“香汗薄衫涼，涼衫薄汗香”。蘇東坡的回文詩(shī)描繪了一幅風(fēng)雅的夏季畫卷。然而，許多人的夏天卻被酸臭的體味所困擾，部分體臭患者如誤用大量的止汗劑、香水等，欲蓋彌彰的同時(shí)還可能引發(fā)過敏性皮炎等皮膚病。

汗是人體代謝的產(chǎn)物，在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本來是無味的，停留在皮膚表面，在人體皮膚的微生物群作用下，產(chǎn)生不同的味道。每個(gè)人表皮微生態(tài)環(huán)境都是不同的，所以體味也因人而異。要從根本上改變體味，首先要調(diào)體質(zhì)。中醫(yī)學(xué)中體味重和肝有很大關(guān)聯(lián)，肝熱者出汗就容易產(chǎn)生異味，甚則汗出黃而粘稠?！皬母握撝巍?，三招幫您告別體臭，擁有獨(dú)特的個(gè)人體香。

第一招 香體藥浴

明代胡文煥所著《香奩潤(rùn)色》一書，是一本集古代美容方藥大成的醫(yī)學(xué)著作。其中“身體部”中詳細(xì)提到了香體斂汗的外洗方，蕢綱主任將其中數(shù)方相結(jié)合加減，擬出我科特色“香體方”，外洗可涼皮、香皮、住癢，臨床效驗(yàn)立奇。

香體方

材料：

干荷葉50g、蒿本50g、零陵香50g、茅香50g、藿香50g、佩蘭50g、威靈仙50g、白芷25g、甘松25g。

做法：

上述各味藥，銼為細(xì)末，每次用30～50克，放入紗布袋中，加水煮沸，藥汁倒入洗澡水中沐浴，可以使皮膚清涼有香氣，還能止癢。

第二招 香體針灸

汗多體臭與手少陰心經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)有關(guān)，因汗乃血之余，又為心之液，為肺之主。心液外溢，皮腠不宣，故心之液郁久則化熱而臭。故針刺極泉穴、阿是穴，使汗液分泌歸經(jīng)，玄府開張宣散，腋臭得除。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，耳與臟腑在生理功能方面息息相關(guān)，耳穴同樣具有調(diào)整臟腑功能協(xié)調(diào)性的作用。神門主痛證，再選用交感和皮質(zhì)下五穴合用，具有安神定驚，斂汗清心的作用。

無痛撳針及艾灸療法：

撳針療法，又稱“埋針法”，是以無痛微針刺入并固定于腧穴部位皮內(nèi)或皮下，進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間埋藏的一種方法。針埋入皮下后，可產(chǎn)生持續(xù)而穩(wěn)定的刺激，不斷地促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血的有序運(yùn)行。激發(fā)人體正氣，從而達(dá)到祛除病邪的目的。優(yōu)點(diǎn)：無痛感，防水防汗，隱形美觀，穩(wěn)定長(zhǎng)效。雷火灸用懸灸的方法刺激相關(guān)穴位，通過熱效應(yīng)激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，同時(shí)調(diào)節(jié)腋下局部皮膚微生物環(huán)境，抑菌除汗，起到祛味香體的功效。

香體選穴：

耳穴：神門，心，腎，交感，神經(jīng)系統(tǒng)皮質(zhì)下。體穴：極泉穴+阿是穴。

第三招 香體食療

夏季肝火易亢，食物代謝很大程度依賴于人體的肝臟，因此適當(dāng)多吃柔肝、清肝的花香類食物以及斂汗生津的酸味水果有良好的香體作用。

茉莉枸杞粳米粥：

材料：

茉莉50g、枸杞10～15顆、粳米100克。

做法：

1. 粳米、大米浸泡半小時(shí)后撈出瀝干。

2. 加清水將大米大火煮開。

3. 加入枸杞以小火煮至濃稠狀，撒上茉莉花同煮片刻，調(diào)入鹽拌勻即可。

功效與作用：

枸杞清肝益肝，調(diào)氣血，茉莉花芳香通竅，清熱解毒。粳米補(bǔ)中氣，止渴是人體消化道益生菌的保護(hù)傘。

此粥具有清肝養(yǎng)肝，芳香益氣的作用，更能調(diào)理人體消化功能，從內(nèi)而外擁有良好的微生態(tài)環(huán)境，尤其適合在夏季食用，讓健康由內(nèi)而外。

薄荷白菊檸檬茶

材料：

薄荷7～8片、杭白菊3～5朵。

做法：

開水沖泡后加入新鮮檸檬1片。

功效與作用：

茶色金黃淡綠，口感微酸中帶有清涼，有濃郁的獨(dú)特香氣。薄荷芬芳辟穢，薄荷茶被美國(guó)《健康》雜志評(píng)為保健飲品。加入平肝疏風(fēng)的杭白菊及酸甘美白的檸檬，讓體味及口氣清新怡人。

藿佩淡竹湯

材料：

廣藿香10g、佩蘭10g、淡竹葉15g。

功效與作用：

夏季汗多味重，汗出粘稠者，可以服用此方劑，代茶飲廣藿香佩蘭是重要的夏季芳香辟穢治療體臭口臭的中藥，竹葉清新利尿，讓濕熱從下焦而出，故而起到清熱斂汗的功效。

巧用的中藥特色治療方法，不僅適用于體臭人群，也適合希望體味變得更怡人的求美人士，希望大家都擁有屬于自己的芬芳一夏！