日常生活中，很多家長(zhǎng)都會(huì)納悶，自己也不知道做什么了，孩子的臉就突然“垮”了下來。這也許會(huì)激起家長(zhǎng)的憤怒，也許會(huì)令家長(zhǎng)感覺緊張，但無論哪種感受，其背后都包含著一種困惑：怎么了？我怎么就得罪ta了？ 今天這篇文章，就從我與一名高中女生咨詢時(shí)的一段對(duì)話開始（保護(hù)隱私，對(duì)話已做處理）：
在這之后的故事，是很常見的場(chǎng)景，女生不悅，臉垮下來，媽媽莫名奇怪，十分惱火，也沒好臉色，兩人之間的氣氛陷入冰點(diǎn)。 之所以將這段對(duì)話作為起點(diǎn)，是因?yàn)樗^常見。但常見并不等于沒價(jià)值，恰恰相反，以小見大，這看似普通的畫面里，卻蘊(yùn)含著人際關(guān)系中的一個(gè)重要議題：回應(yīng)的質(zhì)量，決定了關(guān)系的質(zhì)量。 弗洛伊德在他的《性學(xué)三論》中講過這樣一個(gè)故事：一個(gè)3歲的男孩在一間黑屋子里大叫：阿姨，和我說話！我害怕，這里太黑了。阿姨回應(yīng)說：那樣做有什么用？你又看不到我。男孩回答：沒關(guān)系，有人說話就帶來了光。這個(gè)故事，引出了精神分析的名言：無回應(yīng)之地即為絕境。對(duì)于每一個(gè)人來說，如果缺乏情感回應(yīng)，就等于處于絕境。
今天這篇文章，我們就借由這個(gè)女生的故事，談一談“父母的無回應(yīng)”以及“無回應(yīng)是如何帶來孩子感受上的絕望”這個(gè)話題。 1、無回應(yīng)vs安全感女生在前面的對(duì)話中，無論是用“黑暗、冰冷、窒息”這樣的意象描述，還是直接說出了“缺少安全感，感覺到自己不被接納、很孤獨(dú)”，這些描述都指向了一個(gè)事實(shí)：她非常缺少安全感，并認(rèn)為全世界（所有人）都對(duì)她都抱有敵意。 「安全需要」是一個(gè)人除生理需要之外，最基礎(chǔ)的需要。對(duì)于孩子來說，父母的“無回應(yīng)”最大的危害，就是會(huì)破壞他們的“安全感”。女生所描述的畫面，雖不驚天動(dòng)地，但卻細(xì)水流長(zhǎng)，試想一下，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于被敷衍、被拒絕的感受中，ta的安全感自然會(huì)遭到侵蝕。 在這里需要指出一點(diǎn)，被敷衍、被拒絕.....這些都是孩子的主觀感覺，而并不一定是客觀事實(shí)，可能更不是父母的本意和初衷。但無論如何，當(dāng)孩子感受到被敷衍、被拒絕時(shí)，也就意味著ta體驗(yàn)到了被（父母）傷害的感覺。而這，正是他們心情“晴轉(zhuǎn)陰”的原因所在。
2、“無回應(yīng)”的幾種表現(xiàn)關(guān)鍵問題來了，父母并不是有意做出傷害孩子的行為，甚至不知道自己到底做了什么傷害了孩子，那么對(duì)于父母的回應(yīng)來說，哪種回應(yīng)容易讓孩子感受到被傷害呢？ 第一種：冷暴力 冷暴力的本質(zhì)是攻擊和懲罰，換言之，在關(guān)系中，當(dāng)一方認(rèn)定自己有權(quán)力懲戒對(duì)方時(shí)，就可能會(huì)使用這種溝通方式。很顯然，使用這種方式的前提是，認(rèn)定彼此是不平等的，自己享有懲罰對(duì)方的權(quán)力。這種方式對(duì)于孩子來說，是無異于死亡的威脅。 第二種：敷衍。 相比冷漠、不予回應(yīng)的“冷暴力”，敷衍是一種常見但很容易被忽視的“無回應(yīng)”，它帶來是傷害，并不亞于冷暴力。或許你注意到了，女孩在描述媽媽給自己拍照的行為時(shí)，就使用了“敷衍”這個(gè)詞。 準(zhǔn)確的說，“敷衍”是女孩對(duì)媽媽行為的評(píng)價(jià)，而不能算作是客觀事實(shí)，但對(duì)于大多數(shù)人（沒有受過課題分離訓(xùn)練的人）來說，感受和評(píng)價(jià)很難剝離。換句話說，當(dāng)女孩認(rèn)定媽媽對(duì)自己是敷衍的態(tài)度時(shí)，她就已經(jīng)體驗(yàn)到了被傷害的感覺。 這一點(diǎn)，對(duì)于敏感的孩子來說更為突出，敏感常和脆弱相關(guān)，脆弱的表現(xiàn)形式，就是很容易感覺到被傷害。
