吃哪三樣?xùn)|西作為甜點(diǎn)？
• 在去熱帶島嶼探險時，你一定會帶上哪3樣?xùn)|西？
• 你希望一起做哪三件事我們還沒有嘗試過？

這些僅僅是例子，相信你肯定明白。

為什么它有效？

這是親密關(guān)系和婚姻交流的練習(xí)。它通過提高溝通技巧并提供彼此的想法、感受和興趣的知識來增強(qiáng)你們之間的聯(lián)系。

這真的很有幫助，因?yàn)榕d趣會隨著時間而改變，很多伴侶之間的吵架，就是沒有及時更新他們伴侶新獲取的變化。

而且，你得到的這些答案，說不定在將來產(chǎn)生很可能有用的信息。

4，傾聽

在這個積極的聽力練習(xí)中，其中一個人對選擇的話題進(jìn)行談話或“發(fā)泄”，而另一個必須坐在他面前，只聽而不說。

你們倆可能會驚訝于只聽而不說的感覺是多么不自然。五分鐘、三分鐘或八分鐘的咆哮結(jié)束后，聽眾可以自由表達(dá)反饋。

為什么它有效？

積極傾聽練習(xí)是另一種溝通練習(xí)，它可以增強(qiáng)我們真正傾聽和吸收他人意識流的能力。

全神貫注地專注于他們，讓他們感覺到我們?nèi)褙炞?；一些至關(guān)重要但在當(dāng)今繁忙的世界中很少見的東西。

有意識的傾聽也提醒我們要專注于對方，不要過早地發(fā)表我們的意見。在本練習(xí)結(jié)束時，你將作為演講者/聽眾交換位置。

如果能夠做到這些，那么你們的親密接觸，也會更長久。