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夏季氣虛多汗怎么辦？夏季出汗很正常，但是汗多，尤其是長(zhǎng)期汗多，動(dòng)不動(dòng)就出汗，就不正常了。中醫(yī)指出，夏季汗多或是氣虛所致，因而，要注意益氣補(bǔ)氣，調(diào)理氣虛癥狀。 夏季氣虛多汗怎么辦？夏季出汗，中醫(yī)調(diào)理益氣補(bǔ)氣主要是為了正常調(diào)節(jié)人體體溫，但出汗過(guò)多或者動(dòng)輒就出汗則是不健康的表現(xiàn)，比如，人稍微一運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，一些老年人出汗后還常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等癥狀。 夏季氣虛多汗中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)輒出汗多為氣虛，汗孔開(kāi)合失職、統(tǒng)攝無(wú)權(quán)所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對(duì)于身體較虛弱或平時(shí)缺少體育鍛煉的人來(lái)說(shuō)，過(guò)多出汗很容易降低身體對(duì)外界的抵抗力，導(dǎo)致著涼感冒，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等。 夏季氣虛多汗與現(xiàn)代人工作壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律等這些都是引起氣虛的重要原因。一般來(lái)說(shuō)，氣虛患者還可能有性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng)或情緒常處于低谷等問(wèn)題。這些在中醫(yī)看來(lái)屬于亞健康狀況，可以通過(guò)長(zhǎng)期中低強(qiáng)度的鍛煉和合理的生活飲食來(lái)改善。 中醫(yī)養(yǎng)生指出：夏季容易出汗是常態(tài)，但如果天氣涼爽時(shí)仍然汗如雨下，或者伴有身體其他系統(tǒng)的不適，就應(yīng)該用中醫(yī)藥調(diào)理了。 夏季氣虛多汗怎么辦？要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主。可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。平時(shí)建議嘗試多喝黨參烏雞湯進(jìn)行調(diào)理。
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來(lái)自： 中醫(yī)健康生活 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
