彼得·德魯克管理學(xué)院院長(zhǎng)，王欣曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的一段話：

管理的首要任務(wù)是管理好自己。管理好自己的關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同、為他人創(chuàng)造價(jià)值的領(lǐng)域，然后，把盡可能多的時(shí)間投入進(jìn)去。

那怎么做好管理呢？在個(gè)人管理里面經(jīng)常提到的一點(diǎn)就是時(shí)間管理。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們每天困惑時(shí)間不夠用、計(jì)劃沒(méi)有安排好、沒(méi)有時(shí)間陪伴家人……

而我最近也意識(shí)到自己的時(shí)間沒(méi)有利用好，閱讀時(shí)間變少。于是打算多去看一些關(guān)于時(shí)間管理方面的書(shū)籍，想要提升自己的做事效率。

于是我開(kāi)始每天利用中午午休的時(shí)間去閱讀，并在朋友圈立了flag，希望大家一起監(jiān)督看書(shū)，我發(fā)現(xiàn)真有奇效。

這兩天我花費(fèi)2個(gè)小時(shí)看完了一本書(shū)叫《吃掉那只青蛙》，今天就分享一下我看完這本書(shū)的收獲。

這本書(shū)的作者是：[美]博恩·崔西（Brian Tracy），

他是美國(guó)首屈一指的個(gè)人成長(zhǎng)權(quán)威人士，在成功學(xué)、潛能開(kāi)發(fā)、銷售策略及個(gè)人實(shí)力發(fā)揮等各方面擁有獨(dú)樹(shù)一幟的心得。是當(dāng)今世界上個(gè)人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說(shuō)家和咨詢家之一。

他非常擅長(zhǎng)銷售，因?yàn)楣ぷ髟颍抑斑€看過(guò)他的一本書(shū)叫《銷售圣經(jīng)》覺(jué)得收獲很大，而《吃掉那只青蛙》則是我成長(zhǎng)社群的一個(gè)寶藏女孩分享的，她說(shuō)這本書(shū)對(duì)她的影響很大。

于是我打算認(rèn)真去看一下。在這里非常感謝好朋友繩系給我送的這本書(shū)，因?yàn)樗_實(shí)讓我行為上發(fā)生了改變。

本書(shū)靈魂：集中精力去完成最重要的事情，徹底地完成它們，并把它們做好，這是人一生取得巨大的成功、成就 ，贏得受人尊重的社會(huì)地位，獲取幸福感的關(guān)鍵所在。

行動(dòng)力關(guān)鍵：爛開(kāi)始，好開(kāi)展，好結(jié)果。

青蛙，代表那些極具挑戰(zhàn)，做了就能帶來(lái)巨大價(jià)值的事情。人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做好。

做出選擇并立刻行動(dòng)起來(lái)，先難后易，任何技能都是熟能生巧 。

比如日更是一件有創(chuàng)造性的事情，需要我們耗費(fèi)能量和以及深入思考。因此早起后進(jìn)行寫(xiě)作對(duì)我來(lái)說(shuō)就是完成最大最丑的青蛙。

而這樣的做法對(duì)培養(yǎng)一個(gè)人的信心是很有幫助的，因?yàn)橥瓿梢豁?xiàng)艱難的任務(wù)，會(huì)刺激多巴胺沖擊人的大腦，產(chǎn)生興奮。

這一周我的更文時(shí)間都改成了上午，上一周都是在晚上23點(diǎn)之后發(fā)文，晚上日更不僅人容易焦慮，而且睡眠質(zhì)量也很差，突然體會(huì)到了早起日更的好處。

書(shū)中提到的21條法則也值得自己慢慢理解和實(shí)操。

一、明確目標(biāo)

任何成功者都不諱言目標(biāo)對(duì)于自己的意義。實(shí)際上，目標(biāo)越清晰，就越能激發(fā)我們的動(dòng)力和創(chuàng)造力，促使我們不斷采取行動(dòng)。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成你的工作。

這里的明確目標(biāo)我們也可以按以下七個(gè)步驟來(lái)做：

第一步：確定你究竟想要什么；

第二步：把你的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)；

第三步：為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限；

第四步：把你能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的所有事情都列出來(lái)；

第五步：對(duì)你的清單進(jìn)行整理，使之成為一份計(jì)劃；

第六步：立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動(dòng)；

第七步：下定決心，每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事情；

目標(biāo)確定之后，就要朝著這個(gè)方向不斷前進(jìn)。一旦開(kāi)始行動(dòng)，就要盡量保持這種狀態(tài)，不要中途停下來(lái)。

我自己的做法就是：用效率手冊(cè)先寫(xiě)一句金句，然后列出當(dāng)天最重要的三件事情，也就是3只青蛙。其他的蝌蚪也列出來(lái)，然后放到時(shí)間軸里面安排，晚上再進(jìn)行復(fù)盤(pán)。

二 、制定計(jì)劃

每天提前做計(jì)劃：一邊思考，一邊把自己的想法寫(xiě)到紙上。

之前我喜歡在飛書(shū)上面寫(xiě)計(jì)劃，登錄微信發(fā)自己的復(fù)盤(pán)，但經(jīng)常會(huì)因?yàn)槲⑿畔⒏蓴_自己的注意力。

忍不住去回復(fù)信息，現(xiàn)在就記得書(shū)里的一句話：一旦開(kāi)始，就全力以赴。

電腦不登錄微信，先完成寫(xiě)作，然后獎(jiǎng)勵(lì)自己去看手機(jī)信息。

雖然用紙質(zhì)的做復(fù)盤(pán)還有做計(jì)劃可能比較麻煩，但對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)是有效果的。我覺(jué)得這樣可以避免其他的因素干擾自己寫(xiě)作。

