首先要知道，無(wú)論是高壓大于140mmHg還是低壓大于90mmHg，只要占了一個(gè)就屬于高血壓，就需要按高血壓進(jìn)行干預(yù)治療。

其次要知道，高壓不高而低壓高的情況，大多處于高血壓前期或早期，及早干預(yù)有可能使升高的血壓得到逆轉(zhuǎn)，避免發(fā)展為經(jīng)典的高血壓。

那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

簡(jiǎn)單地用一句話概括就是機(jī)體總是處于“過(guò)度興奮”狀態(tài)中，比交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致心率過(guò)快，血液回流心臟不完全，血液更多地滯留在血管中。

此時(shí)血管尚沒(méi)有病變發(fā)生，彈性較好，只是由于過(guò)度興奮處于收縮狀態(tài)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，放松不下來(lái)，導(dǎo)致了舒張壓（低壓）的升高。

所以要想把高起來(lái)的舒張壓降下來(lái)，就要降低機(jī)體的興奮度，常見(jiàn)原因是精神壓力過(guò)大、疲勞過(guò)度、作息不規(guī)律長(zhǎng)期熬夜、大量吸煙飲酒、長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)等等。

這些問(wèn)題多發(fā)生于工作壓力較大、生活負(fù)擔(dān)較重、生活方式不能自律的中青年人群中，需要引起足夠重視早做干預(yù)。研究顯示：運(yùn)動(dòng)是最有效措施之一，對(duì)控制舒張壓的作用非常明顯。