先用右手按照要求握好球桿，面向球臺(tái)上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10-20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對(duì)齊。注意球桿的指向必須與主球的行進(jìn)方向成一條直線。身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動(dòng)，在兩腳立正的姿勢(shì)下，左腳向左側(cè)方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)自然，轉(zhuǎn)動(dòng)角度約為50-80度。這樣便可以構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定的站立姿勢(shì)。

2.握桿

拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余三根手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點(diǎn)在于保證手指手腕和整個(gè)手臂適度放松,便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作。

3.手架

手平放在臺(tái)面，手腕貼緊臺(tái)面，四指分開平放或輕輕抓起，大拇指自然貼在食指上來(lái)駕桿，正常情況下?lián)羟蛐枰⒁馐滞蟊仨毦o貼臺(tái)面以保證手架和出桿穩(wěn)定。一般是前肩在下后肩在上，身體保證舒展，讓前后肩達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，并且后肩落在擊球線路上以保證運(yùn)桿手的手肘和前臂都落在擊球線路上。

4.瞄準(zhǔn)

很多人在得到一個(gè)機(jī)會(huì)后就急于趴到球臺(tái)上準(zhǔn)備擊打，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候你不妨走到臺(tái)邊彎下腰看清楚正確的瞄準(zhǔn)點(diǎn)，有些角度的球當(dāng)你趴到臺(tái)面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找到了目標(biāo)球的瞄準(zhǔn)點(diǎn)后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實(shí)在試桿的時(shí)候，目光可以在母球的擊點(diǎn)、目標(biāo)球的撞擊點(diǎn)和袋口之間來(lái)回，但有一點(diǎn)可以肯定，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習(xí)慣，擊球動(dòng)作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。

5.試桿

在身體趴到臺(tái)面以后，接下來(lái)要的事就是試桿，你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，你握桿的手指、手臂、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)都應(yīng)該很放松，然后把球桿盡量放平，這時(shí)你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標(biāo)球應(yīng)該是成直線的，用你的小臂輕柔地帶動(dòng)球桿做水平的抽動(dòng)，使桿頭貼近母球的擊點(diǎn)，反復(fù)試三四次使注意節(jié)奏要掌握好，不宜過(guò)快。

6.出桿

小臂與大臂成90度角，在你運(yùn)桿和出桿的過(guò)程中，大臂完全保持不動(dòng)，以肘關(guān)節(jié)為圓心，小臂做鐘擺運(yùn)動(dòng)，尤其是出桿的時(shí)候，也要保持這種鐘擺運(yùn)動(dòng)，那么出桿就會(huì)在一個(gè)水平線上了。這是要加強(qiáng)練習(xí)的。當(dāng)然你的趴身要比較低，如果趴身太高的話，后手和前手架之間本身就有很大的高度差，后手再直也很難出桿平穩(wěn)。另外，出桿的速度一定要適當(dāng)，不可太快，影響出手穩(wěn)定性，發(fā)力的時(shí)候，要控制好右手，不要擺動(dòng)。最后，出桿后身體的保持很重要,整個(gè)擊打過(guò)程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標(biāo)球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止。