導讀：無論是“新冠”還是“舊冠”，導致人類三年痛苦的東西首先是病毒，而病毒無論再如何進化想要對人體造成損害，就需要突破人體的免疫防線，所以增強免疫力才是戰(zhàn)勝病毒的最終手段------童醫(yī)生

對于人類來說，最重要的就是免疫力，無論是腫瘤還是各類疾病，免疫力一旦崩盤，人體也毫無健康可言。

但是，很多人對于免疫力強是有誤解的，認為那種看似很強壯的人就是免疫力強大，其實大錯特錯。

在日常生活中，有這么兩種人，一種人從來都不生病，甚至是不感冒，但是卻會突然死亡，而還有一種人看似病懨懨的，但卻能活到九十九歲，這兩種人到底誰才是健康者？

對于免疫力來說，想要提高，最基本的一點就是有足夠的營養(yǎng)，但是我們?nèi)祟惸壳暗娘嬍城闆r實在是太讓人擔憂了。

今天，給大家說一種微量元素，也許會給大家?guī)硪恍椭?，尤其是對于目前的新冠病毒來說，幫助應(yīng)該是有一些的。

早在新冠爆發(fā)的2020年，國外就有科學家發(fā)現(xiàn)，補充足量的維生素D能夠有效的降低新冠的陽性率，甚至給出的最后統(tǒng)計數(shù)據(jù)是共489名標本，缺乏維生素 D 的人感染新冠的風險，比維生素 D 充足的人高出近兩倍。

維生素D，為什么會有降低新冠病毒感染風險的作用？

其實，并不是說維生素D本身對于新冠病毒有什么特異性的防護作用，而是它本身可以促進人體的免疫系統(tǒng)更加的活躍。

說起人體這種可以通過曬太陽就可以自我合成的維生素，很多人都不以為是，但是實際上目前人類對于維生素D的缺乏程度已經(jīng)到了不得不通過藥品來補充的狀態(tài)。

每個人都好好的想一想，你有多久沒有去太陽底下奔跑了，我們的生活方式給我們的生活帶來了便利，但也帶來了災(zāi)難。

很多人都認為維生素D和我們的骨骼肌肉的生長有關(guān)，但事實上，它可以調(diào)控我們的血液系統(tǒng)，促進我們?nèi)梭w的神經(jīng)物質(zhì)傳遞，如果缺乏可不僅是肉體上的表現(xiàn)，更會有疲勞和失眠的情況發(fā)生。

就像當年的愛迪生在發(fā)現(xiàn)鎢絲是最佳選擇之前要實驗二千種不同的材料一樣，2020年11 月，發(fā)表在 Postgrad Med J 雜志上的一項關(guān)于補充維生素D可以有效的降低體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，促進新冠陽性患者轉(zhuǎn)陰的研究，似乎并沒有得到足夠的科研重視。

文章的題目是：Short term, high-dose vitamin D supplementation for COVID-19 disease: a randomised, placebo-controlled, study (SHADE study)。

當時對40名新冠患者，進行了維生素D的補充，當然，前提是他們都缺乏，而在提供了高劑量維生素 D補充后，干預(yù)組 16 名參與者中有 10 名（62.5%）達到 SARS-CoV-2 陰性，而對照組中僅有 20.8% 的參與者轉(zhuǎn)為陰性。

具體的原理 ，我們很難解釋 ，但事實有效就可以了，尤其是去年8 月 31 日的一項研究發(fā)現(xiàn)補充維生素D能夠顯著降低新冠的重癥風險，同時還能夠縮短病程和避免血氧度的下降。

該統(tǒng)計數(shù)據(jù)高達205565 名患者，總體來說，是值得信服的。

同時，Scientific Reports 雜志上也發(fā)表過關(guān)于補充維生素 D3 可使患者在新冠感染后 30 天內(nèi)的死亡率降低了 33%，補充維生素 D2 也使得感染 30 天內(nèi)的死亡率降低了 25%的文章。

最后，童醫(yī)生想說的是，對于維生素D是否有真正的治療新冠病毒的作用，從本質(zhì)上將并不是最重要的，而更重要的是人類心態(tài)的放松和對于營養(yǎng)物質(zhì)的追求要有一個更高的標準和要求。