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三8運(yùn)氣法

 藥王學(xué)徒 2023-01-02 發(fā)布于吉林

本功法運(yùn)用于五官科疾病,效果顯著。功法特點(diǎn):按摩運(yùn)氣時,似“8”字運(yùn)行,易記易練。
  運(yùn)氣方法
  預(yù)備勢:坐、臥、立式均可,一般采用坐式。
  坐式:思想集中,大腦入靜,排除雜念,意守“海闊天空”,松靜自然,意氣合一,頸松直,舌舔上顎,口微閉,以鼻呼吸,眼半閉,沉肩、墜肘,含胸、收腹、松胯,踝、膝、髖關(guān)節(jié)各呈90°,兩手伸開掌心向下,放在大腿上,如是聽課,可將兩肘撐在桌上。
  立式:兩腳與肩同寬,直立。
  臥式:一般仰臥、側(cè)臥均可。手、面均洗凈,搓熱兩手,自然靜息40秒鐘,氣沉“膻中穴”,起功,收功均如此。
  第一“8”勢:先將左(或右)拳握起,掌心向前,把食指第三節(jié)之突起部,放在“山根穴”(兩眼之間),以此為起止點(diǎn),即橫∞字交叉處各沿兩側(cè)眼眶旋轉(zhuǎn),順、逆時針各旋50—100個“∞”字,每個∞字調(diào)為一息,即呼吸一次,一般左右各1—2次。調(diào)息、運(yùn)氣,均應(yīng)深長、細(xì)勻,另一拳撐在股上,掌心向下松開。
  第二“∞”勢:將左(或右)拳握緊,掌心向前,將食指之第三節(jié)指突對準(zhǔn)“人中穴”,(在上唇中),以此為起止點(diǎn)沿口角下行一圈在此交叉向上,由顏頰至額,再由對側(cè)顏面下降,至人中穴交叉下行,呈“8”字,旋轉(zhuǎn),順、逆時針各運(yùn)轉(zhuǎn)50—100個“8”字,每個“8”字調(diào)為一息,一般左右拳各1—2次。
  第三“8”勢:將左(右)拳握起,掌心向前,將食指第三節(jié)突起,對準(zhǔn)“顳動脈”搏動處(在太陽穴下)三叉神經(jīng)根附近,有跳動感,以此為起止,交叉處下行圍繞耳朵旋一圈,在此交叉“8”再下行,至唇下,沿對側(cè)顏面至上額(與發(fā)際交界處,下行至此交叉,呈一橫“∞”字循行,同時運(yùn)氣,每“8”一息,一般順、逆時針各50—100個“8”字,左右拳各交換1—2次。
  再將對側(cè)照做,如此反復(fù)旋轉(zhuǎn),運(yùn)氣,調(diào)息。
  具體安排
  時間:一般選在早晨及晚上,上班時可選在工間或休息時,每天每次50—100分鐘,一般照做一個月可見效,三個月可見顯著效果。
  注意:指節(jié)突始終摩揩皮膚,但不能重壓、急旋。要具有信心、決心與恒心,要忌煙酒、氣惱。每個“8”勢,可按病情選擇,靈活應(yīng)用。每分鐘一般調(diào)息5—10次。
  適應(yīng)防治范圍:
  耳、鼻、喉科。耳殼凍傷及軟骨膜炎以及職業(yè)重聽,美尼爾氏綜合癥,中耳炎,神經(jīng)性耳鳴;慢性咽炎,慢性鼻炎,過敏性鼻炎,萎縮性鼻炎,復(fù)發(fā)性扁桃腺炎;眼瞼下垂,視神經(jīng)萎縮,視網(wǎng)膜炎、慢性口腔炎,齒齦萎縮,顳頜關(guān)節(jié)綜合癥及門診中常見的面神經(jīng)痙攣及麻痹,三叉神經(jīng)疼等。
  病例
  張XX,男,年19歲,工人。
  晨起漱口時,發(fā)現(xiàn)水往外流,檢查發(fā)現(xiàn)右眼閉合不全,口角向左上吊,睡覺眼閉不全,在發(fā)病后三天,用“真氣運(yùn)行法”等功治療,七天后嘴不漏水,也不用眼膏,但大笑仍兩側(cè)不對稱。堅(jiān)持早、小、晚練三“8”運(yùn)氣法,一月痊愈(圖2),哭、叫、笑兩側(cè)平衡。
    堵XX,女,年17歲,中學(xué)生。
  近視眼已三年,視力左0.3,右0.2,戴眼鏡800°(圖3),經(jīng)早、晚及業(yè)余課間練三“8”運(yùn)氣法,早晨集中練“太湖樁”等功法,半年好轉(zhuǎn),眼鏡改為460°,視力左0.6,右0.5,仍在早晚課余練功治療,一年后,除掉眼鏡,視力在1.2—1.3。




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