常見(jiàn)的電解質(zhì)飲料包括：寶礦力水特、佳得樂(lè)、脈動(dòng)、勁跑X、激活等。

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電解質(zhì)水是什么？

電解質(zhì)水就是在水中添加了人體所需要的電解質(zhì)，如鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素，以及其他營(yíng)養(yǎng)成分的水。飲用電解質(zhì)水能夠補(bǔ)充人體所消耗的水分和電解質(zhì)，維持身體電解質(zhì)平衡狀態(tài)。

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怎樣分辨是否維電解質(zhì)水？

分辨飲料是否為電解質(zhì)飲料，可以看成分，一般有Na、K離子的就是電解質(zhì)。

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為什么羊了要喝電解質(zhì)水？

因?yàn)殡娊赓|(zhì)水在人體內(nèi)的貯留時(shí)間長(zhǎng)，既能使呼吸道的粘膜得到滋潤(rùn)，又提供了人體所需的電解質(zhì)，能更好地提升纖毛運(yùn)動(dòng)的活躍度，從而幫助身體通過(guò)咳嗽、打噴嚏等方式，把病菌更多地排除體外。