眼睛是人們接觸外部世界最好的窗口，但是眼睛卻并不是無堅(jiān)不摧的，有可能也會(huì)因?yàn)樵S多原因而出現(xiàn)病變，比如干眼癥則是其中一種，使眼睛出現(xiàn)燒灼感以及畏光和眼脹的不適癥狀，得不到及時(shí)的治療和護(hù)理，還有可能會(huì)影響視力，因此患病后要積極的進(jìn)行治療和護(hù)理。

得了干眼癥怎么辦？

1、 讓眼睛休息

患者不可以長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如果因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)必須要長時(shí)間使用這些物品，則要每隔40分鐘休息10分鐘，讓眼睛有充分的休息時(shí)間，另外平時(shí)還要多眨眼睛，使眼睛表面有充足的水分。

2、 合理飲食

眼睛也需要得到充足的營養(yǎng)，才能夠正常的運(yùn)行并維持健康的狀態(tài)，因此干眼癥患者要合理飲食，不能夠吃生冷或者刺激性的食物，比如辣椒或者冷飲，對(duì)眼睛造成刺激，甚至?xí)?dǎo)致炎癥的發(fā)生，建議多吃一些富含維生素a等物質(zhì)的食物，比如萬壽果或者烏梅。

3、 保持良好的情緒

不良的情緒不但會(huì)對(duì)各個(gè)臟器造成傷害，而且還會(huì)影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致眼睛因?yàn)榈貌坏匠浞值难鯕夂脱憾霈F(xiàn)問題，因此干眼癥患者平時(shí)要保持良好的情緒，在情緒不佳的時(shí)候可以做一些自己喜歡的事情，比如與他人聊天或者散步。

4、 注意環(huán)境的溫濕度

眼睛對(duì)溫度和濕度都特別的敏感，因此患者要注意環(huán)境的溫濕度，一般溫度要保持在18 ~25℃左右，濕度在50%~60%左右，如果家中已經(jīng)開始使用空調(diào)或暖氣，則可以在家中放上加濕器或者多放一些綠植。

5、 合理使用眼藥水

科學(xué)合理的使用眼藥水，能夠使肝炎癥引發(fā)的癥狀在短時(shí)間內(nèi)得到緩解，因此不能夠私自購買眼藥水，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用更安全也更有效。有佩戴隱形眼鏡習(xí)慣的患者要避免長時(shí)間佩戴，一般連續(xù)佩戴的時(shí)間不能夠超過8個(gè)小時(shí)，尤其要避免戴著隱形眼鏡睡覺。

溫馨提示

干眼癥患者各方面都要特別注意，首先要讓眼睛有充分的休息時(shí)間，其次要通過合理飲食給眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)，此外要保持良好的情緒，并且使室內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臏貪穸?，同時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)合理的使用眼藥水以及佩戴隱形眼鏡。還要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，使眼睛能夠更好的進(jìn)行自我修復(fù)。