每拿出一分鐘制定計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制定計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以每天只要拿出10-20分鐘制定計(jì)劃。

就能節(jié)省很多時(shí)間，工作起來(lái)會(huì)更加得心應(yīng)手。也就慢慢形成自己的一套SOP。

比如寫(xiě)作是我的主要目標(biāo)，我需要做的是先花時(shí)間，寫(xiě)一個(gè)思維導(dǎo)圖做一個(gè)大致的框架。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)這樣的方法，自己寫(xiě)作效果會(huì)好一些，不至于寫(xiě)的時(shí)候自己卡殼了。

三 運(yùn)用80/20法則

80/20法則越來(lái)越為人們所熟知。時(shí)間管理也遵循二八定律。很多時(shí)候拖延清單中能產(chǎn)生重要價(jià)值的事情只有10%-20%。

人的忙碌就是做一些低價(jià)值的事情，今后的日子多提醒自己，凡事多問(wèn)自己：在我所有的事情當(dāng)中，這項(xiàng)任務(wù)，是最重要的那20%嗎？其實(shí)可以幫助自己減少很多選擇。

不管做什么事情，久而久之都會(huì)形成習(xí)慣。選擇每天先做低價(jià)值的事情，也會(huì)很快讓自己養(yǎng)成做低價(jià)值事情的習(xí)慣。

四 考慮效果

成功者是那些愿意延遲享受的人，愿意做出短期犧牲來(lái)追求長(zhǎng)期高回報(bào)的事情。因?yàn)樗麄兌加幸环N長(zhǎng)期主義的打算。

只要自己愿意把一件事當(dāng)成有巨大發(fā)展前景去對(duì)待，就會(huì)把它當(dāng)成最優(yōu)先級(jí)別去對(duì)待并且立即去做。

比如明白老師，輝哥都是早上就完成了日更，雖然目前我日更的情況不是很穩(wěn)定，有時(shí)候早上有時(shí)候晚上。

但是對(duì)比過(guò)去的自己卻把時(shí)間花費(fèi)在刷視頻，看電視劇，每天吃喝玩樂(lè)的事情上面。自己確實(shí)有了進(jìn)步，后面就慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)改過(guò)來(lái)。

五 學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

我們的時(shí)間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。

然而，世事紛繁復(fù)雜，我們必須學(xué)會(huì)放棄，對(duì)任何無(wú)足輕重、虛度光陰的事情，都要堅(jiān)決說(shuō)“不”！

想到了前天蘇蘇發(fā)社群里面《家有兒女》里面小雪的話，讓我印象挺深刻的：

一個(gè)阿姨要借小雪的雜志，小雪直接拒絕了對(duì)方。

但是夏東海和劉梅就很難開(kāi)口拒絕，于是向小雪請(qǐng)教，你是如何做到拒絕對(duì)方的？

小雪說(shuō)：“說(shuō)不本來(lái)就不用理由，我有權(quán)力拒絕別人。難道說(shuō)不，就對(duì)你們那么難嗎？想想吧，你們呀，肯定是患上了取悅別人的毛病，書(shū)上說(shuō)，無(wú)法說(shuō)不是一種控制力差的表現(xiàn)?！?/span>

有時(shí)候想想可能真的會(huì)有很惡性的結(jié)果嗎？

最差的結(jié)果，就是你們斷交罷了。

可如果只是因?yàn)槟憔芙^了對(duì)方，對(duì)方就和你斷交，你們真的是朋友嗎？

這個(gè)問(wèn)題確實(shí)值得自己好好思考一下，有時(shí)候在聊天的過(guò)程盡可能用最少的話和對(duì)方說(shuō)清楚道明白。

我記得上次和零柒在溝通時(shí)候她說(shuō)一句讓我印象特別深刻的一段話就是：

“因?yàn)槟愕臅r(shí)間很寶貴呀，一條一條發(fā)會(huì)打擾到你的正常生活，我把能想到的東西先發(fā)給你，節(jié)省你的閱讀時(shí)間，我也不用守著手機(jī)等回復(fù)。

提高溝通效率，知道你我都有很多事情要做?！?/span>

從這件事我就知道她這個(gè)人不管是在溝通還是同理心上面都是非常強(qiáng)的，我也很欣賞她。也喜歡這樣的溝通方式。

六 使用ABCDE法

面對(duì)紛繁復(fù)雜的世事，我們最關(guān)注的是什么，什么是最為重要的幾個(gè)，因此必須將其加以區(qū)分。ABCDE法是一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。記住，標(biāo)記為A的事情，永遠(yuǎn)都是你應(yīng)該立即著手去做的事情。

這個(gè)方法其實(shí)也是類似時(shí)間管理四象限法則的運(yùn)用。

七 抓住關(guān)鍵

找出工作中的關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域。這些職責(zé)是什么？并把它們寫(xiě)下來(lái)。找出自己在每個(gè)環(huán)節(jié)中的優(yōu)劣勢(shì)。

然后確定一種技能，如果你在這方面優(yōu)勢(shì)突出，那么它對(duì)你的工作是有極大幫助的。

比如我是做銷售的，我想學(xué)習(xí)寫(xiě)作，就是為了想更好的學(xué)會(huì)與他人溝通，學(xué)會(huì)更好的表達(dá)，培養(yǎng)自己的銷售能力，建立用戶思維。

而寫(xiě)作就是普通人提升這種能力最低成本也是最有效的方式。

以上就是我讀完這本書(shū)的收獲，感謝你的閱讀。