“有情人終成眷屬”是世間所求的圓滿之一。但很多人在追求感情的過程中，或深感困惑，或備受傷害。其實，世間一切皆是“唯識所現(xiàn)”，親密關(guān)系如同一面鏡子，照到最后，看見的只是自己罷了。所以，與其在別人身上找問題原因和突破口，不如回歸自身，因上努力。

愛別人之前要先學(xué)會愛自己

在親密關(guān)系中，很多人真正愛的，其實是對方眼中的那個可愛的自己。

當(dāng)說“我愛你”時，心中早已有期待的答案，“你也要愛我”。

佛經(jīng)中記載了這樣一則故事。

波斯匿王問王后茉莉夫人，這個世界上，誰是她最愛的人。他滿心以為，答案會是自己。

但王后認(rèn)真思考后，誠實地回答，雖然她深愛著國王，但她最愛的是自己。

看著國王失望的表情，王后反問國王，他內(nèi)心最愛的是誰？

思索良久后，波斯匿王也終于承認(rèn)，他也想不到比他自己更重要、更可愛的人了。

但波斯匿王總覺得哪里不對勁，于是前往祇園精舍請教佛陀。

佛陀聽完來龍去脈后，開示道：“盡管我們的內(nèi)心可以遨游整個世界，但也找不到一個比自己更可愛的人。每個人都最愛自己?！?/p>

現(xiàn)實生活中，當(dāng)感情發(fā)生危機(jī)時，最令人難以承受的，往往不是對方不再愛，而是你開始自我否定、自我懷疑，找不到自身的可愛之處。

相比沒人愛，無法自愛，才更讓人絕望。

所以，期待他人愛自己之前，先得學(xué)會愛自己。

通過別人，可以更深刻地認(rèn)識自己

波斯匿王接著又問佛陀：“但為什么我們又將自己深深傷害？”

佛陀回答道：“的確如此，雖然我們每個人最愛的人是自己，但卻總是用不善的想法、語言、行為來傷害自己。從這個意義上來說，每個人是自己最大的敵人?！?/p>

通常，我們以為自己的痛苦，是他人或環(huán)境造成的。錯在他人，而非自己這一邊。

但真正的“傷害源”，往往存在于自身。外面的人和事，提供的只是一個輔助的外緣。

如果內(nèi)在的苦因沒有消除，即使改變環(huán)境，或是換個人重新開始，類似的情形仍將再次重現(xiàn)。

比如，現(xiàn)在人們常說的“戀愛腦”，一投入感情，就失去理智，變得盲目，迷失自我。

“情不知所起，一往而深”，聽上去很浪漫，但這種活在一廂情愿中的"癡"，只會讓自己深受傷害。

還有些人，因為害怕孤獨(dú)而戀愛，但戀愛后反而更覺孤獨(dú)。

這是因為內(nèi)心有“貪”的苦因，會讓人感到自身空虛、貧乏。于是，總想向外抓取，無有厭足。

當(dāng)對方的陪伴，能夠彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛時，會產(chǎn)生短暫滿足和愉悅。但同時，也期待得到更多的關(guān)愛。

如果因為主觀或客觀的原因，對方無法再給予回應(yīng)，失落感、孤獨(dú)感便襲上心頭。

更有甚者，因愛生恨，彼此傷害。這是“我執(zhí)”所引發(fā)的占有欲和控制欲。

因為給對方貼上了“我的XX”的標(biāo)簽，原本獨(dú)立的另一個人，在心理設(shè)定中，便成了自己的一部分，于是害怕失去。

一旦關(guān)系變化，就焦慮、恐懼，或感到被背叛而心生嗔恨。

所以，如果感情中受了傷，未必是壞事，可以借此更深刻地認(rèn)識內(nèi)心，究竟在癡什么、貪什么、執(zhí)什么，以至于讓自己這般痛苦。

真正理解慈悲自己，才懂得如何去愛他人

繼續(xù)回到上面的這個佛經(jīng)故事，佛陀對波斯匿王繼續(xù)開示道：

“當(dāng)明白自己不善的言語和行為，才是痛苦的源頭時，我們就會停止怪罪他人，試著去愛自己，滋養(yǎng)自己的身心。并且因為懂得自愛，不僅不會去傷害他人，反而更慈愛他人?！?/p>

世間的一切，本是息息相關(guān)的共生關(guān)系。在親密關(guān)系中，我們更容易體會到這種人與人之間的連接。

不善的語言和行為，傷害的不僅是對方，同時也會傷害自己；

同樣，清凈調(diào)柔的身語意，利益到的也不僅僅是別人，更是為自身開啟福報和安樂的源泉。

人與人之間的因緣不可思議，今生遇見的也許是善緣也有可能是逆緣，但只要以慈悲和智慧擺脫愚癡、貪著、我執(zhí)的心魔，所有的因緣都可以成為認(rèn)識、改善自身的增上緣，從此創(chuàng)造全新的善的緣起。

祝福大家珍惜因緣、善待彼此。