感染了新冠病毒以后，發(fā)燒是必須要經(jīng)歷的一個階段，因為身體免疫系統(tǒng)會針對入侵的病毒展開攻擊，目的就是要讓病毒在身體內(nèi)被消滅。所以，體溫會在這個期間出現(xiàn)升高，正常情況下的體溫是37℃左右，但是感染了新冠病毒以后，體溫可以升至39℃，還有一少部分人可能會出現(xiàn)40℃以上的高燒。

雖然說發(fā)燒是身體的自我保護(hù)，但是大家不要誤以為，高燒的溫度越高越有利于身體健康，其實燒的太過了，對于健康也是沒有任何好處的，反而會引起一些負(fù)面作用。所以，當(dāng)體溫超過了39℃以后，就必須開始嘗試使用一些方法進(jìn)行降溫了。有些人比較謹(jǐn)慎，雖然認(rèn)可物理降溫的方式，但是不贊同發(fā)燒期間通過洗澡降溫。

尤其是有一些人在感染新冠病毒，發(fā)燒之后，身體黏糊糊的，想洗一個澡，但洗澡后卻發(fā)現(xiàn)身體更為不適的情況。那么，感染了新冠病毒，發(fā)燒期間，到底能不能洗澡？關(guān)于這個健康常識，大家需要弄清楚這3個細(xì)節(jié)，才不至于盲從和誤導(dǎo)。

1.發(fā)燒以后，洗澡對身體沒有危害

有些人存在這樣的錯誤觀念，他們認(rèn)為在發(fā)燒期間，洗澡對于降溫沒有任何幫助，反而會促使體溫進(jìn)一步升高，其實這樣的理解是不對的。如果體溫發(fā)燒至39℃以后，通過洗澡是可以幫助適當(dāng)降溫的，因為在高燒狀態(tài)下，身體的新陳代謝會受到影響，這個時候身體需要通過皮膚來散熱，以此實現(xiàn)降溫的目的。

那么，如果在這個時候能夠通過洗澡的方式進(jìn)行降溫，不僅可以有效的促進(jìn)熱量散發(fā)，而且還能夠促使毛孔擴張，這樣對于身體內(nèi)的毒素排出，其實也是非常有好處的。所以由此提醒大家，在感染了新冠病毒以后洗澡，是對身體有益無害的。

2.發(fā)燒以后，洗澡需要注意哪些細(xì)節(jié)

既然是發(fā)燒狀態(tài)下進(jìn)行洗澡，那么大家還需要掌握一些正確的方法。首先，要確保洗澡的水溫合適，水溫既不能夠太高，也不可以太低，因為太高的水溫有可能會對皮膚造成燙傷，而水溫太低了，由于正處于發(fā)燒階段，所以可能會加重發(fā)燒。所以，建議水溫可以設(shè)置在40℃左右，這樣洗起來不至于太燙，也不至于太冷。

其次，每次洗澡的時間也不宜太久，大家不要覺得自己發(fā)燒的時候，一直泡澡就可以將溫度降下來，這是不太可能的。所以洗澡的時間要盡可能的短，一般10分鐘以內(nèi)解決洗澡。最后，洗完澡以后并不是可以隨意擺爛，一定要注意做好保暖措施，以免剛剛從洗澡房走出來，結(jié)果溫差太大了，這樣也可以導(dǎo)致身體受寒，對于降溫是非常不利的。

3.發(fā)燒以后，除了洗澡還需要這些手段降溫

洗澡是可以作為降溫的手段，但是絕對不是唯一的，而且洗澡也只是治標(biāo)不治本。對于降溫，在發(fā)燒的初期，藥物才是最適合降溫的，所以建議大家可以用藥物去降溫，常見的退燒藥物以布洛芬為主。但是提醒大家一點，降溫也不是一下子就可以實現(xiàn)的，還需要有一個過程，所以每次用藥的時候，也應(yīng)該是按劑量分配，千萬不要一下吃了太多，這樣對肝腎的損傷也是非常大的。

很多人喜歡在吃完退燒藥，身上出完一身汗再去洗個澡，這樣洗完身體會更加舒服，但是建議大家每次洗完澡以后，還要注意及時補水，喝點溫水就可以。因為，洗澡本來就會導(dǎo)致身體脫水，適當(dāng)補水才能夠滿足身體的新陳代謝所需。

以上3點就是感染了新冠病毒期間，大家對于是否可以洗澡的一些健康常識了解。學(xué)會這些科學(xué)的方法，真正從根本上解除認(rèn)識誤區(qū)，才能夠更好的呵護(hù)身心健康，幫助身體盡早祛除病毒。