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隨著年齡增長，很多老年人發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的毛病越來越多，不是這疼就是那疼，總是容易被很多種疾病糾纏，有的人可能是被一些小毛病糾纏，有的人則是被重大問題眷顧，不管是大病還是小病。 總是被疾病纏著，身體就不那么輕松，關(guān)鍵是怕對壽命造成比較大的影響，哪個不想自己的壽命長一點，誰不想擁有健康身體，還能活得更長久一點。 有人說小病不斷的人，比突然得大病的人更長壽，是真的嗎？ 這種說法，其實會缺乏科學(xué)依據(jù)，并沒有證據(jù)能夠證明，也可以說這種說法太絕對了，每個人的身體情況并不一樣，結(jié)果也就可能不一樣。  在生活中，可能看到很多長壽之人，都有這樣的特征，也就會認(rèn)為小病不斷的人更加容易長壽，這種結(jié)論沒有科學(xué)依據(jù)，不過卻有一些值得反思的地方。 就是小病不斷的人，為啥更容易活得久一點，很可能是他們自身做的努力，讓他們的壽命得以延長。 比如說小病不斷的人，會更在意自己的健康，懂得預(yù)防疾病，也更加懂得保養(yǎng)身體，也就是說他們的防病意識更強(qiáng)，可能就會定期有體檢的習(xí)慣，或者說身體在出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)時，能夠早點留意到，并且能夠快速的去排查原因。 這就容易早發(fā)現(xiàn)問題，也就能早點治療，要知道疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，治療結(jié)果很不一樣，治愈率會更高一些，也就可以更長的延長壽命。 而且，經(jīng)常生病的人，為了降低患病風(fēng)險，會想著提升身體素質(zhì)，還會養(yǎng)成一些良好習(xí)慣，摒棄一些不良的習(xí)慣，這樣也就會更加有益健康，盡可能的減少疾病發(fā)生。  不經(jīng)常生病，一生病就突然得重病的人，大多對自己的健康比較有信心，身體出現(xiàn)一些異常時，也是不會太放在心上，還會想著拖一拖，也許能夠扛過去，就這樣可能會給癌細(xì)胞帶來機(jī)會，從而引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。 就算如此，也不代表小病不斷的人，就更加容易長壽，要知道影響長壽的因素有很多，基因也是占據(jù)一部分，有的人可能是患有重病，但體內(nèi)攜帶長壽基因，也就可能會讓它長壽。 還有就是有的人雖然患有重病，但卻沒有放棄治療，一直在與病魔做斗爭，也是可以為自己爭取到更多的生存期限。 老了以后，不想被疾病糾纏，4件事上別太勤快。 1. 保健品補(bǔ)得太勤 有的老年人，知道上了年紀(jì)以后，身體情況會變差，就想著通過一些方式來保養(yǎng)身體，其中一個方式就很受老年人的追捧，就是補(bǔ)充保健品。 對于保健品養(yǎng)生這一點，還是應(yīng)該有分寸的，它也只是作為輔助，不應(yīng)該神化它的作用，過度的夸大它的功效，就可能會起到反作用，大量濫補(bǔ)之下，對肝腎損傷較大，還可能擾亂體內(nèi)的激素水平，從而不利于人體健康。 2. 腌制食物吃太勤 一些年紀(jì)大的老年人，節(jié)儉習(xí)慣了，在飲食上也就會去節(jié)省，孩子沒在家時，大多都會講究著對付用餐，只是吃一些腌制的小菜，就算是吃完一頓飯了。 這樣的飲食習(xí)慣，在中國還是比較常見的，尤其是孩子長期不在家的，更是容易出現(xiàn)此種情況，而老年人更加容易患上三高，過多的攝入腌制食物，就可能會增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。 3. 關(guān)油煙機(jī)太勤快 老年人在做菜時，關(guān)油煙機(jī)的速度，那可真的是很勤快，根本就沒想過自己是不是會吸入很多的油煙，能夠使用油煙機(jī)，也是孩子們一再囑咐。  于是，在做菜時，會開上油煙機(jī)，只要不做菜了，立馬就會關(guān)掉，即便還有好幾樣菜沒弄，在他們看來，油煙機(jī)一直開著，是很浪費電的，為了節(jié)省電，也就會勤快的關(guān)油煙機(jī)。 然而，這種行為會增加人體吸入油煙的量，也就會增加有害物質(zhì)的吸入量，從而增加患癌或者患病的風(fēng)險。 4. 洗碗筷太過勤快 有人可能會產(chǎn)生疑問，洗碗筷勤快不是好事嗎，怎么還成為壞事了，這里需要說的一個問題，就是過于勤快的洗碗筷，重點在于洗的過于暴力，或者是太勤快，容易加快碗筷的使用壽命。 但又舍不得及時的更換，在此種情況下，碗筷出現(xiàn)裂痕后，若是清洗不到位，也就可能會有食物殘渣遺留下來，很可能會增加細(xì)菌、病菌的滋生量，人體攝入后，也可能會增加患病的風(fēng)險。 老年人在生活細(xì)節(jié)方面，以及身體上的保養(yǎng)工作，還是應(yīng)該上點心的，多做有益健康的事情，才能減少疾病的發(fā)生，壽命也能得以延長，希望以上幾點，能夠讓你關(guān)注到位。 |
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