痔瘡分為內痔、外痔、混合痔。痔是人體直腸末端粘膜下和肛管皮下靜脈叢發(fā)生擴大、曲張所形成的柔軟靜脈團。主要臨床表現(xiàn)為：便時肛內腫物脫出，伴出血，墜脹感或疼痛，偶有分泌物或瘙癢等。

都說十人九痔，女人尤甚！女人懷孕生娃幾乎人人都會長痔瘡，之前有痔瘡的可能會更嚴重，這也是為什么許多書籍建議孕前準備時候有痔瘡的要進行治療。

痔瘡防治知識其實都在日常，包括生活起居和飲食。

生活起居

1.起居有常，充足睡眠，勿過勞。

2.痔瘡發(fā)作期，要臥床休息，避免勞累便后清洗，溫水坐浴。

3.養(yǎng)成定時排便的習慣。

4.上廁所時間不能過長，控制在3～5分鐘?！静灰鐜鷷r候看手機和書籍，或者玩游戲，切記切記】

5.避免久坐，久蹲，久站。

6.不做在太熱，太冷，潮濕物體或地面上，最好選用軟坐墊。

7.便紙柔軟，不穿緊身褲和粗糙內褲。

8.早晚各自提肛20次。

飲食

1.少食寒涼、油膩、辛辣、煎炸助火、海腥類發(fā)物食物?！竞贸?，勿貪嘴】

2.多吃蔬菜水果。

3.多飲水。

4.辯證施膳

①濕熱下注：赤小豆當歸粥，配方：赤小豆100克，當歸10克，粳米50克，加水煮粥。功效：清熱利濕、活血止血。

②脾虛氣陷：黃芪粥，配方：黃芪15克，粳米50克，加水煮粥。功效：補中益氣升提。

③風傷腸絡：桑耳粥，配方：桑耳3克粳米50克，加水煮粥。功效：祛風養(yǎng)血。

④氣滯血瘀：黑木耳粥，配方：黑木耳5克，粳米50克，加水煮粥。功效：活血化瘀。

參考：福建省第二人民醫(yī)院，痔瘡宣教手冊。