隨著生活水平的不斷升高，各種心腦血管也是層出不窮，而腦梗更是中老年人的“隱形殺手”。病從口入，可以說飲食更是三高疾病的“導(dǎo)火線”，所以想要遠(yuǎn)離腦梗，保持身體健康，首先還是應(yīng)該注意飲食。

遠(yuǎn)離腦梗，5種食物再饞也盡量少吃！

1、咸鴨蛋

在家里沒胃口的時(shí)候，經(jīng)常會吃上一個(gè)流油的咸鴨蛋，真是美味?？墒呛芏嗳瞬恢赖氖?，其實(shí)咸鴨蛋吃多了還可能助長三高疾病。咸鴨蛋中的膽固醇很高，經(jīng)常吃可能會使血液中的膽固醇超標(biāo)，且在咸鴨蛋在制作過程中，含有大量的鹽分，不好消化且容易腹脹，且大量的鹽分還容易升高血壓，加速血管衰老。

2、黃油

黃油是一種很高熱量的食物，脂肪含量比普通肉類還高出很多，一些甜品、蛋糕中也含有大量的黃油，大量進(jìn)食之后，容易引起血壓、血脂升高，對身體沒好處。建議每天攝入的膽固醇含量一定要控制在200毫克以下，避免高膽固醇引起血液粘稠，影響心血管健康。

3、火鍋

在冬季天氣寒冷，不少人都喜歡叫上幾個(gè)自己的好朋友一起打火鍋，可是對于三高患者來說，打火鍋可是一件很傷身體的事?；疱佉话愣紩容^辛辣、油膩，可能會增加體內(nèi)的脂肪含量，增加心血管負(fù)擔(dān)。且火鍋還是一種高嘌呤食物，吃多了容易升高體內(nèi)尿酸含量，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

4、濃茶

中國人喜歡喝茶，能夠清熱解膩，清除身體中多余的油脂，可是經(jīng)常喝濃茶卻是不建議的，這是因?yàn)闈獠柚锌Х纫蚝可?，可能會增加鈣質(zhì)的流失，還可能抑制鐵元素的吸收，讓人出現(xiàn)貧血的情況。濃茶中茶堿含量也是很高的，喝多了容易使大腦持續(xù)保持在一個(gè)興奮狀態(tài)，引起血壓持續(xù)升高。

5、白酒

俗話說：“小酒怡情，大酒傷身”，尤其是白酒這樣的高濃度的酒精，更是容易傷害著身體健康！酒精可能加快血液循環(huán)，且酒精還可能刺激胃粘膜，引發(fā)胃潰瘍。且進(jìn)食的酒精需要肝臟的代謝，喝酒過量，容易影響肝臟健康，引起酒精肝，肝硬化等后果。大量的白酒還可能增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心梗等心臟疾病。

生活中，我們都知道想要健康的生活應(yīng)該堅(jiān)持“管住嘴，邁開腿”，尤其首先就應(yīng)該管住嘴，少吃影響健康的食物，降低心梗風(fēng)險(xiǎn)。