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生活中有很多人特別容易出汗，吃個(gè)飯都會(huì)滿頭大汗、汗流浹背，就像洗了個(gè)澡。從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，這種過(guò)度出汗的現(xiàn)象，多是氣虛無(wú)法固攝津液導(dǎo)致的。 而汗液也相當(dāng)于水液，正所謂“陰血同源”“精血同源”，大量的出汗會(huì)導(dǎo)致水液與陰液過(guò)度消耗，損傷人的陰血、腎精，人的體質(zhì)就會(huì)變得虛弱，愛(ài)生疾病。所以在民間有句俗話，叫做“吃飯大汗，一生白干”。意思就是吃個(gè)飯都能吃的滿身大汗的人，身體通常都比較虛弱愛(ài)生病，治病的開(kāi)銷(xiāo)可能會(huì)耗盡一個(gè)人一生努力工作的積蓄。 可見(jiàn)，愛(ài)出汗也不是一個(gè)小毛病!想要解決出汗問(wèn)題，最重要的是把損失的氣補(bǔ)回來(lái)。跟大家分享一個(gè)千古補(bǔ)氣名方，補(bǔ)中益氣湯，出自名醫(yī)李東垣之手。補(bǔ)中益氣湯全方有八味中藥組成。方中黃芪補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)固表；人參、白術(shù)、甘草甘溫益氣，補(bǔ)益脾胃；陳皮理氣和胃；當(dāng)歸補(bǔ)血和營(yíng)；升麻、柴胡升陽(yáng)舉陷，提下陷之中氣。全方重在補(bǔ)氣健脾，根據(jù)患者的具體癥狀表現(xiàn)加減用藥，便能解決氣虛引發(fā)的多種病癥。如果大家想要更快地調(diào)理氣虛，補(bǔ)氣益氣，還要做好飲食、起居方面的調(diào)理。 首先，在飲食方面要多吃健脾益氣的食物，如山藥、桂圓、蓮子心等。雖然食養(yǎng)的成效會(huì)慢一點(diǎn)，但只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能達(dá)到量變到質(zhì)變的結(jié)果。 其次，起居方面要避免熬夜，不要過(guò)度勞累，不適宜做激烈運(yùn)動(dòng)，以免損耗元?dú)?，不利于身體恢復(fù)。  |
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