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文/氧氣
圖/來(lái)自網(wǎng)絡(luò) 心理學(xué)家朱哈德說過：“當(dāng)我們開始珍惜我們的身體，學(xué)會(huì)傾聽并平等和它對(duì)話，真正學(xué)會(huì)去愛它時(shí)，你就能從最深的層次開始治愈我們的生命?！?br>人生短暫，你我都要經(jīng)歷和面對(duì)各種各樣的改變。尤其是年紀(jì)上，隨著時(shí)光的消失，我們都會(huì)老去。無(wú)法逆轉(zhuǎn)的事情，只能學(xué)會(huì)去接受，當(dāng)你開始學(xué)會(huì)熱愛和珍惜你的身體，就能更好地享受當(dāng)下。對(duì)女人而言，好像到了中年，生命就開始在走下坡路了。為了照顧家庭和孩子，沒有自我的女人，對(duì)自己真的會(huì)越來(lái)越隨便。即使才三十歲，但眼神早就失去了色彩。不過，真正年輕的狀態(tài)，其實(shí)和年齡無(wú)關(guān)，而是你的心境。女人過了五十歲之后，還繼續(xù)堅(jiān)持做這幾件事，代表著你還年輕。
01：即使只是去買菜，也會(huì)挑好看的衣服，畫個(gè)精致的妝容唐大姐已經(jīng)54歲了，以前上班的時(shí)候，她永遠(yuǎn)都是最亮眼的那一個(gè)，雖然經(jīng)濟(jì)上不是很寬裕。但是唐大姐的生活品質(zhì)卻不差，她會(huì)花很多時(shí)間去打扮溫馨的家，并好好地愛惜自己。哪怕現(xiàn)在她已經(jīng)退休了，可每次出門，唐大姐不會(huì)隨意地敷衍自己。她的身高不到一米六，需要克制好體重，唐大姐非常懂得養(yǎng)生和鍛煉。所以體重一直保持在一百斤以內(nèi)，不論穿什么衣服都顯得很好看。和她同齡的女人，出門的時(shí)候都是蓬頭垢面的，頭發(fā)看起來(lái)非常的暗黃枯燥，臉上的皺紋十分明顯。但唐大姐即使只是下樓買菜，也會(huì)挑一身漂亮的衣服，再簡(jiǎn)單給自己化個(gè)精致的妝容。雖然她已經(jīng)五十多歲了，但是和大女兒站在一起的時(shí)候，很多人都覺得她們只是姐妹。唐大姐之所以可以堅(jiān)持這么做，不是為了讓別人夸自己好看，而是她的心態(tài)一直非常年輕。變老這件事情，我們都無(wú)法抵擋，只有真正享受生活，愛自己的女人，才會(huì)更加注重生活細(xì)節(jié)。她會(huì)認(rèn)真經(jīng)營(yíng)當(dāng)下的日子，在愛別人的同時(shí)，也會(huì)耐心地呵護(hù)自己，給人一種越活越年輕的感覺。
02：有自己的興趣愛好，享受獨(dú)處的時(shí)光多數(shù)女人，過了五十歲之后，內(nèi)心就會(huì)變得很孤獨(dú)，無(wú)法和自己相處。為了擺脫內(nèi)心的不安，就會(huì)把所有的目光都集中在老公、子女身上。丈夫稍微晚一點(diǎn)回家，就會(huì)感到不安和生氣?；蛘咂疵乇浦鴥号s緊結(jié)婚、生孩子。有這種狀態(tài)的女人，多半是焦慮的，會(huì)老得更快。而如果你過了五十歲之后，依舊有自己的興趣愛好，能享受獨(dú)處的時(shí)光，那么說明你很年輕。如今大多數(shù)90，00后，都不愛熱鬧，不喜歡社交，他們可以沉浸在自己所喜歡的里。如同米哈說過的：“獲得高質(zhì)量的休閑滿足其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是找到一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛好?！?/span>在閑暇的時(shí)光，你可以看一本書、畫畫、做手工、種花、跳舞等等。因?yàn)樽銐驘釔?，你的生活和世界?huì)變得更豐富多彩。這些事情，如果你過了五十歲，還是會(huì)堅(jiān)持去做，那么真的會(huì)顯得很年輕。
03：愿意不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，不被時(shí)代落下什么樣的女人會(huì)讓人覺得，她一點(diǎn)都不顯老？其實(shí)和年紀(jì)無(wú)關(guān)，而是她的學(xué)習(xí)狀態(tài)。生活中有一些女人，習(xí)慣了固定的思維模式，不喜歡改變。比如，不會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)餐、訂機(jī)票和打車等等。當(dāng)所有的事情都需要依賴子女的幫助，就會(huì)給人一種，你已經(jīng)跟不上這個(gè)時(shí)代的感覺。一個(gè)女人，假如過了50歲，但還是愿意不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，年輕人會(huì)做的事情，自己也都會(huì)。遇到不擅長(zhǎng)的，不會(huì)懶得去專研，而是會(huì)跟身邊的人請(qǐng)教。能夠保持這一種狀態(tài)的女人，不論到了幾歲，都會(huì)讓人覺得特別年輕。就像《流金歲月》里蔣南孫奶奶的扮演者吳彥姝一樣，她已經(jīng)八十多歲了，但還是選擇一個(gè)人生活，她沒有因?yàn)槟昙o(jì)就停止工作和學(xué)習(xí)。她出門會(huì)自己用手機(jī)打車，旅游也懂得怎么訂車票，即使是生病了，也可以獨(dú)自去醫(yī)院。她的思想非常前衛(wèi)，和年輕人沒有任何區(qū)別。女人最好的保養(yǎng)品，就是用心呵護(hù)自己，提升自己。只要你一直堅(jiān)持做以上的這三件事，就能體會(huì)到高品質(zhì)的人生，內(nèi)心也會(huì)變得更喜樂、滿足。
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