在平時(shí)根據(jù)情況喝點(diǎn)茶可以起到不錯(cuò)的保健效果，如果選擇的茶合適，那么，還能夠?qū)ι眢w有一定好處，也因?yàn)檫@樣，有的人在喝白茶時(shí)候會(huì)問：白茶的功效與作用是什么？喝白茶要注意什么呢？下面就來對(duì)白茶的作用和飲用注意事項(xiàng)做了解。

白茶的功效與作用

1、保護(hù)牙齒

在白茶里面有豐富的氟元素，這種元素可以起到幫助預(yù)防蛀牙的效果，所以，使用者經(jīng)常喝白茶可以讓自己的牙齒得到保護(hù)，如果發(fā)現(xiàn)自己的牙齒有亞健康狀態(tài)，可以使用白茶來滿足需求。

2、降低血壓

在白茶里面有氨茶堿成分，這種成分可以起到幫助擴(kuò)張血管的效果，而且，它也有幫助排尿效果，所以，使用者喝白茶以后可以讓自己的血壓因此降低。

3、對(duì)抗過敏

在白茶里面有茶多酚和兒茶素等等成分，這些成分在預(yù)防過敏問題上效果不錯(cuò)，可以幫助使用者調(diào)節(jié)存在的過敏癥狀，所以，經(jīng)常被過敏問題困擾的患者可以使用白茶來滿足自己的身體所需。

4、生津止渴

白茶里面有咖啡堿成分，這種成分可以讓人身體的體溫得到控制，同時(shí)也有刺激腎臟的效果，可以讓使用者身體的熱量得以排出，除此以外，它也有促進(jìn)唾液分泌效果，所以，可以達(dá)到生津止渴效果。

5、瘦身

在白茶里面的成分能夠起到幫助胃腸道蠕動(dòng)效果，從而讓使用者的排便問題得到改善，而且，白茶也可以幫助消耗身體里面多余的脂肪，從而起到不錯(cuò)的瘦身效果。

喝白茶要注意什么？

在喝白茶時(shí)候要注意兩個(gè)問題：一個(gè)問題是不要泡太濃。因?yàn)槿绻莅撞杼珴?，那么，它里面的咖啡堿成分容易讓人變得興奮，從而導(dǎo)致失眠情況出現(xiàn)。另外一個(gè)問題就是不要空腹喝，因?yàn)榭崭购劝撞枞菀讓?dǎo)致胃液分泌增多，從而導(dǎo)致出現(xiàn)消化道黏膜收縮情況。

以上就是白茶的功效與作用簡(jiǎn)單說明，它的作用效果值得肯定，但是，在喝茶時(shí)候也要注意相關(guān)問題，否則就會(huì)因?yàn)樽约翰划?dāng)喝白茶而導(dǎo)致給自己的身體健康帶來一定威脅。