第三種，自我中心。 自我中心是人的天性，我們只關(guān)注與自己有關(guān)的事情。自我中心式的回應(yīng)，帶來最常見的溝通問題是，會(huì)令對(duì)方感覺到自己不被關(guān)注（重視），這是一種傷害性的體驗(yàn)。 試想一下，當(dāng)一個(gè)人說A的時(shí)候，ta肯定希望對(duì)方的回應(yīng)都是針對(duì)A的，但對(duì)方卻回應(yīng)的是B，尤其是B與“我”無關(guān)，而只與對(duì)方自己有關(guān)時(shí)，這時(shí)大多數(shù)人的內(nèi)心，都容易升騰起“你根本不在乎我”的受傷感。尤其是在親人之間，這種感覺會(huì)更加強(qiáng)烈。 在這個(gè)女孩的描述中，你可以清晰的看到，她感覺到媽媽對(duì)給她拍照這件事絲毫不感興趣，“很敷衍，而且拍的很丑”，并且馬上轉(zhuǎn)移了話題，去談媽媽感興趣的天氣降溫的事。正是這些舉動(dòng)，讓她感覺到自己不被愛、不被接納。 所謂被愛的感覺，從某種意義上說，就是一種被全神貫注的傾聽、共情和理解的感覺，愛是情感的流動(dòng)，是有來有回的滋養(yǎng)，落實(shí)到人際溝通和回應(yīng)這個(gè)話題，就是“情感的回應(yīng)”會(huì)帶給人被愛的感覺。 自我中心不是錯(cuò)，但的確只有人格發(fā)展更高級(jí)的人，才能走出自我中心，有能力從自己的河流里，邁進(jìn)別人的河流，去體會(huì)對(duì)方河流中的感覺，所以，超越自我中心，是修行，也是能力。
3、“有回應(yīng)”，指的是“高質(zhì)量回應(yīng)”所以，關(guān)于父母對(duì)子女的回應(yīng)這件事，我們可以看到，回應(yīng)很重要，但更重要的是高質(zhì)量的回應(yīng)，低質(zhì)量的回應(yīng)不但起不到良好的溝通作用，甚至還會(huì)起反作用。 什么算高質(zhì)量的回應(yīng)呢？有幾個(gè)要素：
比如或許媽媽之前不知道孩子的情緒為何突然垮掉，但當(dāng)她注意到這個(gè)現(xiàn)象之后，依然可以重新啟動(dòng)不帶評(píng)判的澄清，讓孩子把感受表達(dá)出來，和孩子把誤會(huì)解開，這一點(diǎn)的重要性，并不亞于前面兩點(diǎn)。 【寫在最后】 今天談的表面上是“回應(yīng)和溝通”問題，但更深層次，是親子關(guān)系、孩子的人格構(gòu)建的問題。比如“無回應(yīng)”會(huì)引發(fā)“敵意”這個(gè)人格特質(zhì)，缺乏安全感的人，很容易體驗(yàn)到世界對(duì)自己的敵意，這會(huì)令他們自卑、脆弱、自憐、孤獨(dú)..... 心理學(xué)并不高深，其實(shí)它就隱藏在生活中的每一個(gè)點(diǎn)滴之中，我們?nèi)狈χ皇钦J(rèn)知和覺察。 我是有夢(mèng)想的唐糖： ??國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 ??多平臺(tái)簽約作者（全網(wǎng)統(tǒng)一ID：有夢(mèng)想的唐糖，可加vx） ??壹心理認(rèn)證作家 ??外冷內(nèi)熱 ??熱衷深度干貨 ??出版《做情緒穩(wěn)定的父母：你就是孩子的原生家庭》 如果你有什么心理困惑，歡迎后臺(tái)私信。我為自己寫作，望遇到產(chǎn)生共鳴的“同路人” |
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