最近有不少“陽過”的人，由于放縱了一下，致使身體又出現(xiàn)了不適的癥狀。比如追求重口味，大吃大喝等。所以轉(zhuǎn)陰以后先不要盲目自信，身體并不會在短時間內(nèi)完全恢復(fù)，請繼續(xù)認(rèn)慫半個月左右，保養(yǎng)好身體。

為了對自己的健康負(fù)責(zé)，轉(zhuǎn)陰后一個月內(nèi)，我們要做到三不吃，三不喝，幫助我們較快的恢復(fù)。先來說說不能吃的是哪三樣。

不吃牛羊肉。牛羊肉是溫?zé)嵝缘氖巢模壹∪饫w維比較粗，不太好消化，轉(zhuǎn)陰后很多人還伴有咳嗽和上火的情況，這個時候還是別吃牛羊肉，多吃點(diǎn)好消化吸收，蛋白質(zhì)含量高的肉類；不吃麻辣火鍋。冬天里吃一頓麻辣火鍋非常過癮，舒服又開胃，不過麻辣火鍋里火鍋底料比較油膩，剛剛轉(zhuǎn)陰的人嗓子多少也會有些不舒服，這個時候吃麻辣火鍋會導(dǎo)致更加不舒服。況且此時腸胃還在恢復(fù)中，吃麻辣火鍋會對腸胃有所刺激，這個時候還是吃點(diǎn)清淡溫潤的食物比較好；不吃腌制的咸菜。轉(zhuǎn)陰以后高鹽的食物要少吃，特別是腌制的咸菜，雖然比較下飯，但是亞硝酸鹽的含量較高，這個時候要少吃或不吃，多吃維C含量高的果蔬比較好。

除了三不吃以外，還有三不喝。不喝濃茶、咖啡和酒類。濃茶和咖啡是很多人喜歡的飲品，不過剛剛轉(zhuǎn)陰后這兩樣飲品是不適合飲用的，因為濃茶和咖啡都對腸胃有刺激作用，而且轉(zhuǎn)陰后很多人還會服藥，這個時候濃茶和咖啡更不能碰了。轉(zhuǎn)陰以后不能忽視補(bǔ)水，如果喝白開水覺得沒有味道，可以喝一些檸檬水或果汁，這樣可以幫助恢復(fù)好得快。喝酒傷肝，轉(zhuǎn)陰初期，身體的五臟六腑還沒有完全恢復(fù)，此時不宜飲酒，以免導(dǎo)致身體不適。

轉(zhuǎn)陰后一定不要逞強(qiáng)，不該吃的不吃或少吃，不該喝的不喝或少喝，待到春暖花開之日，就是放飛自我之時。