干眼癥通俗點(diǎn)說(shuō)就是眼球表面太干燥，正常情況下我們的眼球表面覆蓋有由瞼板腺分泌的油脂層，其下為淚腺分泌的水樣液層，最內(nèi)層為杯狀細(xì)胞分泌的粘液層，這三層共同形成一層保護(hù)及濕潤(rùn)結(jié)膜的淚膜，當(dāng)淚膜不能形成或被破壞，就會(huì)發(fā)生干眼癥。干眼癥分為水液缺乏型干眼、蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼以及混合型干眼。

由于不同類(lèi)型干眼的原因和發(fā)病機(jī)制不同，其所應(yīng)用的人工淚液種類(lèi)也不同。臨床醫(yī)師應(yīng)根據(jù)干眼患者的類(lèi)型選擇不同類(lèi)型的人工淚液，以提高病人的治療效果。例如聚乙二醇滴眼液是治療黏蛋白缺乏型干眼的人工淚液，羥糖甘滴眼液是治療脂質(zhì)層異常所致蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼的人工淚液，而維生素A棕櫚酸酯是治療中重度干眼如Sj?gren綜合征和許多全身性因素引起的干眼的人工淚液。所以說(shuō)病因不同，危害和治療方法也不盡相同，因此，初診需要專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)生做出鑒別診斷，切勿自行買(mǎi)藥。

干眼癥的癥狀多種多樣，如眼睛干干的、澀澀的，眼皮緊繃、沉重，怕風(fēng)、怕光、對(duì)外界刺激很敏感，燒灼感，容易疲倦、想睡，有時(shí)候還覺(jué)得好像有異物在戳眼睛，早晨眼睛睜不開(kāi)，早上看東西是清楚，到了下午視物就開(kāi)始模糊。不少干眼癥患者有流淚的癥狀，似乎與干眼癥矛盾，其實(shí)這是機(jī)體的補(bǔ)償效應(yīng)，是因?yàn)檠厶梢鸱瓷湫詼I液分泌現(xiàn)象。

'低頭族'由于太過(guò)投入手機(jī)內(nèi)容，常常會(huì)忘記眨眼，這就會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌減少，而且眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，會(huì)使水分蒸發(fā)過(guò)快，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥。另外，手機(jī)熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，為了保證視物清晰，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌會(huì)過(guò)于疲勞，損傷眼睛。此外，長(zhǎng)期使用眼藥水或戴隱形眼鏡，長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中等不良習(xí)慣也會(huì)引起干眼癥。

很多人都認(rèn)為干眼是小問(wèn)題，不需要治療，滴點(diǎn)眼藥水即就好了，沒(méi)有必要引起重視。殊不知，眼科專(zhuān)家已經(jīng)指出干眼癥并不是所謂的'無(wú)害'眼病。首先，得了干眼癥后，患者的眼睛會(huì)經(jīng)常感到酸痛和疲勞，注意力難以集中，嚴(yán)重影響其工作或?qū)W習(xí)效率；其次，久治不愈的干眼癥可能會(huì)演變成結(jié)膜炎或角膜炎，且若長(zhǎng)期使用激素類(lèi)眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼壓升高引起青光眼；另外，若是病情嚴(yán)重且不及時(shí)治療的話，有可能導(dǎo)致患者失明。所以輕視干眼癥，后果很?chē)?yán)重。

1、養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣：用眼50分鐘休息10分鐘，要眺望遠(yuǎn)方或多看綠色植物，讓眼睛得到短暫休息，平時(shí)多眨眼睛，刺激淚水的分泌，保持眼球的濕潤(rùn)度。

2、多吃富含維生素的食物。'茶能明目'幾乎眾人皆知，而這得益于茶葉中豐富的胡蘿卜素、維生素B1、.B2和維生素C等等，所以日常要多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

3、眼保健操：眼保健操不是學(xué)生專(zhuān)利，成年人也很需要，眼保健操能夠促進(jìn)眼周?chē)貉h(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對(duì)于緩解眼疲勞很有用。

4、盡量別戴隱形眼鏡：戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，使眼睛發(fā)干。

5、眼睛不適，要及時(shí)就診：眼睛不適，忌亂點(diǎn)藥水，不適當(dāng)?shù)斡醚鬯幩蛞蜷L(zhǎng)期滴用激素類(lèi)眼藥水，會(huì)導(dǎo)致眼表的生理功能被破壞，甚至患上了藥源性角膜炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎、青光眼等其他眼病。發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。